Insudiet Velouté Poulet Curry is een eiwitrijk instantgerecht met een subtiel kruidige smaak. Een portie van 36 g levert 20 g eiwitten, 12 vitamines, 10 mineralen en 0,7 g alfa-linoleenzuur. Deze voordelige pot van 360 g is eenvoudig te bereiden met heet water en is goed voor ongeveer tien porties soep.
Insudiet Velouté Poulet Curry is een instantbereiding voor mensen die een eiwitrijke maaltijd aan hun dieet willen toevoegen. Een portie van 36 g, aangelengd met water, levert 20 g eiwitten, die bijdragen aan het behoud van de spiermassa.
Het recept combineert eiwitten uit melk, tarwe en erwten. Deze hoogwaardige eiwitten hebben een hoge biologische waarde, met een chemische index van 101. Het product levert bovendien 12 vitamines en 10 mineralen, waaronder calcium, magnesium, ijzer, zink en jodium.
Een portie bevat 0,7 g alfa-linoleenzuur of ALA, een vetzuur uit de omega-3-familie. ALA draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte wanneer de dagelijkse inname 2 g bedraagt, ongeacht de voedingsbronnen.
Deze soep met de smaak van kip met curry is snel en eenvoudig te bereiden en de textuur kan worden aangepast door de hoeveelheid toegevoegd water te variëren. Met een pot van 360 g kunt u ongeveer tien porties maken. Dit recept van Bleu-Blanc-Cœur kan worden opgenomen in de ‘Dynamique’-fase van de Insudiet-methode, met vier porties per dag, waarbij het volledige programma wordt gevolgd.
Om gedurende de dag wat afwisseling in de smaken aan te brengen, kunt u ook Insudiet Boisson Saveur Chocolat proberen, een eiwitpreparaat met chocoladesmaak.
Gebruiksaanwijzing
Eén portie komt overeen met 36 g poeder.
Voor een romiger resultaat kun je een stick Insu K® toevoegen. Je kunt de stick en de 200 ml water ook vervangen door een mengsel van 60 ml magere melk en 120 ml gewoon water.
Geef na uw aankoop via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ uw mening over de gebruiksaanwijzing en dosering van Insudiet Velouté Poulet Curry.
Voorzorgsmaatregelen
Ingrediënten
Gehydrolyseerd tarwegluten, melkeiwitten, Riz’omega [geel lijnzaad (50 %), rijstmeel (50 %)], erwteneiwitten, mineralen (kalium, fosfor, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, jodium, selenium), kerriepoeder [kurkuma, koriander, venkel, fenegriek, gember, kardemom, paprika, mosterd, ui, zout (4 %), peterselie, steranijs, kruidnagel, Kaneel, Peper] (3,8 %), Aroma’s, Zout, Verdikkingsmiddel: Guarpitmeel, Uienpoeder, Gistextract, Inuline, Vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12), tomatenpoeder, zuurteregelaar: citroenzuur, antioxidant: ascorbylpalmitaat.
Kan sporen bevatten van ei, soja, vis, selderij en noten.
Voedingswaarden van Insudiet Kippencurrysoep
| Gemiddelde analyse | Per 100 g | Per portie van 36 g | % NRV per portie | % AET |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1 470 kJ / 348 kcal | 529 kJ / 125 kcal | — | — |
| Vet | 6,6 g | 2,4 g | — | 17 % |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 0,0 g | — | — |
| Koolhydraten | 15 g | 5,4 g | — | 17 % |
| waarvan suikers | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Voedingsvezels | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Eiwitten | 55 g | 20 g | — | 64 % |
| Zout | 4,4 g | 1,6 g | — | — |
| Vitamine A | 854 µg | 307 µg | 38 % | — |
| Vitamine D | 5,3 µg | 1,9 µg | 38 % | — |
| Vitamine E | 13 mg | 4,7 mg | 39 % | — |
| Vitamine C | 85 mg | 31 mg | 38 % | — |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 0,40 mg | 36 % | — |
| Vitamine B2 | 1,5 mg | 0,54 mg | 39 % | — |
| Vitamine B3 (niacine) | 17 mg | 6,1 mg | 38 % | — |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 0,52 mg | 37 % | — |
| Vitamine B9 | 207 µg | 74,5 µg | 37 % | — |
| Vitamine B12 | 4,3 µg | 1,5 µg | 62 % | — |
| Vitamine B8 (biotine) | 51 µg | 18 µg | 37 % | — |
| Vitamine B5 | 6 mg | 2,2 mg | 36 % | — |
| Kalium | 1 937 mg | 697 mg | 35 % | — |
| Calcium | 786 mg | 283 mg | 35 % | — |
| Fosfor | 689 mg | 248 mg | 35 % | — |
| Magnesium | 372 mg | 134 mg | 36 % | — |
| IJzer | 30 mg | 11 mg | 77 % | — |
| Zink | 20 mg | 7,2 mg | 72 % | — |
| Koper | 1,3 mg | 0,47 mg | 47 % | — |
| Mangaan | 2,9 mg | 1,0 mg | 52 % | — |
| Seleen | 89 µg | 32 µg | 32 % | — |
| Jodium | 305 µg | 110 µg | 73 % | — |
VNR: voedingsreferentiewaarden. AET: totale energie-inname.
