Was ist Manuka und warum ist es so beliebt?
Der Manuka-Baum (Leptospermum scoparium) ist ein in Neuseeland und Australien heimischer Strauch, der für seine außergewöhnlichen antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften bekannt ist. Sein Honig, dasätherische Manukaöl und seine Extrakte werden in der Pflanzenheilkunde und in der Kosmetik vielfach zur Behandlung von Hauterkrankungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Verdauung eingesetzt.
Was sind die Vorteile von Manuka?
Manuka ist für seine zahlreichen therapeutischen Vorteile bekannt:
- Starke antibakterielle Eigenschaften: Bekämpft Infektionen und resistente Bakterien, einschließlich Staphylococcus aureus.
- Beschleunigte Wundheilung: Fördert die Regeneration von Wunden, Verbrennungen und Hautirritationen.
- Unterstützung des Immunsystems: Hilft, die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken und Winterinfektionen vorzubeugen.
- Beruhigende Wirkung auf die Haut: Ideal zur Behandlung vonEkzemen, Akne, Rötungen und Juckreiz.
- Positive Wirkung auf die Verdauung: Lindert Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Darmentzündungen.
- Antimykotische und antivirale Eigenschaften: Wirkt gegen Pilzinfektionen, Warzen und Entzündungen im Mundraum.
Warum ist Manuka-Honig einzigartig?
Manuka-Honig zeichnet sich durch seine Konzentration an Methylglyoxal (MGO) aus, einer Verbindung mit hohen antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften. Je höher sein MGO-Wert ist, desto stärker sind seine therapeutischen Wirkungen. Es wird häufig verwendet, um :
- Behandlung von Halsschmerzen und Linderung von Entzündungen im Mundraum.
- Förderung der Verdauung und Linderung von Magengeschwüren.
- Die Heilung von Wunden und Verbrennungen zu verbessern.
Wie wird Manuka-Honig für die Gesundheit verwendet?
Manuka-Honig kann je nach gewünschter Wirkung verzehrt oder auf die Haut aufgetragen werden:
- Bei oraler Einnahme: Ein Teelöffel jeden Morgen stärkt die Immunität und verbessert die Verdauung.
- Als Hautanwendung: Direkt auf Wunden, Verbrennungen oder Pickel, um die Wundheilung zu beschleunigen.
- In der Mundspülung: Mit Wasser verdünnt, um Aphten und Zahnfleischentzündungen zu bekämpfen.
- In der Haarpflege: In ein Shampoo gemischt, um die Kopfhaut zu reinigen und Schuppen zu bekämpfen.
Was sind die Vorteile von ätherischem Manukaöl?
Ätherisches Manukaöl ist ein starkes antibakterielles, antimykotisches und entzündungshemmendes Mittel. Es ist ideal für :
- Akne und Hautunreinheiten zu behandeln.
- Desinfizieren Sie kleine Wunden und Schnitte.
- Inhalation zur Linderung von Atemwegsinfektionen.
- Pilzinfektionen wie Pilzbefall bekämpfen.
- Insektenstiche und Hautreizungen lindern.
Vor dem Auftragen auf die Haut immer in einem Pflanzenöl verdünnt verwenden.
Kann Manuka-Honig bei Verdauungsproblemen verwendet werden?
Ja, Manuka-Honig ist ein ausgezeichneter Verbündeter für die Gesundheit der Verdauung. Er :
- Lindert Magenentzündungen und reduziert Sodbrennen.
- Fördert die Vermehrung der guten Darmbakterien und verbessert so die Verdauung.
- Hilft bei der Bekämpfung von Helicobacter pylori, einem Bakterium, das für Magengeschwüre verantwortlich ist.
Sein regelmäßiger Verzehr trägt zu einer besseren Darmgesundheit bei.
Ist Manuka wirksam gegen Hautinfektionen?
Auf jeden Fall. Honig und ätherisches Manukaöl werden verwendet bei :
- Akne und Hautunreinheiten dank ihrer reinigenden und entzündungshemmenden Wirkung.
- Wunden und Verbrennungen, indem sie eine schnelle Wundheilung fördern.
- Hautpilze und Warzen dank ihrerantimykotischen Eigenschaften.
Sie werden besonders bei empfindlicher und reaktiver Haut empfohlen.
Ist Manuka für Kinder und schwangere Frauen geeignet?
- Manuka-Honig ist für Kinder ab 12 Monaten sicher, wird aber vor diesem Alter nicht empfohlen.
- Ätherisches Manukaöl sollte bei schwangeren Frauen und Kindern unter 6 Jahren nicht ohne ärztlichen Rat verwendet werden.
Welche Nebenwirkungen kann Manuka haben?
Manuka wird im Allgemeinen gut vertragen, es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden:
- Der Honig kann bei Personen, die empfindlich auf Bienenproduktereagieren, eine allergische Reaktion hervorrufen.
- Eine übermäßige Verwendung von Manuka-Honig kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, daher sollte er von Diabetikern nur in Maßen konsumiert werden.
- Das ätherische Öl sollte vor dem Auftragen auf die Hautimmer verdünnt werden, um Irritationen zu vermeiden.
Wo kann man qualitativ hochwertigen Manuka kaufen?
Es ist wichtig, einen zertifizierten Manuka-Honig mit einem hohen MGO- oder UMF-Index zu wählen, um seine Wirksamkeit zu gewährleisten. Dasätherische Manukaöl sollte 100 % rein und biologisch sein, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Diese Produkte sind in Apotheken, Bioläden und Spezialgeschäften erhältlich.
