ВНИМАНИЕ
ANSM - Обновлено 15/04/2025
Название лекарственного препарата
НИКИТИН 7 мг/ 24 часа, трансдермальное устройство
Никотин
Коробка
Пожалуйста, внимательно прочитайте этот буклет, прежде чем принимать это лекарство, поскольку он содержит важную информацию для вас.
Вы должны всегда принимать это лекарство в точном соответствии с инструкциями, приведенными в этом буклете или указаниями вашего врача или фармацевта.
- Сохраните этот буклет. Возможно, вам понадобится прочитать его еще раз.
- Обращайтесь к фармацевту за любым советом или информацией.
- Если у вас возникли побочные эффекты, обратитесь к врачу или фармацевту. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в этой брошюре. См. раздел 4.
- Обратитесь к врачу, если вы не чувствуете улучшения или чувствуете себя хуже.
ХРАНИТЕ ЭТО ЛЕКАРСТВО В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.
Что содержит эта брошюра?
1. Что такое NIQUITIN 7 mg/24 hours, transdermal device и для чего он используется?
2. Что нужно знать перед приемом NIQUITIN 7 mg/ 24 hours, transdermal device?
3. Как принимать трансдермальный пластырь NIQUITIN 7 мг/24 часа?
4. Каковы возможные побочные эффекты?
5. Как хранить трансдермальный пластырь NIQUITIN 7 мг/24 часа?
6. Содержание упаковки и другая информация.
1. ЧТО ТАКОЕ НИКВИТИН 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство И ДЛЯ ЧЕГО ОН ПРИМЕНЯЕТСЯ?
Препараты, применяемые при никотиновой зависимости - код АТХ: N07BA01.
Этот препарат показан для лечения табачной зависимости, чтобы облегчить симптомы никотиновой абстиненции у людей, желающих бросить курить.
Если вы не чувствуете улучшения или чувствуете себя хуже, обратитесь к врачу.
2. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД ПРИЕМОМ НИКИТИНА 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство?
Никогда не принимайте NIQUITIN 7 mg/24 hours, transdermal device:
- если у вас есть аллергия на активное вещество или на любой другой компонент, содержащийся в этом лекарстве, как указано в разделе 6,
- если вы не курите или курите время от времени,
- если у вас есть какие-либо заболевания кожи, которые могут помешать использованию трансдермальной системы.
В случае сомнений необходимо обратиться за советом к врачу или фармацевту.
Предупреждения и меры предосторожности
Для того чтобы успешно бросить курить, необходимо полностью отказаться от курения. Внимательно прочитайте рекомендации по медицинскому просвещению.
Некоторые заболевания требуют медицинского обследования и контроля перед использованием этого препарата. Например, в случае :
- сердечно-сосудистых заболеваний, тяжелой артериальной гипертензии или сердечной недостаточности
- цереброваскулярных расстройств или артериита нижних конечностей
- диабет
- гипертиреоз или феохромоцитома (заболевание надпочечников, приводящее к тяжелой гипертонии)
- тяжелая печеночная и/или почечная недостаточность,
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
- судороги в анамнезе.
Перед применением NIQUITIN проконсультируйтесь с врачом.
Если у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки, воспаление пищевода или горла (проход между ртом и желудком), никотинзаместительная терапия может усугубить ваши симптомы.
Если у вас диабет, вам следует чаще, чем обычно, следить за уровнем сахара в крови, когда вы начинаете использовать никотиновые трансдермальные устройства. Ваши потребности в инсулине или лекарствах могут измениться.
Если вы находитесь в больнице в связи с сердечным приступом, тяжелым нарушением сердечного ритма или инфарктом, вам следует попытаться бросить курить, не прибегая к никотинзаместительной терапии, если только ваш врач не рекомендовал ее. Когда вас выпишут из больницы, вы сможете использовать никотинозаместительную терапию в обычном режиме.
