Het mengen van essentiële oliën te verspreiden 

EO dringt de luchtwegen binnen en zorgt voor een rustgevend effect of juist stimulerend, afhankelijk van het geval. Niet alle EO's kunnen op deze manier worden toegediend: sommige kunnen oogirritatie veroorzaken, andere hebben een onaangename geur of kunnen irriterend zijn voor de luchtwegen. De olfactorische route wordt gebruikt door diffusie of inademing .

Verspreiding:

De atmosferische diffusie van een HE maakt het mogelijk om een kamer te desinfecteren en / of parfumeren, maar het creëert ook een klimaat van ontspanning. De antiseptische werking van citrus-essences is inderdaad een goede manier om bepaalde infecties zoals griep of verkoudheid te voorkomen. Sommige EO vertonen echter een sterke agressiviteit voor de slijmvliezen, zoals oregano of bonenkruid, rijk aan fenolen. Andere blijven giftig voor het zenuwstelsel, met name de EO's van pepermunt en wintergroen. Niet alle oliën kunnen daarom in diffusie worden gebruikt.

Diffusie is met name geschikt bij zenuwproblemen zoals angst of slapeloosheid, het zuiveren van een kamer en het elimineren van insecten. Laat bij afwezigheid van een diffusor 4 tot 5 druppels diffunderen in een schotel of in een luchtbevochtiger bij een warmtebron onder de 40 ° C (om denaturering van de moleculen te voorkomen). Nooit continu laten diffunderen in een gesloten ruimte, vooral niet in aanwezigheid van kinderen, ouderen, astmapatiënten, allergieën, epilepsie, neurodeficiënte of zwangere vrouwen (in het beste geval kans op convulsies). De duur van een diffusie mag niet langer zijn dan 10 minuten, met een snelheid van maximaal 3 keer per dag, waarna de diffusieruimte wordt geventileerd.

Inademing:

Inademing ontlast de luchtwegen en verstevigt de huid van het gezicht.

Natte inademing bestaat uit het mengen van heet water van maximaal 40 ° C met 6 druppels EO in een kom en vervolgens je gezicht isoleren met een handdoek die je hoofd bedekt boven de kom om in te ademen dampen gedurende 3 tot 5 minuten. Deze methode wordt echter niet aanbevolen voor mensen met astma en / of allergieën. Doe het bij voorkeur 's avonds voor het slapen gaan wanneer u de deur niet meer uit hoeft om elk contact met de buitenlucht, kou of vervuiling, die de huid en slijmvliezen kunnen irriteren, te vermijden. , en daarom om te voorkomen dat u op een stompzinnige manier bronchitis of zelfs sinusitis oploopt. Het is essentieel om tijdens het inademen uw ogen gesloten te houden. Bovendien mogen dermocaustische EO 's niet via deze toedieningswijze worden gebruikt, aangezien dit mucocutane irritatie kan veroorzaken.

Droge inademing bestaat uit het impregneren van een papieren zakdoekje met 2 druppels EO en vervolgens de neus bedekken met het zakdoekje. Een diepe inademing maakt het dan mogelijk om snel het neusslijmvlies te verwijderen en luchtweginfecties in de winter te voorkomen. EO kan ook vóór inspiratie aan de binnenkant van de polsen worden aangebracht. Deze methode combineert de luchtwegen en de systemische (cutane) route. Inderdaad, de polsen zijn rijkelijk gevasculariseerd, de EO bereikt snel de algemene bloedsomloop en kalmeert onmiddellijk een zenuwcrisis of een emotionele schok.

Inhalatie wordt echter niet aanbevolen voor kinderen onder de 12 jaar vanwege het risico op bronchospasmen.