Das Haarvolumen im Alltag steigern

Was versteht man unter Haarvolumen?

Das Haarvolumen ist der visuelle Eindruck von Fülle, den das gesamte Haar vermittelt, und ergibt sich aus dem Zusammenspiel mehrerer Faktoren: Dichte (Anzahl der Haare pro cm²), Haardicke (Durchmesser), Haarstruktur (glatt, gewellt, lockig) und Beschaffenheit der Kopfhaut. Es kann angeboren (genetisch bedingt) oder wahrgenommen sein (optischer Effekt, der durch Pflege, Haarschnitt und Styling verstärkt wird). Zu unterscheiden ist dies von Haarausfallerkrankungen (Kahlheit, Alopezie), die einer medizinischen Behandlung bedürfen, sowie von feinem Haar, bei dem es sich um einen angeborenen Haartyp handelt. Kosmetisches Volumen lässt sich durch gezielte Pflegeroutinen und geeignete Produkte erzielen.

Welche volumengebenden Shampoos sollte man wählen?

Es gibt verschiedene Formate, die den Bedürfnissen gerecht werden:

• Volumengebende Shampoos auf Basis von Keratin, Biotin, Seiden- oder Weizenproteinen, um das Haar zu umhüllen;
• Klärende Shampoos (maximal einmal pro Woche), die beschwerende Rückstände entfernen;
• Silikonfreie Shampoos, um einen plattmachenden Effekt bei feinem Haar zu vermeiden;
• Shampoos zur Verdichtung, speziell für schütteres Haar, mit stimulierenden Wirkstoffen (Koffein, Methylnicotinat).

Marken: Klorane Volumateur Lin, Ducray Anaphase Densifiant, Phyto Volume, Furterer Volumea, René Furterer Forticea, Vichy Dercos Densi-Solutions.

Welche Wirkstoffe verdichten das Haar?

Mehrere kosmetische Wirkstoffe haben sich bewährt, um das Haar optisch dichter erscheinen zu lassen. Biotin (Vitamin B8) stärkt das körpereigene Keratin (bei topischer und oraler Anwendung). Hydrolysierte Proteine (Keratin, Seide, Weizen) gleichen Unebenheiten an der Haaroberfläche aus und umhüllen die Haarfaser. Koffein in Form einer Lotion regt die Mikrozirkulation der Kopfhaut an. Filmbildende Polymere (PVP, Copolymere) sorgen für einen sofortigen Volumeneffekt. Die Wirkstoffe gegen Seborrhoe (Zink-PCA, Piroctonolamin) regulieren den Talgüberschuss, der die Haarwurzel beschwert. Celluloseacetat und leichte, flüchtige Silikone lassen die Haarfaser aufquellen, ohne sie zu beschweren. Die Hautbarriere der Kopfhaut wird geschützt, um das Haarwachstum zu optimieren.

Welche Routinen sorgen täglich für mehr Volumen?

Mehrere einfache Maßnahmen steigern das Volumen im Alltag:

• Waschen Sie die Haare mit dem Kopf nach unten an den Haarwurzeln, um die Haarfaser aufzurichten;
• Vor dem Föhnenein Volumenspray auf den Haaransatz sprühen, um das Haar zu umhüllen;
• Volumen-Schaum auf das handtuchtrockene, feuchte Haarauftragen und am Haaransatz verteilen;
• Trockenshampoo zwischen den Haarwäschen, um Talg zu mattieren und dem Haar wieder mehr Fülle zu verleihen.

Empfohlene Marken: Klorane Trockenshampoo, Batiste, Bumble and Bumble Pret-a-Powder, Ouai Texturizing Hair Spray.

Welche Nahrungsergänzungsmittel für die Haare sollten verwendet werden?

Nahrungsergänzungsmittel können die Haardichte von innen heraus unterstützen. Biotin (Vitamin B8) mit 5 mg/Tag: Cofaktor für die Keratinsynthese. Schwefelhaltige Aminosäuren (Cystin, Methionin): Bausteine des Keratins. Zink (10–15 mg/Tag) und Eisen (vor der Einnahme durch eine Blutuntersuchung zu überprüfen): wichtige Cofaktoren. Vitamine der B-Gruppe (B5, B6, B9, B12) und Vitamin D als Winterkur. Serenoa repens bei hormoneller Komponente bei Frauen. Marken: Forcapil, Cystiphane Biorga, Nutricap Ducray, Phytophanere, Innéov Densilogie. Kuren von 3 bis 6 Monaten, die wiederholt werden können, um eine sichtbare Wirkung zu erzielen. Ergänzen Sie die Kur mit Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien aus der Nahrung (Vitamin C, Vitamin E).