De lijst met ingrediënten en de voedingswaarden kunnen veranderen. Raadpleeg voor gebruik de informatie op de verpakking.
Verpakking
Pot van 360 g, goed voor ongeveer 10 porties van 36 g. Eiwitverrijkt poedermengsel voor een romige soep met de smaak van kip met curry.
Met deze soep kunt u snel een portie bereiden die 20 g eiwitten levert, maar deze mag op lange termijn geen vervanging zijn voor een gevarieerde voeding. Voor een evenwichtiger maaltijd kunt u deze soep combineren met voedingsmiddelen die zijn voorgeschreven door de Insudiet-methode en ervoor zorgen dat u voldoende vocht binnenkrijgt. Vanwege het zoutgehalte van 1,6 g per portie en de hoge gehaltes aan bepaalde mineralen, met name ijzer, zink en jodium, dient u advies in te winnen bij een gezondheidsprofessional in geval van een natriumarm dieet, een chronische aandoening, zwangerschap, borstvoeding of gelijktijdig gebruik van voedingssupplementen.
Kan ik Insudiet Velouté Poulet Curry als enige maaltijd gebruiken?
Het bevat 20 g eiwitten per portie, evenals diverse vitamines en mineralen. Het dient echter te worden gebruikt als onderdeel van een gevarieerd en evenwichtig dieet of volgens de richtlijnen van de Insudiet-methode.
Hoe kan ik Insudiet Velouté Poulet Curry romiger maken?
Het kan worden bereid met een stick Insu K®. Het is ook mogelijk om de 200 ml water te vervangen door 60 ml magere melk en 120 ml gewoon water.
Mag ik Insudiet Velouté Poulet Curry eten als ik allergisch ben voor melk of gluten?
Het product is niet geschikt voor mensen met een melk- of tarweallergie, omdat het melkeiwitten en gehydrolyseerd tarwegluten bevat. Het bevat ook mosterd en kan sporen van andere allergenen bevatten.
Hoeveel porties kan ik bereiden met Insudiet Velouté Poulet Curry?
Hiermee kunt u ongeveer tien porties soep bereiden, uitgaande van 36 g poeder per portie.
Eiwitten zijn essentieel voor de aanmaak van weefsels zoals botten en spieren, voor celvernieuwing, voor het goed functioneren van organen en voor de synthese van enzymen en hormonen. Ze worden verteerd in de maag, wat een zure omgeving is. Ze komen voor in vlees, zuivelproducten, vis, gekiemde zaden, eieren, oliehoudende zaden (amandelen, hazelnoten, walnoten…), peulvruchten en algen. Van vertering tot…
Lees het artikel op de blogGemiddeld hebben topsporters een hogere eiwitbehoefte als gevolg van katabool verlies van vetvrije massa na intensieve of langdurige aerobe training. Lichaamsbeweging verhoogt ook het calorieverbruik en aminozuren kunnen worden gebruikt als energiebron tijdens langdurige inspanning, vooral als niet aan de glucosebehoeften wordt voldaan. Huidig onderzoek geeft ook aan dat atleten die deelnemen aan intensieve training een eiwitbehoefte hebben die 1,5…
Lees het artikel op de blogOf u nu een beginner bent of een professional, het kan gebeuren dat u het moeilijk vindt om goed te presteren in de sportschool. Slapheid, te vroege hervatting van de lichaamsbeweging, gebrek aan begeleiding, gebrek aan voedingsstoffen, enz. Er zijn vele redenen voor dit ongemak. Hoe dan ook, wees gerust dat het mogelijk is dit probleem te overwinnen. Met wilskracht…
Lees het artikel op de blog
