¿Cómo aliviar naturalmente un ataque de ansiedad?
Aunque hay muchos síntomas de ansiedad, lo más probable es que ya los haya experimentado. La falta de aire, la dificultad para conciliar el sueño y la opresión en la garganta son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad. Entonces, ¿qué podemos hacer para aliviarlos? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un fuerte sentimiento de inseguridad. Al igual que el miedo o la preocupación, su intensidad puede variar mucho. De hecho, experimentamos ansiedad cuando anticipamos una situación futura. Además, esta angustia se asocia a la tensión muscular y al comportamiento de evitación. Los trastornos de ansiedad más comunes Es habitual que el estado de ánimo baje, en función de ciertos...
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