Если у вас есть проблемы с сердцем, вам следует проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем использовать никотиновую заместительную терапию для постепенного отказа от курения или в комбинации с ней.
Если у вас появилось покраснение кожи, отек или сыпь, вам следует прекратить использование трансдермального устройства и проконсультироваться с медицинским работником.
Если у вас появился дерматит, скорее всего, это реакция на трансдермальное устройство.
Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь спросить совета у своего врача или фармацевта.
Меры предосторожности при использовании
Определенные признаки указывают на передозировку. Если, несмотря на лечение, вы испытываете ощущение "ломки", например
- желание курить
- раздражительность, нарушения сна,
- возбуждение,
- трудности с концентрацией внимания.
Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Возможно, потребуется изменить дозировку препарата.
Некоторые признаки могут указывать на передозировку: в случае появления признаков передозировки, т.е. :
- тошнота, боль в животе, диарея,
- гиперсаливация,
- потливость, головная боль, головокружение, потеря слуха,
- общая слабость.
Необходимо корректировать лечение с учетом рекомендаций врача или фармацевта.
Если вы испытываете жжение, покалывание, зуд или кожные высыпания под воздействием солнечных лучей, рекомендуется временно прекратить прием препарата до исчезновения симптомов.
Если вы постепенно бросаете курить (например, используя никотиновые трансдермальные устройства перед тем, как бросить курить) и испытываете нежелательные эффекты, вам следует бросить курить. Если эффект не проходит, следует удалить трансдермальное устройство; вы сможете начать использовать его снова, когда почувствуете себя лучше.
(См. раздел 4 "Каковы возможные побочные эффекты?").
Прием этого препарата может привести к зависимости.
ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ СПРОСИТЬ СОВЕТА У СВОЕГО ВРАЧА ИЛИ ФАРМАЦЕВТА.
Дети и подростки
Необходимо хранить трансдермальное устройство в недоступном для детей месте до и после использования.
После использования трансдермального устройства рекомендуется сложить его на себя, прежде чем выбрасывать.
Терапевтическая доза, предназначенная для взрослых, может вызвать серьезное или даже смертельное отравление у детей.
Храните все лекарства в недоступном для детей месте.
Другие лекарства и NIQUITIN 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство
Отказ от курения, с этим препаратом или без него, может изменить действие некоторых других лекарств, принимаемых одновременно. Вашему врачу может потребоваться корректировка дозы.
Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете, недавно принимали или можете принимать какие-либо другие лекарства.
NIQUITIN 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство с едой и питьем
Не применяется.
Беременность и грудное вскармливание
Если вы беременны или кормите грудью, думаете, что можете быть беременны или планируете забеременеть, обратитесь к врачу или фармацевту за советом перед приемом этого препарата.
Беременность
Очень важно бросить курить во время беременности для вас и вашего ребенка , так как это может замедлить рост вашего ребенка. Задержка роста плода, преждевременные роды и поздняя смерть плода наблюдались у беременных курильщиц.
Прекращение курения во время беременности требует консультации и наблюдения врача. Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, наблюдающим вашу беременность, или с вашим обычным врачом, или с врачом в центре, специализирующемся на отказе от курения. Если вы не можете бросить курить без никотинзаместительной терапии, этот препарат может быть рекомендован вам вашим врачом.
Грудное вскармливание
Во время грудного вскармливания следует избегать использования этого препарата, так как никотин проникает в грудное молоко и может повлиять на вашего ребенка. Однако если вы хотите бросить курить и кормить ребенка грудью, проконсультируйтесь со своим врачом или врачом в центре, специализирующемся на отказе от курения.
Использование доз никотинозаменителя, которые нужно принимать периодически, может минимизировать количество никотина, попадающего в грудное молоко, по сравнению с пластырями, поскольку промежуток времени между приемом заменителя и грудным вскармливанием можно максимально увеличить.
