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Chi non ha mai ceduto alla tentazione di divorare una grossa fetta di torta al cioccolato dopo una settimana lunga e faticosa? O forse avete ricevuto una telefonata stressante che vi ha fatto affondare le mani in un sacchetto di patatine. È allora che ci si pone una domanda cruciale: Come si affrontano le carenze alimentari? Questa guida è stata…

Il digiuno è una pratica sempre più diffusa per la salute e la perdita di pesoma molte persone trovano difficile attenersi a un regime di digiuno rigoroso. Fortunatamente esiste un'alternativa: il digiuno senza smettere di mangiare. Questo metodo di digiuno può offrire benefici simili a quelli del digiuno tradizionale, pur consentendo di continuare a mangiare normalmente. In questo articolo esploreremo…

Qualsiasi pianta, finché è stata considerata una panacea, drena dietro di sé racconti leggendari . Ricordiamo che Olivier de Serres diede la genziana come adatta a favorire il parto , cosa che sembra sottolineare, con la sua attitudine allegra, una grande vitalità, un dettaglio notevole, tanto più che ai tempi di questo eminente agronomo, un buon numero di francesi la gente viveva più breve di una genziana.…

Durante la perdita di peso, il rilassamento cutaneo è comune. Lo strato più profondo della pelle è costituito da proteine, tra cui il collagene e l'elastina. Il collagene, che costituisce l'80% della struttura della pelle, conferisce compattezza e resistenza. L'elastina fornisceelasticità e aiuta la pelle a rimanere tesa. Quando aumentiamo di peso, la pelle si distende sulle aree che diventano…

Le proteine, elementi importanti del nostro corpo, svolgono un ruolo fondamentale in diverse aree. Sia nella dieta proteica che nell'integrazione orale, il ruolo dei prodotti ad alto contenuto proteico è quello di preservare la massa muscolare. La dieta proteica o salva proteine ​​mira a introdurre un deficit energetico riducendo l'assunzione di macronutrienti: carboidrati e lipidi, preservando la massa muscolare mantenendo…

Qual è il modo efficace e veloce per perdere peso sullo stomaco? Sempre più di noi si pongono questa domanda. Sfortunatamente, non esiste una formula segreta per bruciare il grasso della pancia in pochi giorni. L'unico e il vero segreto? È uno stile di vita sano unito a buone abitudini alimentari. In effetti, avere una pancia piatta - e mantenerla…