AVVISO
ANSM - Aggiornato il: 29/06/2023
Nome del medicinale
NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray orale
Nicotina
Scatola
Prima di usare questo medicinale legga attentamente il presente foglio illustrativo che contiene importanti informazioni per lei.
Deve sempre usare questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o dal suo medico.
- Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario rileggerlo.
- Chieda al farmacista qualsiasi consiglio o informazione.
- In caso di effetti collaterali, rivolgersi al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. Vedere la sezione 4.
- Si rivolga al medico se non è riuscito a smettere di fumare dopo 6 mesi di trattamento con NICORETTESPRAY.
Cosa contiene questo foglio illustrativo?
1. Che cos'è NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray orale e a cosa serve?
2. Cosa devo sapere prima di usare NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale?
3. Come si usa NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale?
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come si conserva NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale?
6. Contenuto della confezione e altre informazioni.
1. CHE COSA È NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale E A COSA SERVE?
NICORETTESPRAY è utilizzato per aiutare i fumatori a smettere o a ridurre il fumo prima di smettere completamente. È un tipo di trattamento di terapia sostitutiva della nicotina (NRT).
NICORETTESPRAY allevia i sintomi dell'astinenza da nicotina che si manifestano quando si smette di fumare, in particolare il desiderio irresistibile di fumare. Quando l'organismo viene improvvisamente privato della nicotina fornita dal tabacco, prova vari tipi di sensazioni spiacevoli, note come sintomi di astinenza. L'uso di NICORETTESPRAY aiuta a prevenire o a ridurre queste sensazioni spiacevoli e l'irresistibile desiderio. Questi effetti si ottengono grazie alla piccola quantità di nicotina che l'organismo continua a ricevere per un breve periodo. NICORETTESPRAY è meno dannoso del fumo. Non contiene catrame, monossido di carbonio o altre tossine presenti nel fumo di sigaretta.
Per aumentare le possibilità di smettere di fumare, approfittate del nostro servizio di consulenza e assistenza.
2. COSA DEVE SAPERE PRIMA DI USARE NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray per bocca?
Non usare mai NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale:
- se è allergico alla nicotina o ad uno qualsiasi degli altri ingredienti di questo medicinale, come indicato nella sezione 6.
- se ha meno di 18 anni
- se non ha mai fumato
Avvertenze e precauzioni
Contatti il medico prima di assumere questo medicinale se manifesta uno dei seguenti sintomi. Può assumere NICORETTESPRAY, ma deve parlarne prima con il medico se ha :
- una storia recente (< 3 mesi) di infarto o ictus,
- dolore al petto (angina pectoris instabile) o angina pectoris stabile,
- un problema cardiaco che influisce sulla frequenza o sul ritmo cardiaco,
- ipertensione arteriosa non controllata da farmaci,
- una storia di reazioni allergiche che si manifestano con gonfiore delle labbra, del viso e della gola (angioedema) o con un'eruzione cutanea pruriginosa (orticaria). L'uso di NRT può talvolta scatenare questo tipo di reazione,
- insufficienza epatica grave o moderata
- grave insufficienza renale
- diabete
- ipertiroidismo
- un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma),
- ulcera dello stomaco o del duodeno,
- sofagite,
- un'anamnesi di crisi epilettiche o convulsioni.
NICORETTESPRAY non deve essere utilizzato dai non fumatori.
Bambini e adolescenti
Non utilizzare questo medicinale nei bambini e negli adolescenti.
Altri medicinali e NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione orale spray
Informi il medico o il farmacista se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro medicinale, compresi quelli ottenuti senza prescrizione medica. Questo è particolarmente importante se si stanno assumendo farmaci contenenti :
- teofillina per il trattamento dell'asma,
- tacrina per il trattamento del morbo di Alzheimer
- clozapina per il trattamento della schizofrenia,
- ropinirolo per il trattamento del morbo di Parkinson.
NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray orale con cibo e bevande
Non mangiare o bere durante la nebulizzazione.
Gravidanza, allattamento e fertilità
È molto importante smettere di fumare durante la gravidanza perché può rallentare la crescita del bambino. Può anche portare a un parto prematuro o a una morte fetale tardiva. È consigliabile smettere di fumare senza usare farmaci contenenti nicotina.
