Last van mentale vermoeidheid, een overbelaste geest of het gevoel dat je ‘hersenen op een laag pitje draaien’ halverwege de week? Wanneer de mentale energie afneemt, blijft de intellectuele veerkracht op peil. Onze selectie voedingssupplementen bevat actieve bestanddelen die vermoeidheid tegengaan: magnesium, vitamine B en C, ginseng, guarana, acerola of koninginnengelei. Magnesium, B-vitamines en vitamine C dragen bij aan het verminderen van vermoeidheid en aan de normale werking van het zenuwstelsel. Ideaal om een examenperiode, een piek in de werkdruk of een verandering in het ritme door te komen, in een kuur van enkele weken.
Meer details
Energieverlies, overbelasting, tijdelijke asthenie: mentale vermoeidheid treedt vaak op wanneer het lichaam boven zijn reserves wordt belast. De voedingssupplementen voor ‘intellectuele vitaliteit’ zijn bedoeld om een energieboost te geven, ter ondersteuning van een goede nachtrust en een evenwichtige voeding, die de belangrijkste factoren voor vitaliteit blijven.
Intellectuele vitaliteit heeft betrekking op mentale energie en het bestrijden van vermoeidheid. Als u behoefte heeft aan ondersteuning bij het onthouden, bekijk dan onze voedingssupplementen voor het geheugen; als het gaat om het ondersteunen van de aandacht bij een taak, kijk dan eens naar onze voedingssupplementen voor concentratie.
Een kuur ter verbetering van de vitaliteit neemt u bij voorkeur ’s ochtends in, gedurende enkele weken, en niet continu. Gebruik cafeïnehoudende formules (guarana, ginseng + cafeïne) alleen in de ochtend om uw slaap niet te verstoren. Ginseng wordt afgeraden bij hormonale stoornissen en tijdens de zwangerschap. Vooral als mentale vermoeidheid meerdere weken aanhoudt, is medisch advies aangewezen: er kan een oorzaak zijn die moet worden vastgesteld (slaap, tekorten, chronische stress). Advies opgesteld door Arnaud Comaills, doctor in de farmacie.
Het is een voedingssupplement dat bedoeld is om de mentale energie te ondersteunen en het lichaam te helpen bij tijdelijke vermoeidheid of overbelasting. Het bevat doorgaans een combinatie van vitamines en mineralen die vermoeidheid helpen verminderen (magnesium, vitamine B en C, ijzer) en traditioneel gebruikte stimulerende kruiden zoals ginseng, guarana of acerola.
Magnesium, vitamines uit de B-groep (met name B6, B9 en B12) en vitamine C dragen bij aan het verminderen van vermoeidheid en aan de normale werking van het zenuwstelsel. Ook ijzer draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid. Deze inname vormt een aanvulling op een gezonde levensstijl, met name voldoende slaap.
Koninginnengelei is een natuurlijke stof die rijk is aan vitamine B5 en traditioneel wordt ingenomen als verkwikkende kuur, met name bij de wisseling van de seizoenen. Ginseng is een adaptogene wortel die van oudsher wordt erkend als een fysiek en intellectueel stimulerend middel. Guarana, rijk aan cafeïne, wordt gewaardeerd om de alertheid te bevorderen, maar wordt bij voorkeur overdag ingenomen. De keuze hangt af van uw gevoeligheid en het tijdstip van inname: vraag advies aan uw apotheker.
Intellectuele vitaliteit heeft betrekking op de algehele mentale energie en het tegengaan van mentale vermoeidheid. Het geheugen richt zich op het opslaan en ophalen van informatie, en concentratie op het vasthouden van de aandacht bij een taak. Als vermoeidheid de overhand heeft, is de categorie ‘intellectuele vitaliteit’ geschikt; anders kunt u beter kiezen voor supplementen voor het geheugen of de concentratie.
Formules die cafeïne of guarana bevatten, kun je het beste overdag innemen, en wees voorzichtig als je hier gevoelig voor bent of last hebt van hartkloppingen. Ginseng wordt afgeraden bij hormonale stoornissen of tijdens de zwangerschap. Breng uw apotheker op de hoogte van eventuele medicatie. Als mentale vermoeidheid meerdere weken aanhoudt, moet u een arts raadplegen om de oorzaak te achterhalen.
