Santarome Ashwagandha+ 3000 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform auf der Basis von Trockenextrakt aus der Ashwagandha-Wurzel, einer Pflanze der traditionellen ayurvedischen Medizin, kombiniert mit Meeresmagnesium. Die Ashwagandha-Wurzel trägt zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Santarome Ashwagandha+ 3000 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform auf der Basis von Trockenextrakt aus der Ashwagandha-Wurzel (Withania somnifera) in Kombination mit marinem Magnesiumoxid. Zwei Kapseln liefern 300 mg Extrakt, titriert auf Withanolide. Die Rezeptur reiht sich in unsere pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ein, insbesondere in die Kategorie der standardisierten Wurzelextrakte.
Ashwagandha, eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die manchmal auch als indischer Ginseng bezeichnet wird, wird in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet, insbesondere in Indien, wo vor allem ihre getrocknete Wurzel zum Einsatz kommt. Ihr Name stammt aus dem Sanskrit: „Ashwa“ bedeutet Pferd, „Gandha“ den Geruch, in Anspielung auf den Duft der frischen Wurzel.
Die Ashwagandha-Wurzel trägt dazu bei, die körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeiten zu erhalten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält ausschließlich die Wurzel, also den in den Arzneibüchern beschriebenen Teil der Pflanze, ohne Blätter und Stängel.
Die Rezeptur richtet sich an Erwachsene, die eine Phase hoher Belastung – sei es beruflich, sportlich oder privat – besser bewältigen möchten: Wiedereinstieg nach dem Urlaub, arbeitsreiche Zeit, Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen Wettkampf. Sie ist als zeitlich begrenzte Kur gedacht, die mit einem Lebensrhythmus einhergeht, der Raum für Erholung lässt.
Die körperlichen und geistigen Kräfte regenerieren sich auch während der Ruhephasen, deren Qualität stark von der Umgebung abhängt. Wir empfehlen Ihnen hierfür die Quies-Schlafmaske, die selbst in einem beleuchteten Raum vollständige Dunkelheit schafft – zu Hause, auf Reisen oder für ein Nickerchen. Diese Maßnahme wirkt sich positiv auf die Rahmenbedingungen der Erholung aus, ohne dass zusätzliche Wirkstoffe zur Pflanze hinzukommen.
Anwendungshinweise
Nehmen Sie täglich 1 bis 2 Kapseln mit einem großen Glas Wasser ein.
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Vorsichtsmaßnahmen
Zutaten
Trockenextrakt aus der Ashwagandha-Wurzel (Withania somnifera (L.) Dunal), Kapselhülle pflanzlichen Ursprungs: Hydroxypropylmethylcellulose, marines Magnesiumoxid, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Antibackmittel: Magnesiumsalze von Fettsäuren.
Nährwertangaben zu Santarome Ashwagandha+ 3000
| Zusammensetzung | Pro 2 Kapseln | % NRV |
|---|---|---|
| Trockenextrakt aus Ashwagandha-Wurzel | 300 mg | |
| entspricht einer Trockenmasse der Pflanze von | 3.000 mg | |
| davon Withanolide | 4,5 mg | |
| Magnesium | 56,25 mg | 15 % |
NVR: Nährwertreferenzwerte.
Verpackungsgröße
Dosen mit 60 Kapseln, was bei einer Einnahme von 2 Kapseln pro Tag einem Monatsvorrat und bei einer Einnahme von 1 Kapsel pro Tag einem Zweimonatsvorrat entspricht.
Bevor die erste Kapsel eingenommen wird, gehen wir mit der Person lieber die Liste der Vorsichtsmaßnahmen durch, anstatt über die Dosierung zu sprechen. Ashwagandha gehört zu den Pflanzen in diesem Bereich, bei denen es die meisten Situationen gibt, in denen von einer Einnahme abgesehen werden sollte. Viele davon betreffen sehr häufige Fälle: eine Schilddrüsenbehandlung oder die Einnahme von Schlafmitteln. Auch eine geplante Schwangerschaft spielt eine Rolle, da Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit vermutet werden: In diesem Fall ist es besser, bereits jetzt auf die Einnahme zu verzichten.
Was oft fälschlicherweise angenommen wird: dass eine traditionelle Pflanze unbegrenzt eingenommen werden kann. Besser ist eine zeitlich begrenzte Kur, gefolgt von einer Pause, als eine kontinuierliche Einnahme. Eine Pflanze hilft auch nicht bei einer sich einstellenden Erschöpfung: Wenn diese länger als ein paar Wochen anhält, sollte man einen Arzt aufsuchen.
Was bedeuten die 3.000 mg bei Santarome Ashwagandha+ 3000?
Die 3.000 mg beziehen sich auf das Äquivalent an Trockenwurzel, nicht auf die Menge des Extrakts. Der Trockenextrakt von Santarome Ashwagandha+ 3000 ist konzentriert: Um ihn zu gewinnen, benötigt man etwa das Zehnfache seines Gewichts an Wurzel, daher diese Zahl. Die tatsächlich eingenommene Menge entspricht der des Extrakts, also dem Zehnfachen weniger.
Wie viel Withanolide enthält mein Santarome Ashwagandha+ 3000?
Withanolide sind die charakteristischen Verbindungen der Ashwagandha-Wurzel und gehören zur Familie der Steroidlactone. Der Extrakt von Santarome Ashwagandha+ 3000 ist titriert: Sein Gehalt, der bekannt ist und von Charge zu Charge konstant bleibt, entspricht etwa 1,5 % des Extrakts, also etwas mehr als 2 mg pro Kapsel.
Ist Santarome Ashwagandha+ 3000 für mich geeignet, wenn ich Veganer bin oder eine Glutenunverträglichkeit habe?
Ja. Santarome Ashwagandha+ 3000 ist als vegan und glutenfrei deklariert: Die Kapselhülle ist pflanzlichen Ursprungs; die Rezeptur enthält weder Gelatine noch Milch, Ei oder Getreide.
Ashwagandha ist eine der wichtigsten Pflanzen des Ayurveda, einer traditionellen Form der alternativen Medizin, die auf den indischen Prinzipien der Naturheilung beruht. Was ist Ashwagandha? "Ashwagandha ist Sanskrit und bedeutet "Geruch des Pferdes". Tatsächlich bezieht sich dies sowohl auf den Geruch der Pflanze als auch auf ihre potenzielle Fähigkeit, die Kraft zu steigern. Darüber hinaus lautet sein botanischer Name Withania…
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