Se non si riesce a smettere di fumare senza una terapia sostitutiva della nicotina, si può usare NICORETTESPRAY dopo aver consultato l'operatore sanitario che segue la gravidanza e i familiari. che segue la gravidanza, il medico di famiglia o un medico di un centro specializzato nell'assistenza alle persone che vogliono smettere di fumare.
L'uso di NICORETTESPRAY deve essere evitato durante l'allattamento, poiché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino. Se il medico ha raccomandato l'uso di NICORETTESPRAY, la dose deve essere assunta subito dopo la poppata e deve intercorrere un intervallo di 2 ore tra uno spruzzo per bocca e la poppata successiva.
Il fumo aumenta il rischio di fertilità sia nelle donne che negli uomini. Gli effetti della nicotina sulla fertilità non sono noti.
Guida di veicoli e utilizzo di macchinari
Non sono stati osservati effetti sulla capacità di guidare veicoli e di usare macchinari.
NICORETTESPRAY contiene 11 mg di glicole propilenico per spray. Questo medicinale contiene circa 7 mg di alcol (etanolo) per spray equivalente a 97 mg/ml. La quantità contenuta in uno spray di questo medicinale è equivalente a meno di 2 ml di birra o 1 ml di vino. È improbabile che la quantità di alcol contenuta in questo medicinale abbia un effetto significativo.
Questo medicinale contiene anche meno di 1 mmol (23 mg) di sodio per spray, cioè è essenzialmente "privo di sodio". A causa della presenza di idrossitoluene butilato, NICORETTESPRAY può causare reazioni cutanee locali (ad esempio dermatite da contatto) o irritazione degli occhi e delle mucose.
3. COME SI USA NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray bocca?
Usare sempre questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio illustrativo o come indicato dal medico o dal farmacista. In caso di dubbi, consultare il medico o il farmacista.
NICORETTESPRAY non deve essere usato da persone di età inferiore ai 18 anni.
Chiedete consiglio al vostro medico se non siete riusciti a ridurre il numero di spruzzi o il consumo di sigarette dopo 6 settimane di trattamento o se dovete usare NICORETTESPRAY per più di 6 mesi.
Normalmente è possibile assumere NICORETTESPRAY per 3 mesi, ma non per più di 6 mesi.
Le istruzioni per l'uso di NICORETTESPRAY dipendono dal fatto che si smetta immediatamente o che si riduca gradualmente il numero di sigarette fumate prima di smettere completamente.
Smettere di fumare immediatamente
L'obiettivo è smettere di fumare immediatamente e l'uso dello spray allevia l'irresistibile desiderio di fumare.
Non utilizzare più di 2 spruzzi per dose o 4 spruzzi in 16 ore. La dose massima è di 64 spruzzi per 16 ore in un periodo di 24 ore.
Fase 1: da 1 a 6 settimane
Utilizzare 1 o 2 spray nei momenti in cui si fuma abitualmente o quando si ha un impulso irresistibile a fumare. Iniziare con uno spray e, se la voglia di fumare non passa dopo pochi minuti, utilizzare un secondo spray. Se sono necessari 2 spruzzi, le dosi successive possono consistere in 2 spruzzi consecutivi. La maggior parte dei fumatori dovrebbe utilizzare 1 o 2 spray ogni 30 minuti o 1 ora.
Ad esempio, se si fumano in media 15 sigarette al giorno, si dovrebbero usare da 1 a 2 spray almeno 15 volte al giorno.
Fase 2: settimane 7-9
Iniziare a ridurre il numero di spray al giorno.
Entro la fine della 9a settimana, il numero medio di spruzzi al giorno dovrebbe essere dimezzato rispetto alla fase 1.
Fase 3: settimane 10-12
Continuate a ridurre il numero di spray al giorno fino a raggiungere un massimo di 4 spray al giorno nella 12a settimana. Quando si scende a 2-4 spruzzi al giorno, si può smettere di usare NICORETTESPRAY.
Smettere di fumare gradualmente
L'obiettivo è iniziare a sostituire gradualmente alcune sigarette con NICORETTESPRAY. In seguito, si smette completamente di fumare sigarette quando si usa lo spray. Infine, si smette di usare lo spray.
