El harpagofito (Harpagophytum procumbens), conocido como «garra del diablo», es una planta originaria de las sabanas semidesérticas del sur de África. Sus raíces secundarias contienen harpagosidas, unos compuestos iridoides que se han estudiado por su efecto beneficioso sobre el bienestar articular. La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) reconoce su uso bien establecido para aliviar los dolores articulares leves, lo que la convierte en una planta de referencia para las personas que padecenartrosis o dolores articulares.
Los beneficios del harpagofito se basan en sus harpagósidos y en un uso tradicional muy antiguo. Se le atribuyen principalmente:
Estas propiedades lo convierten en un complemento muy apreciado, que no sustituye al consejo médico en caso de dolor persistente.
El harpagofito se presenta en varias formas farmacéuticas, que puedes elegir según tus necesidades:
Para preparar una decocción, deja hervir a fuego lento una cucharada sopera de raíz en 250 ml de agua durante 10 minutos y, a continuación, cuélala.
Varios estudios clínicos, recogidos por la EMA, indican queel harpagofito puede ayudar a aliviar los dolores articulares leves y la rigidez, especialmente en la artrosis de rodilla, de cadera o de las manos, así como los dolores reumáticos y el dolor de espalda. Se combina bien con principios activos para las articulaciones como la glucosamina o el MSM. Sin embargo, los reumatismos inflamatorios, como la poliartritis reumatoide, requieren seguimiento médico: el harpagofito no sustituye a un tratamiento prescrito, y cualquier cambio debe ser validado por un profesional sanitario.
En el ámbito deportivo,el harpagofito se utiliza tradicionalmente para favorecer el bienestar muscular y articular tras el esfuerzo. Puede contribuir al alivio de los dolores musculares, las molestias de tipo tendinitis y la recuperación deportiva. Sin embargo, no exime de realizar un calentamiento, de una buena hidratación ni de un descanso adecuado.
La EMA reconoce queel harpagofito tiene un uso tradicional para estimular el apetito y aliviar los trastornos digestivos leves, gracias a sus principios amargos. Por ello, puede ayudar en casos de digestión lenta o falta de apetito pasajera, a menudo junto con plantas digestivas como la reina de los prados. En caso de trastornos digestivos prolongados, se recomienda consultar con un médico.
La dosis depende de la forma farmacéutica elegida:
Empiece con una dosis baja, auméntela progresivamente y consulte a su farmacéutico, sobre todo si está siguiendo algún tratamiento.
Que sea natural no significa que no entrañe riesgos:el harpagofito requiere algunas precauciones.
Cualquier reacción alérgica grave, como un edema de Quincke (hinchazón de la cara, dificultad para respirar), requiere llamar inmediatamente al 15 o al 112.
El harpagofito se combina bien con otras plantas beneficiosas para las articulaciones:
Pide consejo antes de combinar varias plantas, sobre todo si ya estás siguiendo un tratamiento.
