Angst und Stress gehören heute für viele Menschen zum Alltag und können mit der Zeit die körperliche und emotionale Gesundheit sowie die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Hinter dem Begriff „Angst“ verbergen sich sowohl normale Emotionen angesichts alltäglicher Herausforderungen als auch länger anhaltende Angststörungen, die den Schlaf, die Verdauung sowie das soziale oder berufliche Leben beeinträchtigen können.Wenn Angstzustände dauerhaft, unkontrollierbar oder behindernd…
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