0
Menu

Ansia - Soluzioni naturali per una mente più serena : La vostra selezione di farmacie online

Filtro
Numero di prodotti : 71
Ordinamento
Ordinamento
Chiudere
Gelsemium sempervirens 5CH 7CH 9CH 15CH 30 CH Boiron granuli omeopatici Gelsemium sempervirens 5CH 7CH 9CH 15CH 30 CH Boiron granuli omeopatici
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Eschscholtzia californica Iphym Herboristerie Eschscholtzia californica Iphym Herboristerie
11,09 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Maggiorana Foglia Intera Iphym Essenze Erboristiche Origanum majorana Maggiorana Foglia Intera Iphym Essenze Erboristiche Origanum majorana
9,24 €
Aggiungi al carrello
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
IGNATIA AMARA 4CH 5CH 7CH 9CH 12CH 15CH 30CH Granuli OMEOPATIA Boiron IGNATIA AMARA 4CH 5CH 7CH 9CH 12CH 15CH 30CH Granuli OMEOPATIA Boiron
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Passiflora Composé Granuli Gocce omeopatiche Passiflora Composé Granuli Gocce omeopatiche
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Zincum Metallicum Boiron Omeopatico in granuli o dosi Zincum Metallicum Boiron Omeopatico in granuli o dosi
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Granions Lithium Oligoelement 30 fiale bevibili Granions Lithium Oligoelement 30 fiale bevibili
11,90 €
Spedito entro 24 ore
CARBO animalis 5CH 4CH 9CH 15CH 7CH Granuli Omeopatia Boiron CARBO animalis 5CH 4CH 9CH 15CH 7CH Granuli Omeopatia Boiron
2,99 €
Aggiungi al carrello
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi
Borace 4CH, 5CH, 7CH, 9CH, 15CH, 30CH Granuli Boiron Omeopatia Borace 4CH, 5CH, 7CH, 9CH, 15CH, 30CH Granuli Boiron Omeopatia
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Valeflor Weleda granuli omeopatici (complesso C 486) Valeflor Weleda granuli omeopatici (complesso C 486)
6,49 €
Spedito entro 24 ore
Neroli Olio Essenziale Biologico Pranarom 5 ml Neroli Olio Essenziale Biologico Pranarom 5 ml
45,97 €
Spedito entro 24 ore
Phytobiane Valeriana 30 Compresse Pileje Phytobiane Valeriana 30 Compresse Pileje
16,79 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Stimolazione cerebrale Cognisciences Tonus&Vitalité Santé-Verte 60 compresse Stimolazione cerebrale Cognisciences Tonus&Vitalité Santé-Verte 60 compresse
19,26 €
Spedito entro 24 ore
Olio essenziale di bergamotto biologico Citrus bergamia Pranarom 10ml Olio essenziale di bergamotto biologico Citrus bergamia Pranarom 10ml
7,07 €
Spedito entro 24 ore
LCA Olio essenziale biologico di Ylang ylang completo LCA Olio essenziale biologico di Ylang ylang completo
6,51 €
Spedito entro 24 ore
Pharmavie Nutriconcept Émo'Stress 30 compresse Pharmavie Nutriconcept Émo'Stress 30 compresse
15,99 €
Spedito entro 24 ore
Rescue Night Original Bach Flower Remedies Flacone con contagocce Rescue Night Original Bach Flower Remedies Flacone con contagocce
11,95 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Rescue Day Spray Originale dei Fiori di Bach Rescue Day Spray Originale dei Fiori di Bach
17,79 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
LCA Olio essenziale di lavanda biologico DOP dell'Alta Provenza LCA Olio essenziale di lavanda biologico DOP dell'Alta Provenza
6,75 €
Spedito entro 24 ore
Herbalgem Complèxe Fem50+Gem Spray GC22 Menopausa Bio 15 ml Herbalgem Complèxe Fem50+Gem Spray GC22 Menopausa Bio 15 ml
13,37 €
Spedito entro 24 ore
