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¿Qué es el fresno?
El fresno(Fraxinus excelsior) es un árbol majestuoso de la familia de las oleáceas, conocido por su robustez y longevidad. Presente en los bosques de Europa y Asia, se utiliza desde hace siglos en fitoterapia y medicina tradicional por sus propiedades antiinflamatorias, drenantes y remineralizantes. Sus hojas, corteza y semillas son especialmente apreciadas para aliviar los dolores articulares, eliminar toxinas y favorecer la circulación sanguínea.
¿Cuáles son los beneficios del fresno?
El fresno es una planta con numerosas virtudes medicinales, reconocida por sus efectos beneficiosos para el organismo:
¿Cómo se utiliza el fresno en fitoterapia?
El fresno puede tomarse de diferentes formas en función de sus necesidades:
Consejo: Para una infusión eficaz, poner en infusión 1 cucharada de hojas secas en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos.
¿Es eficaz el fresno contra el dolor articular?
Sí, el fresno es famoso por su efecto antiinflamatorio natural, especialmente eficaz contra :
A menudo se combina con plantas como el grosellero negro o la cola de caballo para potenciar su efecto sobre las articulaciones.
¿Es el fresno un buen drenante natural?
Sí, el fresno es un excelente drenante renal y hepático, favoreciendo laeliminación de los residuos metabólicos:
A menudo se recomienda como cura de desintoxicación después de comer en exceso.
¿Favorece el fresno la circulación sanguínea?
Sí, gracias a sus propiedades vasoprotectoras, el fresno ayuda a :
A menudo se combina con castaño de indias y vid roja para obtener un efecto óptimo.
¿Ayuda el fresno a adelgazar?
Sí, el fresno es un aliado del adelgazamiento gracias a sus efectos drenantes y diuréticos. Ayuda a :
Sin embargo, debe acompañarse de una dieta equilibrada y de ejercicio regular.
¿Es beneficioso el fresno para la piel?
Sí, gracias a su efecto depurativo, la ceniza ayuda a :
Suele tomarse eninfusión o en cápsulas para uso interno.
¿Cuáles son los peligros y contraindicaciones del fresno?
Aunque natural y bien tolerado, el fresno tiene ciertas contraindicaciones:
¿Cuál es la duración ideal de una cura de ceniza?
Una cura de fresno suele durar de 2 a 3 semanas, y puede repetirse varias veces al año, sobre todo en los cambios de estación.
¿Se puede combinar el fresno con otras plantas?
Sí, el fresno puede combinarse con :