Quando si avverte un irresistibile bisogno di fumare, si possono usare da 1 a 2 spray al posto della sigaretta per gestire la voglia di fumare. Lo spray è destinato a sostituire la sigaretta, quindi non fumare subito dopo l'uso dello spray. L'uso dello spray senza aver ridotto il numero di sigarette fumate può causare effetti indesiderati (vedere "Se ha usato una quantità di NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray orale superiore al dovuto"). Ridurre il più possibile il numero di sigarette fumate al giorno e sostituirle con uno spray. Se non si è riusciti a ridurre il consumo di sigarette dopo 6 settimane di trattamento, rivolgersi a un professionista sanitario. Non appena ci si sente pronti, si può smettere di fumare completamente, ma non più tardi di 12 settimane dall'inizio del trattamento. Una volta smesso di fumare, ridurre gradualmente il numero di spruzzi al giorno. Quando si è ridotto a 2-4 spruzzi al giorno, si può smettere di usare NICORETTESPRAY.
Non utilizzare più di 2 spruzzi per dose o 4 spruzzi in 16 ore. La dose massima è di 64 spruzzi nell'arco di 16 ore in un periodo di 24 ore.
Quando il trattamento si interrompe, si può essere tentati di fumare di nuovo. Tenere uno spray di riserva, perché la voglia di fumare può tornare all'improvviso. Se la voglia di fumare è irresistibile, utilizzare uno o due spray se gli effetti di un singolo spray sono insufficienti dopo pochi minuti.
Seguire attentamente le istruzioni, utilizzando i diagrammi come guida.
Rilascio dell'orifizio di nebulizzazione
Apertura dell'erogatore
1. Utilizzando il pollice, far scorrere la manopola (a) verso il basso fino a poterla spingere all'interno con una leggera pressione (b). Non premere troppo.
2. Mentre si spinge il pulsante verso l'interno, farlo scorrere verso l'alto (c) per liberare la parte superiore dell'erogatore. Quindi rilasciare il pulsante.
Caricamento dell'erogatore
Quando si utilizza lo spruzzatore orale per la prima volta, iniziare con l'adescamento dello spruzzatore. Tenere lo spruzzatore lontano da sé e da adulti, bambini o animali domestici nelle vicinanze. Con il dito indice, premere la parte superiore dell'erogatore per 3 volte fino alla comparsa di una nebbia fine. Dopo 2 giorni di inutilizzo, potrebbe essere necessario ripetere questa procedura per caricare lo spruzzatore.
Utilizzo dell'erogatore
3. Aprire la bocca e avvicinare il più possibile l'erogatore.
4. Premere con forza sulla parte superiore dell'erogatore per far uscire una dose in bocca, evitando le labbra. Non inalare durante la nebulizzazione per evitare che il prodotto penetri nelle vie respiratorie. Per ottenere risultati ottimali, evitare di deglutire per alcuni secondi dopo aver spruzzato il prodotto.
Blocco dell'orifizio di spruzzatura
Chiusura del dispenser
5. Far scorrere la manopola (d) verso il basso fino a spingerla in dentro (e).
6. Mentre si spinge il pulsante verso l'interno, far scorrere la parte superiore dell'erogatore verso il basso (f). Rilasciare il pulsante. L'erogatore è ora chiuso.
Per assumere un'altra dose, ripetere le operazioni sopra descritte.
Richiudere l'erogatore dopo ogni utilizzo per evitare che i bambini utilizzino lo spruzzatore e per evitare spruzzi accidentali.
Fare attenzione a non spruzzare il contenuto dello spray per bocca negli occhi. In caso di spruzzatura negli occhi, sciacquare abbondantemente con acqua.
Se si è utilizzata una quantità di NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione spray orale superiore al dovuto
Può verificarsi un sovradosaggio di nicotina se si fuma durante l'uso di NICORETTESPRAY.
Se un bambino sta usando NICORETTESPRAY o se si è usata una quantità di NICORETTESPRAY superiore al dovuto, contattare immediatamente il medico o l'ospedale più vicino. Le dosi di nicotina tollerate dai fumatori adulti durante il trattamento possono causare un'intossicazione grave, anche fatale, nei bambini.