Vitall+ Ginkgo Biloba organico 500 mg di estratto standardizzato 60 capsule vegetali Vitall+ Ginkgo Biloba organico 500 mg di estratto standardizzato 60 capsule vegetali
26,99 €
Spedito entro 24 ore
LCA Olio essenziale di Neroli LCA Olio essenziale di Neroli
26,86 €
Spedito entro 24 ore
Pukka Bio Ecrin Découverte Tè e infusi 30 bustine Pukka Bio Ecrin Découverte Tè e infusi 30 bustine
25,19 €
Spedito entro 24 ore
Phytosun Aroms Olio essenziale di incenso Oliban Bio Phytosun Aroms Olio essenziale di incenso Oliban Bio
9,14 €
Spedito entro 24 ore
Gemmostress Bud Macerato Biogemm 30 ml Gemmostress Bud Macerato Biogemm 30 ml
23,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Limone verbena olio essenziale 5ml Pranarom Limone verbena olio essenziale 5ml Pranarom
25,99 €
Spedito entro 24 ore
Superdiet Cannabis Bio 40 capsule Superdiet Cannabis Bio 40 capsule
6,55 €
Spedito entro 24 ore
Rescue Gocce senza alcool 20 ml Rescue Gocce senza alcool 20 ml
20,61 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Phytosun Aroms Geranio Bourbon Olio Essenziale Biologico Phytosun Aroms Geranio Bourbon Olio Essenziale Biologico
10,16 €
Spedito entro 24 ore
Vetoform Anti-Stress per cani e gatti 20 compresse Vetoform Anti-Stress per cani e gatti 20 compresse
11,35 €
Spedito entro 24 ore
Rescue Pets Night per cani e gatti 20 ml Rescue Pets Night per cani e gatti 20 ml
17,80 €
Spedito entro 24 ore
Calmisto Cat Spray antistress 75ml Calmisto Cat Spray antistress 75ml
20,90 €
Spedito entro 24 ore
Solaray Maca 300 mg 60 capsule Solaray Maca 300 mg 60 capsule
29,99 €
Spedito entro 24 ore
Pranarom Olio essenziale di coriandolo 10ml Pranarom Olio essenziale di coriandolo 10ml
8,25 €
Spedito entro 24 ore
Dr Valnet Olio essenziale di bergamotto biologico 10 ml Dr Valnet Olio essenziale di bergamotto biologico 10 ml
11,19 €
Spedito entro 24 ore
Yogi Tea L'armonia interiore Infuso ayurvedico 17 bustine di tè Yogi Tea L'armonia interiore Infuso ayurvedico 17 bustine di tè
3,90 €
Spedito entro 24 ore
Gemma di olivello spinoso Macerato di glicerina biologica Biogemm 30ml Gemma di olivello spinoso Macerato di glicerina biologica Biogemm 30ml
17,89 €
Spedito entro 24 ore
Pranarom Olio essenziale biologico Rosa Damascena 2ml Pranarom Olio essenziale biologico Rosa Damascena 2ml
67,15 €
Spedito entro 24 ore
Olfae Olio Essenziale Biologico Maggiorana n°21 Arkopharma 5ml Olfae Olio Essenziale Biologico Maggiorana n°21 Arkopharma 5ml
8,55 €
Spedito entro 24 ore
Phytosun Aroms Olio Essenziale Profumato di Verbena Biologico 5ml Phytosun Aroms Olio Essenziale Profumato di Verbena Biologico 5ml
31,05 €
Spedito entro 24 ore
Aconitum FEROX 7CH Granuli Omeopatia Boiron Aconitum FEROX 7CH Granuli Omeopatia Boiron
2,99 €
Aggiungi al carrello
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi
Glauconite 8DH ampolle Omeopatia Boiron Glauconite 8DH ampolle Omeopatia Boiron
9,85 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Dr Valnet Olio essenziale biologico Geranio Rosat 10 ml Dr Valnet Olio essenziale biologico Geranio Rosat 10 ml
11,44 €
Spedito entro 24 ore
Albero di fico bio Macerato di gemme di Aquagemm senza alcool Gemmoterapia Albero di fico bio Macerato di gemme di Aquagemm senza alcool Gemmoterapia
29,49 €
Spedito entro 24 ore
CINNAMOMUM ZEYLANICUM 4CH 5CH 7CH 9CH 15CH 30CH  Granuli Boiron omeopatia CINNAMOMUM ZEYLANICUM 4CH 5CH 7CH 9CH 15CH 30CH Granuli Boiron omeopatia
2,99 €
Aggiungi al carrello
Spedito entro 24 ore
