Что такое аюрведический травяной чай и для чего он нужен?
Аюрведические травяные чаи берут свое начало вАюрведе, традиционной индийской системе здравоохранения, признанной уже более 5 000 лет. Эта холистическая медицина считает, что каждый человек обладает уникальной конституцией, определяемой балансом трех дош: Вата, Питта и Капха. Гармония этих жизненных энергий определяет общее состояние здоровья, как физического, так и психического.
Аюрведические травяные чаи - это особые смеси растений, специй и иногда кореньев, подобранные для восстановления баланса дош, поддержки жизненных функций и улучшения повседневного самочувствия. Эти настои не ограничиваются симптоматическим эффектом: они направлены на глубокое восстановление баланса организма в соответствии с основополагающими принципами Аюрведы.
Богатые антиоксидантами, адаптогенами, ветрогонными средствами и тониками для пищеварения, аюрведические травяные чаи могут быть включены в естественный, профилактический образ жизни.
Какова польза аюрведических травяных чаев для тела и ума?
Каждый аюрведический травяной чай имеет определенную цель, будь то уравновешивание избыточной доши, поддержка какого-либо органа или укрепление иммунитета. Польза зависит от используемых растений и специй, но их действие можно разделить на несколько широких категорий:
Пищеварительные и балансирующие травяные чаи
- Снимают вздутие живота, тяжесть в пищеварительном тракте и спазмы
- Стимулирующие или успокаивающие, в зависимости от конституции человека.
- Примеры: фенхель, кумин, имбирь, кардамон, перечная мята.
Расслабляющие и успокаивающие травяные чаи
- Способствует умственному расслаблению, улучшению сна и снятию стресса
- Полезен при нервозности или избытке Ваты
- Примеры: священный базилик (тулси), ромашка, брахми, лаванда
Детоксикационные и дренажные травяные чаи
- Поддерживают печень, почки и переваривание токсинов (ама).
- Показаны при дисбалансе или перегрузке Питты.
- Примеры: куркума, кориандр, одуванчик, моринга
Тонизирующие и адаптогенные травяные чаи
- Повышают жизненный тонус, выносливость и устойчивость к стрессам
- Укрепляет иммунную систему, балансирует Капху
- Примеры: ашвагандха, имбирь, индийский женьшень, лакрица
Дыхательные и циркуляторные травяные чаи
- Разжижает слизь, стимулирует кровообращение, согревает тело
- Особенно полезен в холодную погоду или при застойных явлениях
- Примеры: черный перец, гвоздика, индийский тимьян, корица
Аюрведический подход не ограничивается фармакологическим действием растения, а учитывает его энергетику (согревающую или охлаждающую), действие на ткани, вкус (раса) и способность влиять на ум.
Как выбрать аюрведический травяной чай, подходящий для моей доши?
В аюрведической традиции у каждого человека преобладает одна или несколько дош. Зная свою конституцию, вы сможете выбрать наиболее сбалансированный для вас травяной чай:
- Вата (воздух + эфир): люди чувствительные, тонкие, склонные к беспокойству или холоду. Нуждаются в тепле, мягкости и заземлении. Теплые, успокаивающие, питательные травяные чаи: имбирь, корица, лакрица, тулси.
- Питта (огонь + вода): вспыльчивые, перфекционисты, склонные к гневу или воспалению. Нуждаются в свежести и умеренности. Освежающие, противовоспалительные травяные чаи: мята, кориандр, роза, фенхель.
- Капха (земля + вода): стабильные, медлительные натуры, склонные к застойным явлениям или вялости. Нуждаются в стимуляции, легкости. Стимулирующие, подсушивающие, пряные травяные чаи: гвоздика, черный перец, куркума.
Если вы еще не знаете свой аюрведический профиль, простой тест или совет практикующего врача помогут вам определиться с выбором.
Как приготовить аюрведический травяной чай?
Способ приготовления зависит от характера ингредиентов, входящих в состав смеси.
