Iana Muscles Regeneration 40 Kapseln

Wann sollte man dieses Magnesiumpräparat zur Linderung von Müdigkeit einnehmen?

Iana Muscles Récupération ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform auf pflanzlicher Basis. Seine Formel kombiniert zwei Wurzelextrakte – Eleutherococcus, oft auch als Sibirischer Ginseng bezeichnet, und Maca in Form von Macanity™, einem Extrakt aus rotem Maca aus Peru – mit drei Mineralstoffen: Kalium, das in Form von Chlorid vorliegt und den Hauptbestandteil der Rezeptur bildet, Magnesium in Form von Oxid und Zink in Form von Sulfat. Ein Reisproteinhydrolysat rundet die Zusammensetzung ab.

Die 4 Kapseln pro Tag liefern 300 mg Kalium, 56,3 mg Magnesium und 1,5 mg Zink, was jeweils 15 % der Referenzmengen für diese drei Mineralstoffe entspricht. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zink schließlich trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Der Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus) ist ein dorniger Strauch aus den Wäldern Ostsibiriens, Nordostchinas und Koreas, der sehr strenge Winter übersteht. Seinen Beinamen „sibirischer Ginseng“ verdankt er seiner Wurzel, die in ähnlicher Weise verwendet wird; er gehört jedoch zu einer anderen botanischen Gattung als der asiatische Ginseng (Panax ginseng): Die beiden Pflanzen sind nicht austauschbar. Es handelt sich um eine Pflanze aus der sibirischen und asiatischen Tradition, deren getrocknete Wurzel verwendet wird.

Maca (Lepidium meyenii), ein andiner Verwandter des Rettichs, wird in Peru auf windgepeitschten Hochebenen angebaut; seine getrocknete Wurzel ist Bestandteil der traditionellen Ernährung im Hochland. Iana Muscles Récupération wird in zwei Dosen eingenommen, morgens und abends, eher im Rahmen eines kurzen Programms als kontinuierlich. Es eignet sich besonders für Phasen, in denen die körperliche Aktivität wieder aufgenommen oder intensiviert wird: Wiedereinstieg in den Sport nach einer Pause, Vorbereitung auf eine mehrtägige Wanderung, Gartensaison oder Heimwerkerprojekte.

Iana Muscles Récupération enthält weder Kurkuma noch Boswellia. Für Zeiten, in denen auch die Gelenke stark beansprucht werden, empfehlen wir Chondro-Aid Flash Caps von Arkopharma, eine Kurformel aus Kurkuma, Boswellia und schwarzem Sesam in Kapselform. Die beiden Formeln enthalten keine gemeinsamen Wirkstoffe oder Mineralstoffe und können daher im selben Zeitraum eingenommen werden.

Wie werden diese Eleutherococcus- und Maca-Kapseln eingenommen?

Anwendungshinweise

2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends mit einem großen Glas Wasser einnehmen. 10 Tage lang, bei Bedarf wiederholen.

Vorsichtsmaßnahmen

• Nur für Erwachsene.
• Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.
• Bei medikamentöser Behandlung sollten Sie einen Arzt oder Apotheker um Rat fragen.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
• Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Vor Hitze (<30 °C), Feuchtigkeit und Licht geschützt lagern.
• Bei Niereninsuffizienz oder einer Behandlung mit einem kaliumsparenden Diuretikum, einem ACE-Hemmer, einem Sartan, Ciclosporin oder Tacrolimus: Nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel aufgrund seines Kalium- und Magnesiumgehalts nicht ohne ärztlichen Rat ein.
• Halten Sie einen Abstand von mindestens 2 Stunden zu Medikamenten ein, deren Resorption durch Magnesium und Zink verringert wird: Antibiotika aus der Gruppe der Cycline und Fluorchinolone, Bisphosphonate, Schilddrüsenhormone (Levothyroxin), Eisensalze.
• Wegen des Eleutherococcus-Gehalts nicht länger als 2 Monate hintereinander einnehmen.
• Eleutherococcus kann zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzrasen oder Kopfschmerzen führen: Sollten diese Symptome auftreten, die Einnahme unterbrechen und einen Apotheker oder Arzt um Rat fragen.
• Nicht zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die Kalium, Magnesium, Zink, Eleutherococcus, Ginseng oder Maca enthalten.

Wie setzt sich dieses Mineral- und Kräuterpräparat zusammen?

Zutaten

Kaliumchlorid, Maisstärke, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel pflanzlichen Ursprungs), Extrakt aus der Wurzel des Sibirischen Ginsengs (Eleutherococcus senticosus Rupr. et Maxim.), Maca-Wurzelextrakt (Lepidium meyenii Walpers), Magnesiumoxid, Reisproteinhydrolysat, Trennmittel: Magnesiumsalze von Fettsäuren und Zinksulfat.

Nährwertangaben zu Iana Muscles Recovery

*NRV: Nährstoffreferenzwerte.

Verpackung

Packung mit 40 Kapseln pflanzlichen Ursprungs im Blister, was bei Einhaltung der angegebenen Dosierung einem kurzen 10-Tage-Programm entspricht.

Unsere Expertenempfehlungen zu Iana Muscles Récupération

Der am häufigsten vernachlässigte Punkt betrifft den Einnahmezeitpunkt. Viele Menschen nehmen ihre Schilddrüsenmedikamente morgens auf nüchternen Magen ein, und genau diese Medikamente werden durch Magnesium und Zink beeinträchtigt: Wenn dies auf Sie zutrifft, betrifft Sie die Empfehlung zum Einhalten eines Zeitabstands als Erstes. Lassen Sie uns gemeinsam die morgendliche Einnahme planen, und teilen Sie uns bitte auch mit, ob Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, da diese Kalium enthalten.

Ein Mineral- und Kräuterpräparat gleicht weder eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr noch zu kurze Nächte aus – und genau diese beiden Faktoren sind nach wie vor die wichtigsten Voraussetzungen für eine gelungene körperliche Aktivität. Wenn Sie eine Wiederholung des Programms planen, bestimmt die maximale Einnahmedauer von Eleutherococcus den Rhythmus: Zählen Sie die Tage der Einnahme von einer Packung zur nächsten, anstatt die Packungen zu zählen.

FAQ

Für wen ist „Iana Muscles Récupération“ gedacht?

Iana Muscles Récupération wurde für Menschen über 45 Jahre entwickelt, die regelmäßig körperlich aktiv sind – sei es sportlich oder im Alltag – und über einen kurzen Zeitraum ein Nahrungsergänzungsmittel wünschen, das Pflanzen und Mineralstoffe kombiniert.

Was ist der Unterschied zwischen „Iana Muscles Récupération“ (40 Kapseln) und „Iana Muscles Tonicité“ (120 Kapseln)?

Beide Formeln enthalten Maca, Kalium und Zink. Iana Muscles Récupération kombiniert diese mit Eleutherococcus und Magnesium für eine kurzfristige Einnahme. Iana Muscles Tonicité 120 Kapseln basiert auf Spirulina und liefert Vitamin B6 für eine längere Einnahme.

Nach welcher Zeit zeigt „Iana Muscles Récupération“ Wirkung?

Es kann keine bestimmte Zeitspanne garantiert werden. Das Nahrungsergänzungsmittel wird über die gesamte Dauer des Programms eingenommen, und entscheidend ist die regelmäßige Einnahme der beiden täglichen Dosen, nicht das, was man nach der ersten Kapsel spürt.