I sintomi di sovradosaggio comprendono stimolo a vomitare (nausea), vomito, eccesso di saliva, dolori allo stomaco, diarrea, diarrea e vomito.mal di stomaco, diarrea, sudorazione, mal di testa, vertigini, perdita dell'udito e debolezza generale. A dosi elevate, questi sintomi possono essere accompagnati da pressione bassa, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, stanchezza estrema, collasso cardiocircolatorio e convulsioni.
In caso di ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, rivolgersi al medico o al farmacista per ulteriori informazioni.
4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?
Come tutti i farmaci, questo medicinale può causare effetti indesiderati, che però non si manifestano sempre in tutti.
NICORETTESPRAY può produrre gli stessi effetti indesiderati di altre forme di nicotina. In generale, gli effetti collaterali sono correlati alla dose assunta.
Effetti associati alla cessazione del fumo (astinenza da nicotina)
Alcuni degli effetti collaterali che si manifestano quando si smette di fumare possono essere sintomi di astinenza dovuti alla riduzione dell'assunzione di nicotina.
Questi includono
- irritabilità, aggressività, impazienza o frustrazione,
- ansia, irrequietezza o difficoltà di concentrazione,
- insonnia o disturbi del sonno,
- aumento dell'appetito o del peso,
- umore depresso,
- desiderio di fumare (voglie),
- riduzione della frequenza cardiaca,
- gengive sanguinanti o ulcere della bocca
- vertigini o sensazione di ubriachezza,
- tosse, mal di gola, naso chiuso o che cola.
- costipazione
Se si nota uno di questi rari ma gravi effetti collaterali, interrompere l'assunzione di NICORETTESPRAY e contattare immediatamente un medico (segni di angioedema):
- gonfiore del viso, della lingua o della faringe,
- difficoltà a deglutire,
- orticaria e difficoltà respiratorie.
Molto comune: colpisce più di 1 utilizzatore su 10
- singhiozzo (particolarmente frequente),
- mal di testa, nausea (vomito),
- irritazione della gola
Comune: colpisce fino a 1 utilizzatore su 10
- effetti localizzati quali sensazione di bruciore, infiammazione della bocca, alterazione del gusto
- secchezza della bocca o aumento della salivazione,
- dispepsia,
- dolore o fastidio allo stomaco (addome),
- vomito, flatulenza o diarrea,
- sensazione di stanchezza,
- ipersensibilità (allergia)
- formicolio
- tosse
Non comune: colpisce fino a 1 utente su 100:
- effetti sul naso, come naso chiuso, starnuti
- respiro affannoso (broncospasmo), o sensazione che la respirazione richieda uno sforzo maggiore del solito (dispnea), tensione della gola
- vampate di calore (arrossamento del viso) o sudorazione eccessiva,
- effetti in bocca, come formicolio in bocca, infiammazione della lingua, afte, lesioni della mucosa orale o cambiamenti nel suono della voce, dolore alla bocca e alla gola, eruttazioni, gengive sanguinanti
- palpitazioni (sensibilità insolita al battito cardiaco), aumento della frequenza cardiaca, pressione alta
- eruzioni cutanee e/o prurito (prurito, orticaria).
- incubi
- fastidio e dolore al petto
- debolezza, sensazione di malessere
- naso che cola
Raro: colpisce fino a 1 utilizzatore su 1.000
- difficoltà a deglutire, riduzione della sensazione in bocca
- rattrappimento
Frequenza non nota: la frequenza non può essere stimata sulla base dei dati disponibili
- visione offuscata, aumento della produzione di lacrime (lacrimazione)
- secchezza della gola, fastidio allo stomaco, dolore alle labbra
- arrossamento della pelle
- reazioni allergiche, tra cui gonfiore del viso e della bocca (angioedema o anafilassi).
- disturbi del ritmo cardiaco
- convulsioni
Segnalazione degli effetti collaterali
Se si verificano effetti collaterali, informare il medico o il farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. È possibile segnalare le reazioni avverse anche direttamente tramite il sistema nazionale di segnalazione: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) e la rete dei Centri regionali di farmacovigilanza - Sito web: https://signalement.social-sante.gouv.fr.
Segnalando le reazioni avverse, si contribuisce a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza del farmaco.
5. COME USARE NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione da spruzzare per bocca?
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non usare NICORETTESPRAY dopo la data di scadenza (EXP) indicata sul dispenser e sulla confezione esterna. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare a temperatura non superiore a 30°C.