Фертильность
Курение может влиять на фертильность как у мужчин, так и у женщин. Однако конкретный вклад никотина в эти эффекты у людей не известен.
Вождение автомобиля и работа с механизмами
Не применимо.
Трансдермальное устройство NIQUITIN 7 мг/24 часа не содержит каких-либо вспомогательных веществ.
3. КАК ПРИНИМАТЬ НИКИТИН 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство?
Всегда принимайте это лекарство точно по инструкции, приведенной в этом буклете, или по указанию вашего врача или фармацевта. Если у вас возникли сомнения, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Дозировка
Для взрослых и детей старше 15 лет.
Педиатрическая популяция
Имеются ограниченные данные по подросткам (15-17 лет). Перед применением данного препарата у подростков (15-17 лет) следует проконсультироваться с медицинским работником.
Выпускается три размера пластыря: 7, 15 и 22 см2, что соответствует трем различным дозировкам: 7, 14 и 21 мг/24 часа.
Степень никотиновой зависимости оценивается по тесту Фагерстрема (см. раздел "Рекомендации по медицинскому просвещению") или по количеству сигарет, выкуриваемых в день. Это позволит вам выбрать дозу, соответствующую вашим потребностям.
Дозу следует увеличить, если вы испытываете симптомы "ломки". При появлении признаков передозировки дозу следует снизить: перечитайте главу о мерах предосторожности и не стесняйтесь обращаться за советом к фармацевту.
Лечение делится на 3 периода:
o Начальный период: длится 3-4 недели и позволит вам бросить курить.
o Последующее лечение: в этот период закрепляется отказ от курения и начинается отмена никотина.
o Терапевтическая абстиненция: этот период позволит вам прекратить прием препарата.
Весь курс лечения длится в среднем 3 месяца.
Однако продолжительность лечения может варьироваться в зависимости от индивидуальной реакции.
Если во время лечения вы продолжаете испытывать тягу к курению или если лечение не дало результатов, проконсультируйтесь с врачом. Врач может посоветовать вам сочетать трансдермальные пластыри NIQUITIN с пероральными заменителями (жевательная резинка NIQUITIN 2 мг или жевательные таблетки NIQUITIN 2 мг).
Общая продолжительность лечения не должна превышать 6 месяцев.
- Полный отказ от курения
|
|
Начальная фаза 3 - 4 недели
|
Последующее лечение 3 - 4 недели
|
Отказ от курения через 3 - 4 недели
|
|
Оценка 5 и более баллов по тесту Фагерстрема или выкуривание 20 и более сигарет в день
|
NIQUITIN 21 мг/24 ч
|
NIQUITIN 14 мг/24 ч или NIQUITIN 21 мг/24 ч
|
NIQUITIN 7 мг/24 ч или NIQUITIN 14 мг/24 ч, затем NIQUITIN 7 мг/24 ч
|
|
Оценка по тесту Фагертрема менее 5 баллов или курение менее 20 сигарет в день
|
NIQUITIN 14 мг/24 ч или увеличение до NIQUITIN 21 мг/24 ч*.
|
NIQUITIN 14 мг/24 ч или NIQUITIN 7 мг/24 ч**
|
NIQUITIN 7 мг/24 ч или прекращение приема**.
|
* В зависимости от результатов лечения симптомов отмены.
** Если результаты удовлетворительные.
- Прекращение курения постепенно
Если вам трудно полностью отказаться от курения, проконсультируйтесь с врачом.
Ваш врач может разрешить вам курить в течение первых 2 недель лечения трансдермальными средствами NIQUITIN. Трансдермальное устройство NIQUITIN 7 мг/24 часа можно использовать на этапе наблюдения и синдрома отмены, как описано ниже.
|
|
Подготовка к прекращению приема
|
Начальная фаза
|
Продолжение лечения
|
Отмена лечения
|
|
Оценка 5 и более баллов по тесту Фагерстрема или курение 20 и более сигарет в день
|
2 недели
|
6 недель
|
2 недели
|
2 недели
|
|
|
NIQUITIN 21 мг/24 ч/д
|
NIQUITIN 21 mg/24 h/d
|
НИКВИТИН 14 мг/24 ч/д
|
НИКВИТИН 7 мг/24 ч/д
|
|
|
Подготовка к прекращению приема
|
Начальная фаза
|
Продолжение лечения
|
Отмена лечения
|
|
Оценка по тесту Фагерстрема менее 5 баллов или курильщик менее 20 сигарет в день
|
2 недели
|
6 недель
|
2 недели
|
2 недели
|
|
NIQUITIN 14 мг/24ч/д или увеличение до NIQUITIN 21 мг/24 ч* NIQUITIN 14 мг/24ч/д или увеличение до NIQUITIN 21 мг/24 ч
|
NIQUITIN 14 mg/24h/d или увеличить до NIQUITIN 21 mg/24 h* NIQUITIN 7 mg/24h/d или увеличить до NIQUITIN 14 mg/24 h* NIQUITIN 14 mg/24 h
|
NIQUITIN 7 мг/24 ч/д или увеличить до NIQUITIN 14 мг/24 ч *
|
NIQUITIN 7 мг/24 ч/сут или прекращение лечения
|
* В зависимости от результатов лечения синдрома отмены.
Способ и путь введения
Трансдермальное введение.
Вскройте саше ножницами и извлеките трансдермальное устройство.
Снимите предварительно вырезанную защитную пленку.
Нанесите NIQUITIN сразу после вскрытия на чистую, сухую, безволосую поверхность кожи, предпочтительно утром по пробуждении.
Не наносите на покрасневшую, раздраженную или поврежденную кожу.
Для обеспечения идеальной адгезии плотно прижмите к коже ладонью в течение 10 секунд.
Устройство должно оставаться на месте в течение 24 часов.
Участок кожи, использованный для одного устройства, не должен использоваться для нового устройства в течение как минимум 7 дней.
Избегайте участков со складками кожи или морщинами. До использования устройство должно храниться в закрытом защитном чехле.
После использования необходимо сложить устройство и поместить его в пакетик, из которого вы достали новое трансдермальное устройство, а затем выбросить в безопасное место, недоступное для детей и животных.
Любое использованное или неиспользованное устройство следует хранить в недоступном для детей месте.
При работе с препаратом избегайте попадания в глаза и нос и всегда мойте руки водой только после применения.
Не разрезайте трансдермальное устройство.
Если вы собираетесь долгое время находиться в море или бассейне, у вас есть 2 варианта:
- перед купанием снимите трансдермальное устройство и сразу же поместите его в держатель. Затем его можно снова наклеить на сухую кожу,
- накрыть трансдермальное устройство водонепроницаемой клейкой повязкой на время купания.
В случае короткого душа трансдермальное устройство можно держать на месте, избегая попадания на него струи душа.
Продолжительность лечения
Сокращение потребления табака должно постепенно привести вас к полному отказу от курения.
Отказ от курения должен быть предпринят как можно скорее, в течение 6 месяцев после начала лечения. Если спустя более 6 месяцев после начала лечения попытка полностью отказаться от курения не увенчалась успехом, рекомендуется обратиться за советом к медицинскому работнику, чтобы рассмотреть другую стратегию.
Если вы приняли большее количество NIQUITIN 7 mg/24 hours, transdermal device, чем должны были
В случае случайной передозировки или если ребенок высосал или применил трансдермальное устройство, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.
Может возникнуть серьезная интоксикация, проявляющаяся гипотонией, слабым и нерегулярным пульсом, затрудненным дыханием, прострацией, сердечно-сосудистым коллапсом и судорогами.
Если вы использовали слишком много трансдермальных средств, вы можете почувствовать недомогание, головокружение и плохое самочувствие. Снимите пластырь, промойте кожу водой и высушите ее, затем немедленно обратитесь к врачу.
Если вы забыли принять NIQUITIN 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство
Не применимо.
Если вы прекратите прием трансдермального пластыря NIQUITIN 7 мг/24 часа
Не применимо.
Если у вас возникли дополнительные вопросы по применению данного препарата, обратитесь к своему врачу или фармацевту за дополнительной информацией.
4. КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?
Как и все лекарства, этот препарат может вызывать нежелательные эффекты, но они возникают не всегда и не у всех.
Нежелательные эффекты перечислены ниже по частоте возникновения.
Очень часто (встречается более чем у 1 из 10 человек)
- Кожные реакции в месте применения трансдермального устройства,
- расстройства сна, включая бессонницу и нарушения сна,
- тошнота, рвота,
- головные боли,
- головокружение.
Распространенные (затрагивают от 1 из 10 до 1 из 100 человек)
- нервозность
- дрожь
- одышка,
- кашель,
- боль или першение в горле,
- несварение желудка,
- боли в животе,
- диарея,
- запор,
- потливость,
- сухость во рту,
- боли в суставах, мышцах, груди или конечностях,
- усталость и общая слабость,
- сердцебиение (ощущение биения сердца),
Очень редкое явление (встречается менее чем у 1 из 10 000 человек).
- светочувствительность кожи,
- симптомы тяжелой аллергической реакции, включая внезапную одышку, стеснение в груди, кожную сыпь, ощущение общей слабости.
Вы можете испытывать небольшое покраснение и зуд, жжение и покалывание кожи в месте установки трансдермального устройства. Это быстро проходит после удаления трансдермального устройства. В редких случаях может возникнуть более серьезная реакция в месте применения. В этом случае прекратите использование трансдермального устройства и сообщите об этом врачу.
Сообщение о побочных эффектах
Если у вас возникли побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу или фармацевту. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в данной брошюре. Вы также можете сообщить о побочных реакциях непосредственно через национальную систему отчетности: Национальное агентство по безопасности лекарственных средств и продуктов здравоохранения (ANSM) и сеть региональных центров фармаконадзора - веб-сайт: https://signalement.social-sante.gouv.fr.
Сообщая о побочных реакциях, вы помогаете получить больше информации о безопасности лекарств.
5. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ трансдермальное устройство NIQUITIN 7 mg/24 hours?
Храните это лекарство в недоступном для детей месте.
Не используйте это лекарство после истечения срока годности, указанного на упаковке после EXP. Дата истечения срока годности относится к последнему дню месяца.
Храните при температуре не выше 30°C.
Не выбрасывайте лекарства в канализацию или вместе с бытовыми отходами. Попросите фармацевта убрать все лекарства, которые вы больше не используете. Эти меры помогут сохранить окружающую среду.
6. СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ И ДРУГАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что содержит NIQUITIN 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство
- Действующим веществом является :
Никотин............................................................................................................................. 36,00 мг.
Для одного трансдермального устройства площадью 7 см2.
- Другие компоненты: :
Сополимер этилена/винилацетата (40% VA)
Окклюзионная основа: этилен, винилацетат, полиэтилентерефталат.
Мембрана для контроля потока: полиэтиленовая пленка.
Контактный клей: полиизобутилен.
Съемный защитный слой: силиконизированная полиэфирная пленка.
Что такое NIQUITIN 7 мг/24 часа, трансдермальное устройство и что оно содержит
Это лекарство выпускается в виде трансдермальных устройств в саше, в коробках по 7, 14 или 28 штук.
Не все варианты могут быть представлены на рынке.
