Humble+ Protéine Ressource — это порошковый концентрат сывороточного белка, полученный из молока коров, выпасаемых на пастбищах Французских Альп. Белки способствуют наращиванию мышечной массы и поддержанию мышечной массы.
Vitall+ Органические растительные белки со вкусом какао, 450 г
NHCO Aminoscience Vege Protein Absolute — вегетарианский белок, 750 г
Humble+ «Protéine Ressource» — это порошковый концентрат сывороточного белка, полученного из молока коров, выращенных на пастбищах французских Альп. Одна порция весом 30 г содержит 20 г белка. Этот богатый белком пищевой продукт занимает свое место наряду с пищевыми добавками для спортсменов, хотя и не является таковой.
Белки способствуют увеличению и поддержанию мышечной массы. Это именно то, что нужно как спортсмену, занимающемуся силовыми тренировками, так и взрослому человеку, желающему сохранить мышечную массу с возрастом.
Белки также способствуют поддержанию нормального состояния костной системы. Концентрат сывороточного белка, представляющий собой малообработанную форму молочных белков, составляет 87,35 % порошка; рецептура не содержит ни подсластителей, ни добавок, только светлый сахар и натуральные ароматизаторы.
Все три вкуса имеют одну и ту же основу. Вкус «Кофе» содержит экстракт кофе арабика, вкус «Шоколад» — обжаренный какао-порошок, а вкус «Ваниль» — натуральный ванильный ароматизатор. Независимо от вкуса, напиток идеально употреблять после тренировки или в качестве дополнения к рациону с низким содержанием белка.
Сыворотка не содержит креатина, который действует в другой сфере: при очень интенсивных и повторяющихся нагрузках. Для этого мы рекомендуем Eric Favre Amino Créatine Monohydrate 3000 мг в капсулах, который дополняет протеин при силовых тренировках или интервальных тренировках.
Инструкция по применению
Смешайте 1 порцию по 30 г (2 мерные ложки) с 200 мл воды, молока или другой жидкости в шейкере или с помощью электрического венчика. Одна порция в день.
Поделитесь своим мнением о рекомендациях по применению и дозировке Humble+ Protéine Ressource с нашим партнёром «Проверенные отзывы» после покупки.
Меры предосторожности
Состав — «Кофе»
Концентрат сывороточного белка (молоко) 87,35 %, светлый сахар, натуральные ароматизаторы, экстракт кофе арабика.
Состав — «Шоколад»
Концентрат сывороточного белка (молоко) 87,35 %, светлый сахар, натуральные ароматизаторы, порошок обжаренного какао, произведенного с учетом принципов устойчивого развития.
Состав — Ваниль
Концентрат сывороточного белка (молоко) 87,35 %, светлый сахар, натуральные ароматизаторы, натуральный ванильный ароматизатор.
Пищевая ценность Humble+ Protéine Ressource
| Средние значения | На 100 г | На 30 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 526 кДж / 360 ккал | 458 кДж / 108 ккал |
| Жиры | 2,9 г | 0,9 г |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2 г | 0,6 г |
| Углеводы | 17 г | 5 г |
| в том числе сахара | 9,7 г | 2,9 г |
| Пищевые волокна | 0,7 г | 0,5 г |
| Белки | 67 г | 20 г |
| Соль | 0,47 г | 0,14 г |
Значения общие для всех трех вкусов.
Упаковка
Пакет весом 750 г с мерной ложкой, что соответствует 25 дням при дозировке 30 г в день. Три вкуса: кофе, шоколад и ваниль.
Качество сывороточного протеина в первую очередь следует оценивать с учетом вашего рациона. Если ваши приемы пищи уже в полной мере покрывают вашу потребность в белке, дополнительная порция не принесет существенной пользы; напротив, сладкий завтрак или поспешный обед часто оставляют ощущение голода, которое этот напиток легко устраняет.
Для мышц тренировка остается двигателем, а белок — топливом: одно не работает без другого. Распределение белка в течение дня, а не его концентрация вечером, часто бывает более полезным, чем увеличение дозы.
Можно ли принимать Humble+ Protéine Ressource, не занимаясь спортом?
Да. Порошок может дополнять рацион с низким содержанием белка, независимо от уровня физической активности. Без физической нагрузки он сам по себе не способствует наращиванию мышечной массы; рекомендуемая суточная норма потребления белка для здорового взрослого человека составляет 0,83 г на килограмм веса тела.
Помогает ли Humble+ Protéine Ressource похудеть?
Нет никаких доказательств того, что сывороточный протеин сам по себе способствует похудению. Без систематических физических нагрузок наблюдаемый эффект на вес будет незначительным или вообще отсутствовать.
Можно ли смешивать Humble+ Protéine Ressource с горячим кофе?
Да, можно. Тепло частично денатурирует сывороточные белки, но при этом они не теряют своей питательной ценности. Однако следует избегать кипячения смеси, так как это приведет к коагуляции сыворотки.
Proteins are essential for the manufacture of tissues such as bones and muscles, for cell renewal, for the proper functioning of organs, as well as for the synthesis of enzymes and hormones. They are digested in the stomach, which is an acidic environment. They are found in meats, dairy products, fish, sprouted seeds, eggs, oilseeds (almonds, hazelnuts, walnuts…), legumes and…
Читайте статью в блогеThe vegan movement has taken the food world by storm over the last decade. More and more people are adopting a plant-based diet for environmental, ethical and health reasons. But are vegan dieters protein deficient? That's the question we'll address in this article. Are Vegan dieters protein deficient? This is a subject that is the subject of much debate. Many…
Читайте статью в блогеOld age, often seen as the twilight of life, brings with it unique nutritional challenges. One topic that is often debated is:"Should we eat more protein as we get older?". At first sight, this may seem counter-intuitive. After all, we tend to associate protein intake with physical growth and sporting activity, don't we? However, recent advances in nutrition and health…
Читайте статью в блоге
