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À l’image du mois de décembre, 2023 touche bientôt à sa fin ! Avez-vous coché toutes les cases de votre to-do list de cette année ? Si ce n’est pas le cas, il n’y a pas lieu de stresser ou de s’inquiéter. Vous pouvez toujours ajouter ce qui n’a pas été fait à votre liste de résolutions pour l’année 2024,…

Die meisten Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, möchten einen schlankeren, aber auch strafferen Körper haben. Häufig konzentrieren sich Ernährungsumstellungen vor allem auf die Reduzierung des Körperfettanteils. Der Schwerpunkt liegt eher auf der Zahl auf der Waage als auf dem Aufbau von Trockenmasse. Tatsächlich ist der Körperumbau ein Ansatz zur Gewichtsabnahme, der sich auf die Bedeutung des Fettabbaus, aber auch…

Garcinia cambogia oder Malabar-Tamarinde ist eine kleine Frucht, die in Indien und einigen tropischen Regionen Asiens beheimatet ist. Tatsächlich sieht diese Frucht wie ein Miniaturkürbis aus, der etwa 5 cm groß ist. Sie ist wegen ihres zitrusähnlichen Geschmacks sehr beliebt. Was sie im Westen jedoch so beliebt macht, ist ihre positive Wirkung bei der Gewichtsabnahme. Garcinia was?! Garcinia cambogia ist…

Um die wachsende Epidemie von? Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern, ist es wichtig, dass wir uns anschauen, was unsere Kinder essen sollten, anstatt uns darauf zu konzentrieren, was sie nicht essen sollten. Die Betonung auf Entbehrung ist in der Tat nicht die beste Strategie, weder für ein Kind noch für einen Erwachsenen. Was ist der ideale Snack für mein Kind?…

Körperliche Aktivität ist definiert als jede Körperbewegung, die durch die Kontraktion der Skelettmuskulatur hervorgerufen wird. Diese Kontraktion führt zu einem Anstieg des Energieverbrauchs gegenüber den Ruhekosten. Der Energieverbrauch sind die Energiekosten, die mit dem körperlichen Verhalten verbunden sind. Die Reduzierung eines sitzenden Lebensstils sowie die Förderung und Überwachung regelmäßiger körperlicher Aktivität sind ein grundlegender Bestandteil der Behandlung von Fettleibigkeit und…

Der Nutzen des Managements von Übergewicht und Adipositas in Apotheken: Folgen von Übergewicht: Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, entwickeln häufiger eine Reihe schwerwiegender Krankheiten, von denen die meisten zu einer verringerten Lebenserwartung führen. Neben den körperlichen Folgen hat Fettleibigkeit erhebliche psychische und soziale Folgen. Mit Übergewicht verbundene Krankheiten: Menschen mit Übergewicht leiden häufiger an einer Reihe von Krankheiten und…

Wie Chronos (der Gott der Zeit in der griechischen Mythologie) ist in unserer Umwelt nichts konstant. Wir arbeiten nicht einfach oder linear, sondern rhythmisch. Darüber hinaus modulieren bestimmte Umweltstörungen unseren biologischen Rhythmus. Das Studium des biologischen Rhythmus oder der Chrono-Gesundheit ist eine wissenschaftliche Disziplin, die vor etwa 30 Jahren geboren wurde. Das Essverhalten war Gegenstand zahlreicher Studien zur Definition seiner…

Fettleibigkeit ist Übergewicht, definiert als ein Body Mass Index (BMI) von mehr als 30 kg / m2. Komplikationen sind kardiovaskuläre Pathologien (insbesondere bei Patienten mit übermäßigem Bauchfett → Android-Profil), Diabetes mellitus, bestimmte Krebsarten, Gallensteine, Fettleber, Leberzirrhose, Arthrose, Fortpflanzungsstörungen bei Männern und Frauen, psychische Störungen und bei Patienten mit BMI ≥ größer als 35, vorzeitiger Tod. Die Diagnose basiert tatsächlich auf…

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität sind die besten Möglichkeiten, um Übergewicht zu kontrollieren. Heutzutage gibt es jedoch verschiedene Alternativen, die in Apotheken erhältlich sind. Dazu gehören natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen. Wenn der Sommer vor der Tür steht, wird eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen angeboten. Für eine gute Beratung ist es jedoch wichtig zu wissen,…

Möchten Sie schnell abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen? Naschen ist dieser schlechte Reflex, der dazu führt, dass man ohne Hunger isst, aus Langeweile, Stress, Angst oder einfach aus Gewohnheit. Wenn das Naschen jedoch zwanghaft oder auch nur beruhigt erfolgt, besteht die Gefahr, dass es zu einem Ungleichgewicht kommt, nicht nur auf der Waage, sondern auch bei der Zusammensetzung…