Dejar de fumar no es sólo renunciar. Significa enfrentarse a las dudas, a las ansias, a los nervios de punta... Las Flores de Bach dedicadas a dejar de fumar están ahí para acompañarle en este viaje, con suavidad pero con fuerza. En Soin-et-Nature, hemos seleccionado elixires naturales para ayudarle a sobrellevar mejor el síndrome de abstinencia: calmar la irritabilidad, domar la ansiedad, calmar las cavilaciones. Para que este gran cambio sea una liberación y no una batalla constante.

¿Qué Flor de Bach debo elegir para dejar de fumar?

Ya está, por fin te has decidido a dar el paso. Para poner en práctica tu decisión, los toxicólogos especializados en dejar de fumar recomiendan fijar una fecha límite. En otras palabras, tiene que marcar con una cruz roja el día a partir del cual su vida cambiará. A partir de esa fecha, no se permitirá ni un solo cigarrillo o mechero en su bolso, bolsillo del pantalón o chaqueta, ni siquiera en su casa.

Puede que los síntomas de la abstinencia de nicotina no duren mucho, pero existen. Dependiendo de la persona, pueden adoptar diferentes formas y/o intensidades. Irritabilidad, insomnio, aumento del apetito. Estos síntomas pueden ser difíciles de manejar en el día a día. También son la causa de muchas recaídas. Como parte del proceso de dejar de fumar, las Flores de Bach pueden utilizarse como remedio natural para ayudar a gestionar las emociones asociadas al abandono del tabaco, proporcionando un apoyo emocional específico frente al estrés, la irritabilidad o las ansias repentinas.

Fumar forma parte de la larga lista de adicciones. Superarla requiere fuerza de voluntad y paciencia, porque tendrá que "reprogramar" su cerebro. Para ayudarle a hacerlo, necesita hacer algunos cambios. Dejar de fumar puede ser la oportunidad perfecta para hacer algunos pequeños cambios en tu vida. Retomar el deporte, por ejemplo, parece una excelente decisión que, por un lado, ayuda a prevenir el aumento de peso y, por otro, reduce los efectos del síndrome de abstinencia.

Aquí tienes 8 remedios florales de Bach para el tabaco que te ayudarán a afrontar tu dependencia del tabaco:

Dejo atrás mis miedos y comienzo una nueva vida sin cigarrillos: Flor de Bach Aspen Tremble
Soy capaz de dejar de fumar sin miedo a engordar, sé que es posible: Flor de Bach Mimulus Mimulus
Soy consciente de que en los momentos difíciles primero debo cuidarme a mí mismo y dejar de fumar es una excelente idea. Flor de Bach Oak
Sé lo que me hizo hacerlo una y otra vez, y basándome en mis experiencias sé cómo dejar de fumar: Flor de Bach Bud Chestnut Bud
Estas cavilaciones mentales por fin han desaparecido, los cigarrillos ya no tienen cabida en mi vida: Flor de Bach Horse Chestnut White Chestnut
Me siento protegido de la influencia de mis amigos fumadores, sé que no volveré a empezar: Flor de Bach Walnut
He recuperado la confianza en mí mismo, ¡ya no necesito los cigarrillos y sé que puedo dejarlo! Flor de Bach Larch

¿Cómo puedo calmar los efectos de dejar de fumar?

Cuando se deja de fumar, los signos de abstinencia de la nicotina aparecen rápidamente, aunque disminuyen gradualmente con el tiempo. Varían en intensidad dependiendo de la persona y pueden incluir :

Irritabilidad y cambios de humor,
Insomnio o dificultad para conciliar el sueño,
Aumento del apetito y miedo a engordar,
Fatiga o dificultad para concentrarse,
Rumiaciones mentales y tentaciones ligadas a hábitos pasados.

Estos síntomas suelen estar en el origen de las recaídas. Para remediarlo, es esencial reprogramarse mentalmente y adoptar nuevos hábitos saludables, como practicar deporte o actividades relajantes.