Phytosun Aroms Petit Grain Bigaradier Olio Essenziale Biologico Phytosun Aroms Petit Grain Bigaradier Olio Essenziale Biologico
5,79 €
Spedito entro 24 ore
Le Comptoir Aroma Olio essenziale di basilico tropicale 10ml Le Comptoir Aroma Olio essenziale di basilico tropicale 10ml
7,90 €
Spedito entro 24 ore
Puressentiel Olio essenziale biologico di bergamotto 10 ml Puressentiel Olio essenziale biologico di bergamotto 10 ml
12,20 €
Spedito entro 24 ore
Phyto'Gem Gem Gemma di salice bianco Macerato glicerico 40ml Phyto'Gem Gem Gemma di salice bianco Macerato glicerico 40ml
16,94 €
Spedito entro 24 ore
Fiori di Bach Aspen 10ml Inebios Aspen No. 2 Fiori di Bach Aspen 10ml Inebios Aspen No. 2
5,55 €
Spedito entro 24 ore
ANGELICA SYLVESTRIS 5CH  Granuli Boiron omeopatia ANGELICA SYLVESTRIS 5CH Granuli Boiron omeopatia
2,99 €
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi
Gemmofluide Bud Macerato Biogemm 30 ml Gemmofluide Bud Macerato Biogemm 30 ml
19,49 €
La spedizione in 5-7 giorni lavorativi
Verbena odorosa Foglia recisa Iphym Herboristerie Lippia citriodora Verbena odorosa Foglia recisa Iphym Herboristerie Lippia citriodora
14,96 €
Aggiungi al carrello
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
Olio essenziale di pompelmo biologico Phytosun Aroms Olio essenziale di pompelmo biologico Phytosun Aroms
6,99 €
La spedizione in 5-7 giorni lavorativi
RHODONITE 8DH Omeopatia Boiron - granulo, soluzione, fiala potabile RHODONITE 8DH Omeopatia Boiron - granulo, soluzione, fiala potabile
9,85 €
Aggiungi al carrello
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi
Luppolo mezzo verde Cono di ifimo Erboristeria Humulus lupulus Luppolo mezzo verde Cono di ifimo Erboristeria Humulus lupulus
6,71 €
Aggiungi al carrello
Generalmente spedito in 5-7 giorni lavorativi
Valeriana radice recisa Erboristeria Iphym Valeriana officinalis L. Valeriana radice recisa Erboristeria Iphym Valeriana officinalis L.
22,03 €
Aggiungi al carrello
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
Pranarom Les Diffusables Organic Zest Tonic Spray 30ml Pranarom Les Diffusables Organic Zest Tonic Spray 30ml
7,85 €
Spedito in 5-7 giorni lavorativi
Collare calmante ai feromoni per cani Beaphar Canicomfort Collare calmante ai feromoni per cani Beaphar Canicomfort
16,69 €
Aggiungi al carrello
Spedito in 5-7 giorni lavorativi
Beaphar Canicomfort Diffusore di feromoni e ricarica per cani e cuccioli Beaphar Canicomfort Diffusore di feromoni e ricarica per cani e cuccioli
20,29 €
Aggiungi al carrello
Spedito in 5-7 giorni lavorativi
Fiori di Bach Aspen 20ml Aspen originale Fiori di Bach Aspen 20ml Aspen originale
11,99 €
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
ARGENTUM nitricum 200K 1000K granuli Omeopatia Boiron ARGENTUM nitricum 200K 1000K granuli Omeopatia Boiron
6,99 €
Aggiungi al carrello
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi
Estratto fluido di pianta di camomilla Grande Soin-et-nature Estratto fluido di pianta di camomilla Grande Soin-et-nature
15,99 €
Aggiungi al carrello
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
Estratto fluido di pianta di passiflora Soin-et-nature Estratto fluido di pianta di passiflora Soin-et-nature
15,99 €
Aggiungi al carrello
Navi in ​​5-7 giorni lavorativi
Omeopatia Gelsemium Dose Pellet Boiron 200K 1000K 10000K Omeopatia Gelsemium Dose Pellet Boiron 200K 1000K 10000K
6,59 €
Aggiungi al carrello
Disponibile - preparazione entro 1 o 2 giorni lavorativi