Классический настой
- 1 чайная ложка растения на чашку
- Залейте кипящей водой, накройте и настаивайте 5-10 минут.
- Процедите и пейте горячим, желательно до еды.
Отвар (если корни или семена твердые)
- Прокипятите растение в холодной воде в течение 10 минут.
- Накройте и оставьте настаиваться еще на 5 минут.
- Процедите перед использованием
Рекомендации по применению
- Принимайте от 1 до 3 чашек в день, в зависимости от желаемого эффекта
- Проводите курсы лечения продолжительностью от 2 до 4 недель с перерывами между ними
- Предпочтительно готовить в спокойной обстановке, с полным осознанием.
Аюрведа подчеркивает важность ритма, регулярности и намерения при приеме любого, даже самого простого средства.
Почему стоит выбрать наши рассыпные аюрведические травяные чаи?
В компании Soin-et-Nature наш выбор аюрведических травяных чаев основан на строгих критериях качества и этики:
- Растения из сертифицированных органических хозяйств или контролируемого традиционного сбора
- Смеси, составленные в соответствии с аутентичными принципами Аюрведы в сотрудничестве с аюрведическими травниками
- Цельные или крупноизмельченные ингредиенты, не перемолотые, без искусственных ароматизаторов и консервантов.
- Упакованы в крафт-саше или герметичные коробки, гарантирующие свежесть активных ингредиентов.
- Вы можете создавать свои собственные смеси в соответствии с вашими потребностями
Наш ассортимент подходит для всех аюрведических профилей, будь то новичок или опытный практик. Она предлагает естественный, мягкий и целостный подход к балансу тела и разума.
Какие травяные продукты я могу найти на сайте Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature предлагает вам широкий ассортимент травяных продуктов, разработанных для усиления терапевтических свойств лекарственных растений. Независимо от того, ищете ли вы традиционные решения или современные препараты, вы найдете все необходимое, чтобы заботиться о своем здоровье естественным и индивидуальным способом.
- Травяные чаи в пакетиках - это быстрое и практичное решение для ежедневного использования полезных свойств растений.
- Сухие настои позволяют создавать собственные смеси и дозировать растения в соответствии с вашими потребностями.
- Аюрведические травяные чаи, созданные на основе традиционной индийской медицины, оказывают целенаправленную поддержку для восстановления баланса энергий и внутренней гармонии.
- Лекарственные корни и корневища, используемые в отварах, концентрируют активные вещества растений для глубокого воздействия на организм.
- Лекарственные листья, широко используемые для приготовления настоев, обладают разнообразными свойствами в зависимости от вида: улучшают пищеварение, кровообращение, дыхательную систему и т. д.
- Цветущие верхушки, богатые ароматическими соединениями, особенно ценятся за их успокаивающее, спазмолитическое или бодрящее действие.
- Настои и травяные чаи на основе конопли сочетают в себе полезные свойства конопли и растений для расслабляющего и уравновешивающего эффекта без привыкания.
- Глинотерапия предлагает процедуры на основе натуральной глины, используемой как наружно, так и внутренне для очищения, реминерализации и успокоения.
- Лекарственные растительные конфеты и жевательные резинки сочетают в себе удовольствие и хорошее самочувствие, предлагая простой и вкусный способ употребления растений.
- Высококонцентрированные соки лекарственных растений идеально подходят для целенаправленного лечения фитотерапией, обеспечивая быстрое усвоение активных ингредиентов.
- Индивидуальные препараты позволяют создавать персональные смеси с учетом ваших потребностей, следуя советам наших специалистов.
Благодаря широкому ассортименту травяных продуктов, представленных на сайте Soin-et-Nature, вы можете легко включить лекарственные растения в свой лечебный режим. Будь то настой, отвар, питьевой раствор или местное лечение, растения помогут вам день за днем, оказывая мягкую и эффективную профилактическую помощь.