Non gettare i medicinali nello scarico o tra i rifiuti domestici. Chiedete al vostro farmacista di rimuovere i farmaci che non usate più. Queste misure contribuiscono a proteggere l'ambiente, in particolare l'ambiente acquatico nel caso della nicotina.
6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI
Cosa contiene NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione orale spray
- Il principio attivo è :
Nicotina.................................................................................................................................. 1 mg
Per uno spray.
- Gli altri ingredienti sono :
Glicole propilenico (E1520), etanolo anidro, trometamolo, poloxamer 407, glicerolo (E422), bicarbonato di sodio, levomentolo, aroma di menta, aroma rinfrescante.aroma, sucralosio, acesulfame di potassio, idrossitoluene butilato (E321), acido cloridrico (regolazione del pH) e acqua depurata.
Che cos'è e cosa contiene NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale
Questo medicinale si presenta come soluzione orale in un flacone di plastica contenuto in un erogatore dotato di pompa meccanica per lo spruzzo. L'erogatore è a prova di bambino.
Ogni flacone contiene 13,2 ml di soluzione per fornire 150 dosi, ciascuna contenente 1 mg di nicotina.
NICORETTESPRAY è disponibile in una confezione da 1 o 2 erogatori.
Tutte le presentazioni non possono essere commercializzate.
Nota esplicativa: Le 2 frasi tra <> di cui sopra che si riferiscono alla presentazione con il chip NFC saranno stampate sul foglietto illustrativo solo nei Paesi in cui questa presentazione è disponibile.
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Produttore
MCNEIL AB
CASELLA POSTALE 941
NORRBROPLATSEN 2,
SE-251 09 HELSINGBORG,
SVEZIA
Denominazione del medicinale negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Questo medicinale è autorizzato negli Stati membri dello Spazio economico europeo con i seguenti nomi: In conformità alla normativa vigente.
[Da completare successivamente da parte del titolare].
L'ultima data di revisione del presente foglio illustrativo è stata :
[da completare successivamente da parte del titolare].
Altro
Informazioni dettagliate su questo medicinale sono disponibili sul sito web dell'ANSM (Francia).
CONSIGLI DI EDUCAZIONE SANITARIA :
Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si fuma molto da molto tempo.
Non appena si smette di fumare
- non assorbirete più le sostanze irritanti e tossiche contenute nelle sigarette,
- noterete alcuni miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, irritazione della gola e respiro corto,
- avrete spesso la soddisfazione di dormire meglio, di apprezzare il gusto e l'odore dei cibi e di migliorare le vostre prestazioni fisiche,
- ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o le malattie cardiovascolari.
Inoltre, in caso di malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori), è particolarmente importante riuscire a smettere di fumare.
Che cos'è la dipendenza da tabacco?
La dipendenza da tabacco è duplice:
- Dipendenza psicologica
Fumare una sigaretta comporta un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità di un gesto di convivialità). Si tratta di una dipendenza psicologica e comportamentale.
- Dipendenza fisica
Il bisogno di nicotina da parte dell'organismo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta della cosiddetta dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta a una sensazione di craving (vedi descrizione nel capitolo "Come superare la dipendenza fisica"). ").
I sostituti della nicotina sono progettati per trattare questa dipendenza.
Come si supera la dipendenza psicologica?
- Smettere di fumare del tutto è necessario per aumentare le possibilità di successo, ma è ancora più importante :
- scegliete un giorno in cui pensate sia il momento migliore per smettere,
- gettare via l'ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e il posacenere,
- Nel caso di una coppia di fumatori, è preferibile che entrambi i partner cerchino di smettere contemporaneamente.
- Comunicate ai vostri familiari e colleghi di lavoro che state smettendo di fumare. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare vicino a voi, di non offrirvi altre sigarette).
- Preparatevi al bisogno di fumare. Può presentarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto nelle prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dovrebbe durare più di 3 o 4 minuti.
È necessario pianificare le azioni da intraprendere in questo caso e agire molto rapidamente per evitare, ad esempio, di "crollare":
- bere un grande bicchiere d'acqua
- masticare una gomma
- contare fino a 100,
- fare alcuni respiri profondi,
- uscire dalla stanza,
- cambiare attività
Evitare le situazioni associate al fumo (caffè, aperitivi, ecc.), evitare le tentazioni (sedersi con i non fumatori).
