Lawaai is een van de belangrijkste vermijdbare risicofactoren voor gehoorverlies. Of het nu gaat om blootstelling op het werk, tijdens vrijetijdsactiviteiten (concerten, koptelefoons) of in het dagelijks leven: hoge geluidsniveaus beschadigen geleidelijk het binnenoor en kunnen tinnitus of onomkeerbaar gehoorverlies veroorzaken. Gehoorbescherming is de eenvoudigste en meest effectieve manier om je gehoor te beschermen.
Wat is lawaai en wat zijn de gevolgen ervan?
Lawaai is elk ongewenst of storend geluid, gemeten in decibel (dB). Naast de overlast heeft het ook reële gevolgen voor de gezondheid: stress, slaapstoornissen en vooral risico’s voorhet gehoor. Langdurige blootstelling aan meer dan 85 dB zonder bescherming beschadigt de haarcellen in het slakkenhuis — een beschadiging die vaak onomkeerbaar is.
Hoe beïnvloedt lawaai het gehoor?
De haarcellen in het binnenoor herstellen zich niet. Elke blootstelling aan te veel geluid draagt bij aan hun cumulatieve achteruitgang.
- Geleidelijk gehoorverlies, dat vaak pas laat wordt ontdekt
- Tinnitus: aanhoudend gefluit of gebrom, een eerste alarmsignaal
- Slaapstoornissen en slapeloosheid bij mensen die ’s nachts aan lawaai worden blootgesteld
- Tijdelijke gehoorvermoeidheid na een concert of in een lawaaierige omgeving
Welke gehoorbescherming tegen lawaai?
De drogisterij biedt een assortiment gehoorbeschermers voor elke situatie. Bekijk onze selectie in de categorie gehoorbescherming.
- Wegwerpoordopjes: van schuimrubber, SNR tot 37 dB, voor concerten en reizen
- Herbruikbare oordopjes: van siliconen, wasbaar, geschikt voor dagelijks gebruik (slapen, reizen)
- Geluidswerende koptelefoons: extra bescherming voor zeer lawaaierige omgevingen (klussen, bouwplaats)
- Op maat gemaakte oordopjes: door een audicien gevormd voor optimale bescherming en comfort
Hoe kiest u de juiste oordopjes?
Het belangrijkste criterium isde SNR-waarde (Single Number Rating): deze geeft de geluidsreductie in dB aan.
- SNR < 20 dB: slapen, concentreren, reizen
- SNR 20–30 dB: concerten, motorsport, feesten
- SNR > 30 dB: lawaaierige werkomgeving, intensief klussen
Gebruik voor baby's en jonge kinderen geschikte gehoorbescherming zodra ze worden blootgesteld aan geluidsniveaus hoger dan 85 dB. Bij twijfel kaneen KNO-arts of audioloog uw gehoorprofiel beoordelen.
Welke geluidsniveaus zijn gevaarlijk?
De aanbevelingen vande WHO en het INRS stellen drempelwaarden vast die zonder gehoorbescherming niet mogen worden overschreden.
- Boven 85 dB: mogelijke schade bij blootstelling van 8 uur of langer (werkplaats, druk verkeer)
- Boven 100 dB: gehoorschade binnen minder dan 1 uur (discotheek, concert)
- Boven 120 dB: pijn en direct gevaar (explosie, sirene in de buurt)
Hoe kun je je oren in het dagelijks leven beschermen?
Enkele eenvoudige gewoontes helpen je gehoor op lange termijn te beschermen.
- Houd je aan de 60/60-regel voor koptelefoons: 60 % van het maximale volume, maximaal 60 minuten
- Neem oordopjes mee naar concerten, feesten en luidruchtige evenementen
- Laat je oren in stilte bijkomen na blootstelling aan hard geluid
- Raadpleeg een arts bij tinnitus, gehoorverlies of terugkerendeKNO-infecties
