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Da oltre 30 anni Insudiet offre un approccio innovativo per aiutare le persone a riequilibrare la propria alimentazione e a raggiungere il benessere generale. Basata su approfonditi studi osservazionali, la Nutrizione Comportamentale Individualizzata (IBN ) è supportata da dati concreti: il 27% dei pazienti monitorati è riuscito a perdere tra il 10% e il 40% del peso iniziale, con una stabilità oltre i 12 mesi.
Questo metodo si basa su un supporto personalizzato da parte degli operatori sanitari, che consente un cambiamento duraturo delle abitudini alimentari. Ma perché questo metodo funziona così bene? Perché si basa su tre pilastri inscindibili: sentirsi bene con ciò che si mangia, sentirsi bene con se stessi e sentirsi bene con il proprio corpo. Ogni fase del programma è studiata per soddisfare le esigenze individuali, offrendo strumenti pratici e un follow-up motivante.
Il programma Insudiet si basa su una dieta normoproteica e povera di carboidrati. Ciò significa che si riducono gli zuccheri e si aumenta l'apporto di proteine ad alto valore biologico, essenziali per preservare la massa muscolare. Vi chiedete come funziona? Ecco i punti chiave:
Il programma prevede tre fasi che possono essere adattate ai progressi compiuti:
Riducendo gli zuccheri, si può anche entrare in chetosi, un processo naturale in cui l'organismo utilizza i grassi come principale fonte di energia. Il risultato: un'efficace perdita di grasso mantenendo la massa muscolare.
L'attività fisica è un pilastro essenziale del metodo Insudiet. Muovendosi di più, si migliora non solo la salute fisica ma anche il morale. Ecco solo alcuni dei benefici:
Anche se siete agli inizi, semplici cambiamenti come fare le scale o camminare regolarmente possono fare una grande differenza. Trovare uno sport che vi piaccia e che possiate praticare regolarmente è essenziale.
Insudiet offre un'ampia gamma di prodotti progettati per adattarsi facilmente alla vostra routine quotidiana e per soddisfare i vostri obiettivi nutrizionali. Ecco una panoramica delle opzioni disponibili:
