Groene thee

Wat zijn de voordelen van groene thee voor de gezondheid en het afslanken?

Latijnse naam: Camellia sinensis L.

Botanische familie: Theaceae

Producerend orgaan: blad

Alle theesoorten bevatten cafeïne en polyfenolen (antioxidanten uit de familie van de flavonoïden). Cafeïne is een stof uit de familie van de methylxanthines die in talrijke planten voorkomt: koffie, cacao, kola, guarana, maté, enz. Cafeïne stimuleert het zenuwstelsel en verhoogt zo de alertheid en het concentratievermogen. Het vermindert de eetlust, verhoogt lichtjes de basale stofwisseling (het energieverbruik van het lichaam in rust) en stimuleert de urineproductie.

Thee is rijk aan polyfenolen: catechines (met name epigallocatechine-3-galate of EGCG), theaflavines, thearubigines, enz. Deze stoffen zijn antioxidanten die de cellen kunnen beschermen tegen chemische aantasting. In celculturen heeft EGCG aangetoond dat het de groei van verschillende soorten kankercellen kan remmen. Men denkt dat dit effect verband houdt met de antioxiderende eigenschappen ervan en met het vermogen om urokinase te remmen, een enzym dat nodig is voor de groei van kankercellen.

Het effect van thee bij het voorkomen van tandbederf zou verband kunnen houden met de catechines, maar ook met het hoge fluoridegehalte.

Is groene thee effectief om duurzaam gewicht te verliezen?

Vanaf 60 mg bij een volwassene gaat de inname van cafeïne gepaard met een stimulering van de intellectuele vermogens en de urineproductie. De effecten van cafeïne op de eetlust en de basale stofwisseling zijn beperkt en verdwijnen bij mensen die het regelmatig consumeren. Er zijn geen langetermijnstudies die blijvende effecten van cafeïne of thee op gewichtsverlies bevestigen. Soin et Nature biedt u daarom een zorgvuldig samengestelde selectie van producten op basis van groene thee (Camellia sinensis L.), bekend om zijn antioxiderende, vochtafdrijvende en stimulerende eigenschappen , ideaal als aanvulling bij afslankkuren, ter bevordering van de vetstofwisseling en ter ondersteuning van het algemene welzijn. Onze biologische voedingssupplementen en kruidentheeën, afkomstig van betrouwbare farmaceutische merken, combineren natuurlijkheid, doeltreffendheid en veiligheid voor een holistische benadering van uw dagelijkse gezondheid.

Onderzoeken naar de preventieve eigenschappen van thee in het kader van hart- en vaatziekten of kanker hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Het gaat hierbij voornamelijk om observationele studies die al dan niet een lager risico op het ontwikkelen van deze ziekten aantonen bij mensen die van nature grote hoeveelheden thee drinken. Maar de invloed van andere factoren (voeding of een gezondere levensstijl in het algemeen) wordt vrijwel nooit in aanmerking genomen. Wat betreft de preventie of behandeling van kanker heeft geen enkel onderzoek duidelijk aangetoond dat het drinken van thee voordelen biedt. In de Verenigde Staten lopen momenteel onderzoeken om de werking van thee bij huidkanker te beoordelen.

De studies die zijn uitgevoerd naar de effecten van thee bij de preventie van tandcariës rechtvaardigen het uitvoeren van grootschaliger onderzoeken om de waargenomen voordelen te bevestigen. De andere voorgestelde toepassingen van thee zijn niet wetenschappelijk onderzocht.

Thee en voorzorgsmaatregelen bij gebruik:

• Mensen die lijden aan hartaandoeningen, slapeloosheid, angststoornissen, hoge bloeddruk, maag- of nierproblemen of osteoporose moeten hun consumptie van thee en cafeïne beperken
• Diabetici moeten eveneens vermijden grote hoeveelheden thee of cafeïne te consumeren, aangezien het erop lijkt dat cafeïne een stijging van de glycemie (bloedsuikerspiegel) veroorzaakt, met name aan het einde van de dag
• Een teveel aan cafeïne veroorzaakt tal van bijwerkingen: nervositeit, onrust, angst, hartkloppingen, slapeloosheid, maagirritatie, diarree, enz. Regelmatig gebruik van hoge doses cafeïne leidt tot verslaving, waarbij ontwenning hoofdpijn, slaperigheid, nervositeit, angst en prikkelbaarheid veroorzaakt. In extreme gevallen kan een overdosis cafeïne ernstige spierproblemen (rhabdomyolyse) veroorzaken
• Cafeïne kan een wisselwerking hebben met tal van andere stoffen. De belangrijkste interacties van cafeïne hebben betrekking op bepaalde antibiotica, theofylline en producten die ephedra bevatten
• Bepaalde antibiotica uit de groep van de chinolonen (ciprofloxacine, enoxacine, norfloxacine) en, in mindere mate, alcohol, vrouwelijke hormonen en anticonceptiepillen vertragen de afbraak van cafeïne en verhogen het risico op bijwerkingen. Theofylline, een stof die tegen astma wordt gebruikt, heeft dezelfde bijwerkingen als cafeïne. Gelijktijdig gebruik verhoogt het risico op hartkloppingen, opwinding, trillen, enz.
• Producten die cafeïne bevatten, mogen nooit worden ingenomen in combinatie met planten die stimulerende stoffen bevatten die lijken op amfetaminen, zoals ephedra (Ephedra sinica, dat efedrine bevat) of bittere sinaasappel (Citrus aurantium of bittere sinaasappel, dat synefrine bevat), vanwege een verhoogd risico op een hart- en vaatziekte (hartinfarct). Cafeïne verhoogt ook de opname van aspirine en paracetamol, bevordert de verslaving aan nicotine in tabak en kan de werking van geneesmiddelen en kruiden met bloedverdunnende eigenschappen versterken.
• Ten slotte kan cafeïne de werkzaamheid verminderen van bepaalde maagzuurremmers (tegen brandend maagzuur), alendroninezuur (een middel tegen osteoporose) en clozapine (een antipsychoticum).
• De tannines in thee kunnen de opname van ijzer door de darmen verminderen. Het is beter om minder dan twee liter thee per dag te drinken, en dit niet te doen vlak voor of na maaltijden of het innemen van ijzersupplementen.
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten hun cafeïne-inname beperken tot minder dan 200 mg per dag, omdat cafeïne in het bloed van de foetus en in de moedermelk terechtkomt. Een hogere inname is in verband gebracht met een verhoogde kans op miskramen en baby’s met een laag geboortegewicht. Bovendien verhoogt cafeïne de uitscheiding van calcium en magnesium via de urine, wat tot tekorten kan leiden.

Welke voedingssupplementen voor gewichtsverlies biedt Soin-et-Nature aan?

Soin-et-Nature biedt een breed assortiment voedingssupplementen om u te ondersteunen bij het bereiken van uw doelstellingen op het gebied van gewichtsbeheersing. Dit zijn de belangrijkste beschikbare categorieën:

• Om de eetlust te verminderen en trek te beheersen, bieden eetlustremmende voedingssupplementen een effectieve ondersteuning bij het reguleren van het verzadigingsgevoel.
• Ter ondersteuning van een afslankprogramma zijn de voedingssupplementen voor gewichtsverlies zo samengesteld dat ze de vetverbranding optimaliseren en het afslanken bevorderen.
• Om te profiteren van de natuurlijke voordelen van groene thee, maken specifieke voedingssupplementen gebruik van de vochtafdrijvende en stofwisselingsstimulerende eigenschappen ervan.
• Om afslanken te combineren met het zuiveren van het lichaam, helpen detox-voedingssupplementen om gifstoffen af te voeren en het innerlijke evenwicht te herstellen.
• Om de bloedsuikerspiegel te reguleren en de vetopslag te beperken, ondersteunen voedingssupplementen voor de bloedsuikerspiegel een evenwichtige regulering van de bloedsuikerspiegel.

Deze voedingssupplementen voor gewichtsverlies, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden natuurlijke en op maat gemaakte oplossingen om uw streefgewicht te bereiken, met respect voor uw welzijn en gezondheid.