O que é o cipreste e qual é a sua origem?
O cipreste (Cupressus sempervirens) é uma árvore majestosa, símbolo da eternidade, que cresce principalmente nas regiões mediterrânicas. Apreciado desde a Antiguidade pela sua madeira resistente e pela sua folhagem sempre verde, é também conhecido pelas suas propriedades medicinais e aromáticas.
Utilizado em fitoterapia, aromaterapia e cosmética, o cipreste é um verdadeiro aliado da circulação sanguínea, das vias respiratórias e do bem-estar geral.
Quais são os benefícios do cipreste para a saúde?
O cipreste possui numerosas virtudes terapêuticas, graças, nomeadamente, aos seus compostos activos, como os monoterpenos e os flavonóides. É conhecido por :
Melhorar a circulação sanguínea: ideal para as varizes, as pernas pesadas e as hemorróidas.
Aliviar a tosse e as afecções respiratórias: expetorante natural, ajuda a desobstruir os brônquios.
Regular a transpiração excessiva: a sua ação adstringente limita a transpiração excessiva.
Alivia as dores musculares e articulares: anti-inflamatório natural, alivia as cãibras e o reumatismo.
Equilibra o sistema nervoso: utilizado em aromaterapia, ajuda a reduzir o stress e a ansiedade.
Purificar a pele: eficaz contra o acne, as manchas e a pele oleosa.
Porque é que o cipreste é benéfico para a circulação sanguínea?
O cipreste é um potente tónico venoso. Reforça as paredes dos vasos sanguíneos e melhora o retorno venoso, tornando-o um remédio natural eficaz para :
Pernas pesadas e sensação de cansaço nos membros inferiores.
Varizes e insuficiência venosa.
As hemorróidas, reduzindo a inflamação e a dor.
problemas circulatórios ligados à menopausa ou à permanência prolongada em pé.
O óleo essencial de cipreste, aplicado em massagem e diluído num óleo vegetal, é uma solução eficaz para aliviar estes problemas venosos.
O cipreste é eficaz contra a tosse e as afecções respiratórias?
Sim, graças às suas propriedades expectorantes e antitússicas, o cipreste é recomendado para :
Desobstruir os brônquios congestionados.
Reduzir a tosse seca e a irritação das vias respiratórias.
Aliviar as dores de garganta e acalmar a inflamação das vias respiratórias.
O óleo essencial de cipreste, quando inalado ou difundido, ajuda a desobstruir as vias respiratórias e a liquefazer as secreções brônquicas.
O cipreste pode ajudar a reduzir a transpiração excessiva?
Sim, o cipreste tem propriedades adstringentes e reguladoras que ajudam a controlar a transpiração excessiva. É particularmente eficaz para :
Reduzir a transpiração excessiva das axilas, das mãos e dos pés.
Neutralizar os odores corporais desagradáveis.
O óleo essencial de cipreste, adicionado a um desodorizante natural ou diluído num creme, ajuda a regular a produção de suor, proporcionando uma sensação de frescura.
O cipreste é bom para a pele e para o cabelo?
Sim, o cipreste é um excelente tratamento natural da pele e do couro cabeludo. É particularmente recomendado para :
Reduzir o acne e as manchas graças às suas propriedades purificantes e antibacterianas.
Matificar a pele oleosa, regulando a produção de sebo.
Tonificar o couro cabeludo e lutar contra a caspa.
O hidrolato de cipreste, utilizado como loção tónica, é um excelente tratamento para purificar e reequilibrar a pele.
Como é que o cipreste é utilizado em fitoterapia e em aromaterapia?
O cipreste pode ser utilizado de várias maneiras:
Óleo essencial de cipreste: inalado, difundido ou aplicado localmente diluído num óleo vegetal.
Infusão de folhas de cipreste: para aliviar a tosse e estimular a circulação.
Hidrolato de cipreste: como tratamento cutâneo para peles oleosas e problemas circulatórios.
Cápsulas ou extractos secos: como tratamento de fundo para estimular a circulação e apoiar a imunidade.
O cipreste pode ajudar a acalmar o stress e a ansiedade?
Sim, o óleo essencial de cipreste é conhecido pelo seu efeito equilibrador no sistema nervoso. Ajuda a
Acalmar o stress e a agitação mental.
Melhorar a concentração e a clareza da mente.
Melhorar a qualidade do sono, reduzindo a hiperatividade nervosa.
Pode ser difundido ou massajado no plexo solar, misturado com um óleo vegetal calmante, como o óleo de amêndoas doces.
O cipreste é recomendado para os desportistas?
Sem dúvida! Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes, o cipreste é um aliado dos desportistas e das pessoas activas. Ajuda a :
Aliviar as dores musculares e articulares após o exercício físico.
Reduzir as cãibras e as contracturas musculares.
Favorecer a recuperação física.
Uma massagem com óleo essencial de cipreste após o treino ajuda a libertar a tensão muscular e a estimular a circulação sanguínea.
Existem contra-indicações para a utilização do cipreste?
O óleo essencial de cipreste é geralmente bem tolerado, mas não é recomendado em certos casos:
Mulheres grávidas e a amamentar (exceto se aconselhadas por um médico).
Pessoas que sofrem de tensão arterial elevada (aconselhar-se com um profissional de saúde).
Uso interno prolongado sem aconselhamento médico, pois pode ser irritante para o fígado em doses elevadas.
Tal como acontece com todos os óleos essenciais, recomenda-se a realização de um teste cutâneo antes da aplicação na pele.
Como é que o cipreste pode ser incorporado na vida quotidiana?
O cipreste pode ser utilizado diariamente pelos seus inúmeros benefícios:
Como vapor para purificar o ar e promover o relaxamento.
Massagem para melhorar a circulação e aliviar as dores musculares.
Em banhos aromáticos para relaxar o corpo e a mente.
Como infusão para acalmar a tosse e os problemas respiratórios.
