Eine verstopfte Nase, Frösteln, Müdigkeit... Wenn die Grippe oder die Erkältung zuschlägt, möchte man sich vor allem schnell und natürlich besser fühlen. Pflege-und-Natur hat eine Auswahl an sanften und wirksamen Mitteln zusammengestellt, um die kalte Jahreszeit mit mehr Komfort zu überstehen. Ergänzungen zur Unterstützung der Immunität, Nasensprays, Sirupe oder Weichmacher: Lösungen auf der Basis von Wirkstoffen natürlichen Ursprungs, die dazu gedacht sind, die Symptome zu lindern und gleichzeitig das Gleichgewicht des Körpers zu respektieren.
In unserem ständigen Bestreben, unsere Gesundheit im Winter zu verbessern und zu erhalten, werden wir oft mit Grippe und Erkältung konfrontiert, diesen bekannten saisonalen Beschwerden. Obwohl es sich dabei um weit verbreitete Beschwerden handelt, können sie unseren Alltag gerade im Winter erheblich beeinträchtigen.
Glücklicherweise gibt es neben den herkömmlichen Medikamenten auch unzählige wirksame natürliche Heilmittel, um sie zu bekämpfen. Diese oft unterschätzten Alternativen bieten nicht nur eine Linderung der Symptome, sondern stärken auch unser Immunsystem auf natürliche Weise.
In dieser Kategorie stellen wir Ihnen natürliche und zugängliche Heilmittel vor und gehen im Einzelnen darauf ein, wie jedes einzelne von ihnen uns bei der Überwindung dieser saisonalen Krankheiten helfen kann. Von der Bedeutung der Heilpflanzen über die Vorteile einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr bis hin zu wichtigen Vitaminen und Mineralien decken wir alle Aspekte der natürlichen Heilmittel ab, um Ihnen einen umfassenden und praktischen Leitfaden an die Hand zu geben.
Den Unterschied zwischen einer Grippe und einem grippalen Infekt zu verstehen, ist von entscheidender Bedeutung. Während sich eine Grippe durch brutale Symptome wie Muskelschmerzen, hohes Fieber und Kopfschmerzen bemerkbar macht, ist ein grippaler Infekt oft weniger intensiv und von kürzerer Dauer. Die Kenntnis dieser Unterscheidungen kann bei der Wahl der am besten geeigneten Behandlung helfen.
Die Grippe ist eine der häufigsten Infektionskrankheiten. Die Grippe ist eine hochansteckende, akute Infektionskrankheit der Atemwege, die durch Viren der Gattung Influenza verursacht wird. Sie verläuft in Epidemien, die weltweit auftreten können, wenn das verantwortliche Virus Menschen infiziert, die ihm zuvor noch nie begegnet sind. In diesem Fall spricht man von einer Pandemie.
Die saisonale Grippe tritt zwischen November und April in der nördlichen Hemisphäre und zwischen April und September in der südlichen Hemisphäre auf. In den tropischen Ländern zirkuliert das Influenzavirus das ganze Jahr über.
Die saisonale Grippe ist eine Virusinfektion, die bereits bei einem einfachen Besuch beim Hausarzt diagnostiziert werden kann. Wenn Komplikationen auftreten, können weitere Untersuchungen durchgeführt werden.
Bevor Sie einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Sie die Grippe haben oder nicht, können bestimmte Symptome, die bei Patienten häufig auftreten, alarmierend sein. Hier sind die, die man im Allgemeinen erkennen kann, wobei die Intensität von Person zu Person variiert:
Zu beachten ist, dass die ersten Anzeichen des Virus in der Regel 24 bis 48 Stunden nach der Ansteckung auftreten.
Eine Erkältung wird durch einen Virus verursacht. Es handelt sich um eine häufige Infektion der Nase und des Rachens, die auch als virale oder akute Rhinitis bezeichnet wird. Eine Erkältung führt zu Niesen, einer verstopften Nase, einer laufenden Nase, die zum Naseputzen zwingt, und oft zu Halsschmerzen. Die Symptome treten allmählich auf und halten 5 bis 7 Tage, selten länger, an.
Die Häufigkeit von Erkältungen ist altersabhängig: Bei Zweijährigen kann sie bis zu 10 Mal pro Jahr auftreten, bei Senioren verschwindet sie jedoch. Mit zunehmendem Alter entwickelt der Körper eine Immunität gegen mehrere der Viren, die eine Erkältung verursachen.
Erkältungen sind in den Zwischenjahreszeiten Herbst und Frühling am häufigsten. Im Winter, wenn die Luft in den Häusern in der Regel trockener ist, sind die ausgetrockneten Schleimhäute der Nase weniger wirksam bei der Bekämpfung von Viren und der Verhinderung einer Erkältung.
Erkältungen und grippeähnliche Zustände sind im Winter weit verbreitet. Sowohl Erkältung als auch Grippe sind häufige und meist harmlose Krankheiten. Laufende Nase, Husten, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Fieber... um eine Grippe oder eine Erkältung zu behandeln, entdecken Sie unsere Auswahl an pharmazeutischen Produkten zur natürlichen Pflege, um sie wirksam zu bekämpfen.
Kalte Kompressen können zur Senkung von Fieber verwendet werden. Die Verwendung einer Kochsalzlösung zum Spülen der Nase ist ebenfalls ein wirksames Mittel, um Viren und Bakterien aus den Nasenhöhlen zu entfernen.
Bei einem trockenen Husten können lauwarme Milch mit Honig sowie Spitzwegerich- oder Hagebuttentee den Reiz lindern. Bei einem Erkältungshusten sind Kräutertees aus Schlüsselblume, Fenchel, Anis oder Thymian besser geeignet.
Bei Halsschmerzen können Kamillen-, Salbei- und Thymiantee sowie heiße Milch mit Honig eine deutliche Linderung bieten. Kräuterbonbons mit Honig regen die Aktivität der Speicheldrüsen an und verhindern so ein Austrocknen des Halses.
Die Bedeutung der Hydratation darf bei einer Grippe oder Erkältung nicht unterschätzt werden. Das Trinken von Wasser, Kräutertees oder Fruchtsäften ist von entscheidender Bedeutung. Wussten Sie, dass es empfehlenswert ist, für jeden Grad Fieber über dem Normalwert einen zusätzlichen Liter Wasser zu trinken? Dies hilft, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und die Genesung zu beschleunigen.
Auch Ruhe spielt eine wichtige Rolle. Damit sich Ihr Körper effektiv erholen kann, ist es wichtig, dass Sie ihm ausreichend Ruhe gönnen. Ein qualitativ hochwertiger Schlaf kann Ihre Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, erheblich verbessern.
Die Schwitzkur ist zwar alt, aber eine wirksame Methode, um das Immunsystem zu stärken. Sie beinhaltet ein heißes Bad mit ein paar Tropfen Thymianöl, gefolgt von schweißtreibenden Kräutertees wie Holunder, Linde, Kamille oder Ingwer. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Praxis nicht für Personen mit Herz- oder Kreislaufproblemen empfohlen wird.
Viele Heilpflanzen spielen eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung von Erkältungs- und Grippesymptomen:
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Diese Produkte, die der großen Kälte gewidmet sind und auf Soin-et-Nature erhältlich sind, ermöglichen es Ihnen, Ihr Wohlbefinden zu bewahren und Ihre Widerstandskraft während der gesamten Wintersaison zu stärken, indem sie respektvolle und wirksame Lösungen fördern.