L'ansia è una reazione emotiva naturale a situazioni percepite come minacciose o stressanti. Si manifesta attraverso una serie di sintomi fisici e psicologici, come l'aumento della frequenza cardiaca, la sudorazione, i tremori, le sensazioni di disagio o panico e i pensieri ossessivi o preoccupanti. L'ansia può essere vista come un meccanismo di difesa, che aiuta l'individuo a far fronte alle sfide o a evitare i pericoli. Tuttavia, quando diventa eccessiva o persistente, può interferire con la vita quotidiana e richiedere un trattamento specifico.

Quali sono le cause dell'ansia?

L'ansia ha molte cause, tra cui fattori genetici, ambientali, psicologici e biologici. Eventi di vita stressanti, come la perdita del lavoro, un lutto, conflitti relazionali o problemi finanziari, possono scatenare o aggravare i sintomi dell'ansia. Anche la predisposizione genetica può svolgere un ruolo, così come gli squilibri chimici nel cervello, in particolare nei neurotrasmettitori come la serotonina e il GABA.

Come si può gestire l'ansia quotidianamente?

Per gestire l'ansia quotidianamente, si consiglia diadottare strategie di rilassamento e benessere, come la meditazione, lo yoga o l'esercizio fisico regolare. Anche la gestione del tempo e l'organizzazione possono ridurre lo stress. È importante mantenere una dieta equilibrata, limitare il consumo di sostanze stimolanti (come la caffeina) e dormire bene. Il sostegno di amici, familiari o professionisti può essere fondamentale. Infine, le tecniche di gestione del pensiero, come la ristrutturazione cognitiva, possono aiutare a modificare gli schemi di pensiero negativi.

Quando cercare aiuto per l'ansia?

È consigliabile consultare un professionista della salute se l'ansia diventa pervasiva, persistente e interferisce in modo significativo con la capacità di funzionare quotidianamente. Se si prova un intenso disagio emotivo, si ha difficoltà a controllare le proprie preoccupazioni o si soffre di sintomi fisici inspiegabili, è importante cercare aiuto. Gli operatori sanitari possono suggerire diversi approcci terapeutici, tra cui la psicoterapia, come la terapia cognitivo-comportamentale, o i farmaci ansiolitici, a seconda della gravità e delle particolarità di ciascun caso.

L'ansia può essere curata?

Sebbene non esista un'unica "cura" per l'ansia, molte persone sono in grado di gestire efficacemente i propri sintomi e di condurre una vita soddisfacente. Il trattamento dell'ansia è personalizzato e può comprendere una combinazione di terapia psicoterapeutica, farmaci e modifiche dello stile di vita. L'impegno nel processo terapeutico, la pazienza e il sostegno di una rete di assistenza sono essenziali per superare l'ansia. Con il tempo e una cura adeguata, è possibile ridurre in modo significativo l'impatto dell'ansia sulla vita quotidiana.

Quali sono i diversi tipi di ansia?

