Jeneverbes: Voordelen en essentiële toepassingen : Uw online apotheek selectie

Wat is jeneverbes en waar komt het vandaan?

Jeneverbessen zijn de vruchten van de gewone jeneverbes(Juniperus communis), een harsachtige struik die behoort tot de Cupressaceae familie. Hij komt oorspronkelijk uit het noordelijk halfrond en komt voornamelijk voor in Europa, Azië en Noord-Amerika. Deze kleine, paarsblauwe bessen worden al sinds de oudheid gebruikt voor hun medicinale, aromatische en culinaire eigenschappen.

Wat zijn de voordelen van jeneverbessen?

Jeneverbessen staan bekend om hun vele therapeutische eigenschappen. Hier zijn de belangrijkste voordelen die het een essentieel natuurlijk middel maken:

1. Ontgifting en drainage: Dankzij de diuretische eigenschappen stimuleert het de eliminatie van gifstoffen door de productie van urine aan te moedigen. Het wordt vaak gebruikt als detoxkuur om het lichaam te reinigen.
2. Helpt de spijsvertering: Bij een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering of buikkrampen werkt de jeneverbes als een krachtige spijsverteringsstimulator door de productie van maagsappen aan te moedigen.
3. Ontstekingsremmend en pijnstillend: Het wordt vooral aanbevolen bij gewrichtspijn, reuma en artritis. De ontstekingsremmende werking verzacht spier- en gewrichtspijn.
4. Versterkt het immuunsysteem: Dankzij zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen helpt het infecties bestrijden en versterkt het de natuurlijke weerstand van het lichaam.
5. Anti-oxidant werking: Rijk aan flavonoïden en monoterpenen, beschermt jeneverbes de cellen tegen oxidatieve stress, waardoor vroegtijdige veroudering wordt voorkomen.
6. Uitzuigende werking: Bij een hoestbui of infectie van de luchtwegen helpt het om slijm te verdrijven en de luchtwegen vrij te maken.

Hoe wordt jeneverbes gebruikt in fytotherapie?

Jeneverbessen zijn er in verschillende vormen, afhankelijk van het beoogde gebruik:

• Infusie / decoctie: Om de spijsvertering te bevorderen of eliminatie te stimuleren, plet je 5 tot 10 bessen en laat je ze 10 minuten trekken in heet water.
• Etherische olie: Sterk geconcentreerd, wordt gebruikt in massage om spier- en gewrichtspijn te verlichten. Een paar druppels verdund in plantaardige olie zijn voldoende.
• Moedertinctuur: Aanbevolen vanwege de drainerende en digestieve werking, wordt het verdund in een glas water ingenomen voor de maaltijd.
• Capsules en voedingssupplementen: Ideaal om te genieten van de voordelen van jeneverbessen zonder de bitterheid.

Kun je koken met jeneverbessen?

Absoluut! Jeneverbes is een zeer populaire specerij in de keuken, vooral voor het op smaak brengen van vlees, wild, marinades en sauzen. Het wordt ook gebruikt om gin te maken, waar het een harsachtige, licht peperige smaak toevoegt.

Wat zijn de contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen?

Hoewel jeneverbes een krachtig natuurlijk middel is, moet het voorzichtig gebruikt worden:

• Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: De actieve bestanddelen kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken.
• Vermijden bij nieraandoeningen: de diuretische werking kan bepaalde nieraandoeningen verergeren.
• Pas op voor overdosering: overmatige consumptie kan irritatie van maag en darmen of de nieren veroorzaken.

Waar kan ik jeneverbessen van goede kwaliteit kopen?

Om te profiteren van al zijn geneeskrachtige eigenschappen, is het essentieel om een biologische, onbehandelde jeneverbes te kiezen. Je kunt het vinden :

• In kruidenwinkels of biologische winkels.
• Op websites die gespecialiseerd zijn in fytotherapie.
• In de vorm van voedingssupplementen in apotheken.

Helpt jeneverbes bij gewichtsverlies?

Ja, jeneverbes wordt vaak gebruikt in afslankprogramma's vanwege zijn vochtafdrijvende en digestieve eigenschappen. Het helpt bij het verwijderen van overtollig water door het stimuleren van de nieractiviteit, wat kan helpen bij het verminderen van het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel. Het verbetert ook de spijsvertering door de productie van maagsappen te stimuleren, wat een actiever metabolisme kan bevorderen. Het is echter geen vervanging voor een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging.

Wat zijn de voordelen van jeneverbes etherische olie voor de huid?

Essentiële olievan jeneverbessen is een waardevol cosmetisch ingrediënt voor het zuiveren van de huid, het reguleren van talg en het bestrijden van puistjes. Dankzij de adstringerende en antibacteriële eigenschappen wordt het vooral aanbevolen voor de vette, acnegevoelige huid. Bovendien maken de drainerende en circulerende eigenschappen het een onschatbare bondgenoot in het verminderen van cellulitis en het stimuleren van de afvoer van gifstoffen door het inmasseren van de betreffende gebieden.

Waarom wordt jeneverbes gebruikt in gin?

Jeneverbessen zijn het hoofdingrediënt van gin en geven het zijn karakteristieke, licht harsachtige, peperachtige en citroenachtige aroma. Vroeger werd het gebruikt om de smaak van de ruwe spirit te maskeren en het unieke aromatische noten te geven. Vandaag de dag is het nog steeds een essentieel onderdeel van gin van hoge kwaliteit. Het voegt een houtachtige, kruidige toets toe die perfect harmonieert met andere aromatische planten zoals koriander, engelwortel of citrusvruchten.

Is jeneverbes effectief tegen urineweginfecties?

Ja, jeneverbes wordt vaak aanbevolen in fytotherapie om milde urineweginfecties te verlichten dankzij de diuretische en antiseptische werking. Het helpt het urinaire systeem te reinigen door de urineproductie te verhogen en de verspreiding van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor blaasontsteking te beperken. In het geval van een ernstige infectie is het echter essentieel om een arts te raadplegen en de medische behandeling niet te vervangen door natuurlijke middelen.