Термин «цитронелла» обозначает два различных ботанических вида из семейства злаковых (Poaceae), имеющих разные химические составы и области применения. Cymbopogon nardus (яванская цитронелла, эфирное масло Puressentiel Bio) богат цитронеллалом (30–45 %) и гераниолом — его сильный лимонно-камфорный запах делает это эфирное масло эталонным средством для отпугивания насекомых. Cymbopogon flexuosus (цейлонская лимонная трава, фитоаптека IPHYM) содержит больше цитраля (70–80 %) — его фруктово-лимонный аромат лучше подходит для приготовления настоев и травяных чаев. Ароматерапевтическое средство от комаров в основном использует C. nardus (цитронеллал + гераниол), которое сбивает с толку обонятельные рецепторы комаров.
Эфирное масло лимонной травы — наиболее широко используемое натуральное средство от насекомых; его эффективность против тигрового комара (Aedes albopictus) подтверждена, но по времени действия ограничена (защита на 30–60 минут) по сравнению с репеллентами на основе ДЭЭТ или икаридина (2–6 часов). Репеллент-ролл-он Ladrôme (цитронелла + герань + лаванда) представляет собой формулу для нанесения на открытые участки кожи — избегайте нанесения на лицо и слизистые оболочки. Volarome Dr Valnet предназначен для распыления в воздухе в закрытых или полуоткрытых помещениях с целью отпугивания насекомых. Эфирное масло лемонграсса всегда следует разбавлять растительным маслом (от 1 до 3 % максимум) — в чистом виде оно может вызывать раздражение и аллергические реакции. Иланг-иланг часто сочетают с цитронеллой в летних смесях для ароматизации воздуха благодаря его успокаивающему цветочному аромату, который уравновешивает резкий запах цитронеллы.
Сушеные листья лемонграсса в пакетиках (Pukka Citronnelle & Gingembre, Yogi Tea) используются для приготовления чая благодаря своим пищеварительным, ветрогонным и слегка расслабляющим свойствам — содержащиеся в них цитралы оказывают мягкое спазмолитическое действие на пищеварительный тракт. Сочетание лемонграсса и имбиря (Pukka) — классическая синергия при затрудненном пищеварении и вздутии живота: имбирь оказывает прокинетическое действие, а лемонграсс — ветрогонное. Лимонную вербену (Aloysia citrodora) часто путают с лимонной травой из-за схожего ароматического профиля — их использование в травяных чаях для улучшения пищеварения дополняет друг друга. Эти чаи рекомендуется пить после еды (1–2 чашки) в рамках курса лечения продолжительностью не более 3 недель.
При ароматизации помещений лимонная трава сочетает в себе три эффекта: репеллентный, очищающий воздух и тонизирующий. Её используют в ультразвуковом диффузоре или распылителе (5–10 капель, 20–30 минут, 2–3 раза в день) — отдельно или в сочетании с геранью, лавандой или лимонным эвкалиптом. Эфирное масло лимонной травы обладает фотосенсибилизирующим действием — следует избегать пребывания на солнце в течение 6–8 часов после нанесения на кожу. Жасмин в аромадиффузии прекрасно дополняет лимонную траву в летние вечера — его насыщенный цветочный аромат создает экзотическую и умиротворяющую атмосферу, уравновешивая при этом бодрящий эффект лимонной травы.
Перед любым использованием эфирного масла лимонной травы необходимо знать следующие важные меры предосторожности:
Экзотический базилик имеет те же противопоказания для беременных и маленьких детей, что и лемонграсс — оба эфирных масла следует применять с одинаковой осторожностью.
Часто возникает путаница — эти два растения относятся к одному роду (Cymbopogon), но имеют разные области применения. Лемонграсс (Cymbopogon citratus) — это кулинарное растение, используемое в азиатской кухне (в супах, карри). Цитронелла (C. nardus или C. flexuosus) используется в ароматерапии, в качестве репеллента и для приготовления травяных чаев — но не в кулинарии из-за содержания цитронеллаля (горького при высоких дозах). В чаях Yogi Tea с лимоном и имбирем часто используется лимонная трава — их следует отличать от чистых травяных чаев из цитронеллы. Настойиз зелёногоаниса является дополнением при нарушениях пищеварения, сопровождающихся вздутием живота — оба растения оказывают синергетическое ветрогонное действие.