I disturbi d'ansia si presentano in molte forme, ognuna con caratteristiche specifiche. Tra i più comuni vi sono:

  • Disturbo d'ansia generalizzato (GAD): caratterizzato da preoccupazione e tensione cronica, anche senza motivo apparente.
  • Disturbo di panico: caratterizzato da attacchi improvvisi di paura intensa, accompagnati da forti sintomi fisici.
  • Fobia specifica: paura incontenibile di un oggetto o di una situazione specifica.
  • Agorafobia: paura di trovarsi in luoghi da cui potrebbe essere difficile fuggire o dove non sarebbe disponibile aiuto in caso di attacco di panico.
  • Disturbo d'ansia sociale (SAD) o fobia sociale: paura di essere giudicati o umiliati in pubblico.
  • Il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) e il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) sono talvolta classificati come disturbi d'ansia a causa del loro stretto legame con l'ansia.

Ogni tipo richiede un approccio terapeutico personalizzato per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone colpite.

Come influisce l'ansia sul corpo?

L'ansia può avere un impatto significativo sul corpo, causando una serie di sintomi fisici come

  • Aumento della frequenza cardiaca e palpitazioni.
  • Aumento della pressione sanguigna.
  • sudorazione eccessiva
  • Tremori o brividi.
  • Sensazione di soffocamento o difficoltà respiratorie.
  • Dolore o fastidio al petto.
  • Nausea, mal di stomaco o diarrea.
  • Stanchezza intensa o difficoltà a dormire.

Questi sintomi possono essere allarmanti e talvolta imitano quelli di altre condizioni mediche, rendendo essenziale una diagnosi accurata da parte di un professionista sanitario.

Quali strategie alimentari possono aiutare a ridurre l'ansia?

Una dieta equilibrata svolge un ruolo fondamentale nella gestione dell'ansia. Alcune strategie alimentari possono aiutare a ridurre i sintomi:

  • Aumentare l'assunzione di magnesio: alimenti come spinaci, mandorle e avocado sono ricchi di magnesio, un minerale che può avere un effetto calmante.
  • Consumare acidi grassi omega-3: presenti nel salmone, nei semi di chia e nelle noci, sono noti per ridurre i livelli di ansia.
  • Mantenersi sufficientemente idratati: la disidratazione può peggiorare i sintomi dell'ansia.
  • Ridurre caffeina e alcol: queste sostanze possono aumentare l'ansia in alcune persone.
  • Consumare alimenti ricchi di antiossidanti: frutta e verdura colorate possono aiutare a combattere lo stress ossidativo legato all'ansia.

Come può la meditazione aiutare a gestire l'ansia?

La meditazione è una pratica potente per ridurre l'ansia. Aiuta a:

  • Ridurre lo stress: riducendo la produzione di ormoni dello stress come il cortisolo.
  • Migliorare la concentrazione: aiutando a focalizzare la mente sul momento presente, riducendo la tendenza a ruminare sulle preoccupazioni passate o future.
  • Aumentare l'autoconsapevolezza: fornendo una migliore comprensione dei fattori scatenanti l'ansia e degli schemi di pensiero negativi.
  • Promuovere uno stato di rilassamento: attivando il sistema nervoso parasimpatico, che aiuta a calmare il corpo e la mente.

Una pratica regolare della meditazione può migliorare significativamente la gestione dei sintomi dell'ansia a lungo termine.

È possibile prevenire l'ansia?

Anche se non è sempre possibile prevenire l'ansia, alcune strategie possono aiutare a ridurre il rischio di sviluppare disturbi d'ansia:

  • Mantenere uno stile di vita sano: una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e sonno sufficiente sono essenziali.
  • Praticare la gestione dello stress: tecniche di rilassamento, meditazione e yoga possono essere utili.
  • Creare una solida rete di sostegno: comunicare apertamente con amici e familiari o cercare un aiuto professionale.
  • Gestire i pensieri negativi: imparare a riconoscere e a sfidare i modelli di pensiero negativi o irrazionali.
  • Evitare le sostanze stimolanti: ridurre il consumo di caffeina, alcol e tabacco può ridurre i livelli di ansia.