Владелец разрешения на продажу
LABORATOIRE PERRIGO Франция
200 АВЕНЮ ДЕ ПАРИЖ
92320 ШАТИЛЬОН
Держатель разрешения на маркетинг
LABORATOIRE PERRIGO Франция
200 АВЕНЮ ДЕ ПАРИЖ
92320 ШАТИЛЬОН
Производитель
LTS LOHMANN THERAPIE-système AG
LOHMANNSTR.2
АНДЕРНАХ
РЕЙНЛАНД-ПФАЛЬЦ
55626
ГЕРМАНИЯ
Названия лекарственного средства в государствах-членах Европейского экономического пространства
Не применимо.
Последняя дата пересмотра данного буклета - :
[заполняется впоследствии держателем].
Другие
Подробную информацию о данном лекарственном средстве можно найти на сайте ANSM (Франция).
Рекомендации по санитарному просвещению:
|
Отказ от курения как можно скорее приносит немедленную пользу здоровью. Никогда не поздно бросить курить, даже если вы курите давно и много.
|
Как только вы бросите курить
- вы больше не будете поглощать раздражающие и токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах,
- вы заметите определенные улучшения: постепенное исчезновение головных болей, кашля, раздражения горла и одышки,
- Вы часто будете довольны тем, что лучше высыпаетесь, чувствуете вкус и запах пищи и улучшаете свою физическую работоспособность,
- вы снизите риск развития рака легких или сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в случае заболеваний сердца или артерий (стенокардия, артериит нижних конечностей) особенно важно добиться успеха в отказе от курения.
Что такое табачная зависимость?
Табачная зависимость имеет два вида:
- Психологическая зависимость:
Выкуривание сигареты приводит к ритуалу автоматических, повторяющихся жестов, связанных с определенными обстоятельствами (удовольствие, реакция на стресс, интеллектуальная стимуляция, поддержка морального духа, потребность в жесте общения). Это психологическая и поведенческая зависимость.
- Физическая зависимость:
Потребность организма в никотине обусловлена воздействием этого вещества на нервную систему. Это известно как физическая зависимость. Невозможность удовлетворить эту потребность приводит к возникновению чувства тяги (см. описание в главе "Как преодолеть физическую зависимость").
Никотинозаменители предназначены для лечения этой зависимости.
Как преодолеть психологическую зависимость?
- Чтобы увеличить шансы на успех, необходимо полностью отказаться от курения:
o Выберите дату в период, который кажется вам наиболее благоприятным.
o Выбросьте последнюю пачку сигарет, зажигалку и уберите пепельницы.
o В курящей паре лучше, чтобы оба партнера бросили курить одновременно.
- Сообщите своей семье и коллегам по работе о том, что вы бросаете курить. Попросите их уважать ваше решение (не курить рядом с вами, не предлагать вам больше сигарет).
- Подготовьтесь к тому, что вам захочется курить. Оно может возникнуть внезапно и сильно, особенно в первые несколько недель после отказа от курения, но не должно длиться более 3-4 минут.
Вам нужно спланировать, что вы будете делать в этом случае, и действовать очень быстро, чтобы не "сорваться", например
o выпейте большой стакан воды,
o пожевать жвачку,
o досчитать до 100,
o сделать несколько глубоких вдохов,
o выйти из комнаты,
o смените вид деятельности...
- Избегайте ситуаций, связанных с курением (кофе, аперитивы и т. д.), избегайте соблазнов (сидите с некурящими людьми). Найдите способы компенсировать курение (хобби, спорт, культурные мероприятия и т. д.).
Как преодолеть физическую зависимость?
Если у вас есть никотиновая зависимость, вам может понадобиться использовать никотинозаменители, чтобы добиться успеха.
Чтобы оценить уровень зависимости, мы предлагаем вам пройти тест Фагерстрема.
ТЕСТ ФАГЕРСТРЕМА
|
Как скоро после пробуждения вы выкуриваете свою первую сигарету?
- в течение 5 минут: 3
- от 6 до 30 минут: 2
- от 31 до 60 минут: 1
- после 60 минут: 0
|
|
|
Трудно ли вам не курить в местах, где это запрещено?