Trovare modi per compensare il fumo (hobby, sport, attività culturali).
Come superare la dipendenza fisica?
Se siete dipendenti dalla nicotina, potreste aver bisogno di usare sostituti della nicotina per riuscire.
Per valutare il proprio livello di dipendenza, si consiglia di eseguire il test di Fagerström.
TEST DI FAGERSTROM
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Dopo quanto tempo dal risveglio fuma la prima sigaretta?
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- entro 5 minuti: 3
- Da 6 a 30 minuti: 2
- da 31 a 60 minuti: 1
- dopo 60 minuti: 0
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Trova difficile non fumare nei luoghi in cui è vietato fumare?
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- sì : 1
- no : 0
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A quale sigaretta è più difficile rinunciare durante il giorno?
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- la prima: 1
- un'altra: 0
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Quante sigarette fuma al giorno?
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- 10 o meno: 0
- 11 à 20 : 1
- 21 à 30 : 2
- 31 o più: 3
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Fuma di più al mattino che al pomeriggio?
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- sì: 1
- no : 0
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Fuma quando è così malato da dover rimanere a letto per la maggior parte del giorno?
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- sì: 1
- no : 0
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PUNTI TOTALI
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Punteggio da 0 a 2: non si è dipendenti dalla nicotina.
Si può smettere di fumare senza bisogno di un sostituto della nicotina.
Tuttavia, se siete preoccupati di smettere, chiedete consiglio al vostro farmacista o medico.
Punteggio da 3 a 4: si è leggermente dipendenti dalla nicotina.
Punteggio da 5 a 6: si è moderatamente dipendenti dalla nicotina.
L'uso di sostituti della nicotina aumenterà le possibilità di successo.
Chiedete al farmacista o al medico di consigliarvi il trattamento migliore per voi.
Punteggio da 7 a 10: si è fortemente o fortemente dipendenti dalla nicotina.
Si consiglia l'uso di sostituti della nicotina per aiutare a superare la dipendenza da nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in dosi sufficienti e adeguate.
Chiedere consiglio al farmacista o al medico, eventualmente nell'ambito di un consulto specialistico per la cessazione del fumo.
I problemi legati all'astinenza possono persistere a lungo e il trattamento dovrebbe durare in genere da uno a tre mesi.
Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione persistente di "astinenza", come ad esempio
- voglia di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza,
- difficoltà di concentrazione.
Chiedere consiglio al medico o al farmacista, perché potrebbe essere necessario modificare le dosi.
Come si può ottenere aiuto?
- Sostegno da parte degli operatori sanitari
Il sostegno, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornirvi saranno preziosi durante i primi sei mesi di abbandono del fumo. Potete anche chiedere una consulenza specialistica su come smettere di fumare, soprattutto se avete già fallito.
- Sostegno psicologico
Per smettere di fumare è necessario un ambiente familiare e sociale di supporto. Se temete che le difficoltà siano troppo grandi, un sostegno psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarvi.
- Dieta
Nei mesi successivi alla cessazione del fumo, si può notare un moderato aumento di peso. Se avete dei dubbi in proposito, potete rivolgervi a un professionista della salute che saprà consigliarvi.
Perché ha ricominciato a fumare?
Considerate questa ricaduta come un incidente di percorso, come un normale evento di apprendimento: una ricaduta non è un fallimento.
Analizzate i motivi per cui avete ricominciato a fumare.
- A causa della dipendenza fisica
Può essere stata affrontata in modo errato, oppure può essere ricomparsa dopo alcuni mesi, ad esempio quando si trascorrono lunghi periodi in ambienti fumosi.
- A causa di un eccessivo aumento di peso
Probabilmente sarà necessario modificare un po' le proprie abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
- A causa di un calo di motivazione, a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche sorte durante la cessazione del fumo.difficoltà psicologiche (depressione, ansia) o a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo di questa ricaduta per poterla evitare, se possibile, al prossimo tentativo.
In tutti i casi, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute o a un consulente specializzato nella disassuefazione dal fumo.
Se avete ricominciato a fumare, non scoraggiatevi: l'esperienza insegna che le probabilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.