¿Cómo utilizar las Flores de Bach para el síndrome de abstinencia?

Las Flores de Bach son fáciles de usar y pueden integrarse de forma natural en la rutina diaria:

En gotas: Añade 2 gotas de cada flor elegida a un vaso de agua o directamente bajo la lengua, 4 veces al día.
Pastillas: Elija pastillas Rescue o pastillas elaboradas con elixires antiestrés para obtener un alivio práctico e inmediato.
En spray: Pulverice el remedio directamente en la boca para un efecto rápido en caso de tentación o urgencia.

Para una solución personalizada, no dude en consultar a un farmacéutico especializado o a un asesor diplomado para obtener una mezcla adaptada a sus necesidades específicas.

¿Qué Flores de Bach debo comprar para mantenerme sin fumar?

Las Flores de Bach son una ayuda inestimable para gestionar las emociones asociadas al abandono del tabaco. Gracias a su acción suave y natural, le apoyan en esta transición, reforzando su determinación y ayudándole a recuperar el equilibrio emocional. Combinando su uso con hábitos saludables, como la actividad física, estás poniendo todas las posibilidades de tu parte para tener éxito en tu abstinencia y comenzar una nueva vida, libre de cigarrillos.

Descubre las Flores de Bach antitabaco en tu farmacia especializada en remedios naturales para una ayuda personalizada y eficaz.

¿Qué Flores de Bach puedo encontrar en la página web de Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature propone una gama completa de Flores de Bach, ideales para armonizar las emociones y recuperar un equilibrio natural en la vida cotidiana. He aquí las principales categorías disponibles:

Para un enfoque auténtico y tradicional, Bach Flower Remedies ORIGINAL ofrece esencias florales desarrolladas según el método original del Dr. Bach.
Para hacer frente rápidamente a situaciones estresantes o de emergencia, los remedios florales Bach RESCUE ofrecen soluciones listas para usar.
Para un apoyo natural y específico, Inebios Bach Flower Remedies ofrece fórmulas adaptadas a necesidades específicas.
Para ayudarle a conciliar el sueño, los Remedios Florales de Bach NUIT están especialmente diseñados para ayudarle a conciliar el sueño y a obtener un buen descanso nocturno.
Para un uso práctico y sobre la marcha, los SPRAYS de Flores de Bach pueden aplicarse rápida y discretamente en cualquier circunstancia.
Para una solución deliciosa y eficaz, las Pastillas Florales de Bach ofrecen una alternativa fácil de usar para armonizar las emociones.
Para calmar los sentimientos de miedo, los elixires específicos ayudan a superar las ansiedades y preocupaciones cotidianas.
Para gestionar los sentimientos de incertidumbre, las soluciones naturales aportan confianza y claridad ante la duda.
Para los sentimientos de falta de interés por el presente, las Flores de Bach específicas ayudan a recuperar la motivación y la concentración.
Para combatir los sentimientos de soledad, los elixires adecuados ayudan a restablecer el vínculo con los demás.
Para las personas hipersensibles, las Flores de Bach específicas calman las emociones excesivas y refuerzan el equilibrio emocional.
Para aliviar los sentimientos de desánimo o desesperación, las soluciones específicas ofrecen apoyo para recuperar la esperanza y la perseverancia.
Para reducir la preocupación excesiva, las Flores de Bach específicas ayudan a recuperar la serenidad y el equilibrio interior.
Para ayudar a dejar de fumar, las Flores de Bach específicas ayudan a gestionar las emociones asociadas al síndrome de abstinencia.
Para cuidar a los animales, las esencias florales de Bach específicas para Animales ayudan a armonizar sus emociones y su comportamiento.

Estos productos de Flores de Bach, disponibles en Soin-et-Nature, ofrecen soluciones naturales y personalizadas para gestionar las emociones a diario, con suavidad y en armonía con el cuerpo.