- да: 1
- нет: 0
|
|
|
От какой сигареты вам было бы труднее всего отказаться в течение дня?
- первая: 1
- другая: 0
|
|
|
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
- 10 или меньше: 0
- от 11 до 20: 1
- от 21 до 30: 2
- 31 и более: 3
|
|
|
Курите ли вы утром больше, чем днем?
- да: 1
- нет: 0
|
|
|
Курите ли вы, когда вам так плохо, что вы вынуждены большую часть дня лежать в постели?
- да: 1
- нет: 0
|
|
|
ОБЩИЕ БАЛЛЫ
|
|
оценка от 0 до 2: у вас нет никотиновой зависимости. Вы можете бросить курить, не прибегая к помощи никотинозаменителей. Однако если вы беспокоитесь о том, как бросить курить, обратитесь за советом к фармацевту или врачу.
от 3 до 4 баллов: вы слегка зависимы от никотина.
от 5 до 6 баллов: у вас умеренная зависимость от никотина. Использование никотинозаменителей повысит ваши шансы на успех. Посоветуйтесь с фармацевтом или врачом, чтобы выбрать наиболее подходящее для вас средство.
От 7 до 10 баллов: у вас сильная или очень сильная зависимость от никотина. Чтобы помочь вам преодолеть никотиновую зависимость, рекомендуется использовать заменители никотина. Это лечение должно применяться в достаточных и адекватных дозах.
Обратитесь за советом к фармацевту или врачу, возможно, в рамках специализированной консультации по отказу от курения.
Проблемы, связанные с абстиненцией, могут сохраняться в течение длительного времени, поэтому лечение должно быть достаточно продолжительным, обычно от одного до трех месяцев.
Если, несмотря на лечение, вы испытываете постоянное чувство "ломки", например
- желание курить,
- раздражительность, нарушения сна,
- беспокойство или нетерпение,
- трудности с концентрацией внимания.
Обратитесь за советом к врачу или фармацевту, так как может потребоваться корректировка дозы.
Как вы можете получить помощь?
- Поддержка со стороны медицинских работников
В первые шесть месяцев после отказа от курения неоценимую помощь вам окажут врач или фармацевт, которые могут дать совет и проконсультировать вас. Вы также можете обратиться к специалисту за советом о том, как бросить курить, особенно если у вас уже были неудачи.
- Психологическая поддержка
Для того чтобы бросить курить, необходима поддержка семьи и социального окружения. Если вы опасаетесь, что трудности окажутся слишком велики, вам поможет психологическая поддержка или временное лечение.
- Диета
В течение нескольких месяцев после отказа от курения вы можете заметить умеренное увеличение веса. Если вас что-то беспокоит в этой области, обратитесь к медицинскому работнику, который сможет вас проконсультировать.
Почему вы снова начали курить?
Воспринимайте этот рецидив как случайность на пути к успеху, как нормальное учебное событие: рецидив - это не провал.
Проанализируйте причины, по которым вы снова начали курить.
- Из-за физической зависимости
Возможно, эта проблема была решена неправильно или возникла вновь через несколько месяцев, например, при длительном пребывании в прокуренной атмосфере.
- Из-за чрезмерного увеличения веса
Возможно, перед следующей попыткой бросить курить вам придется немного изменить свои пищевые привычки.
- Из-за снижения мотивации, из-за болезненного события или сложного периода, из-за психологических трудностей, возникших после отказа от курения (депрессия, тревога и т. д.), из-за очень соблазнительной ситуации. Поймите причину рецидива, чтобы в следующий раз предотвратить его, если это возможно.
В любом случае не стесняйтесь обратиться за советом к медицинскому работнику или в специализированную консультацию по отказу от курения.
|
Если вы снова начали курить, не отчаивайтесь: опыт показывает, что шансы на успех возрастают после одной или нескольких попыток бросить курить.
|