Welke voordelen hebben gojibessen voor het lichaam?
De Ouden gebruikten lycion, waarschijnlijk geïdentificeerd als het sap van de lyciet, om oogziekten te behandelen.
Leclerc en Dorvaux (1948) melden de heilzame werking van gealcoholiseerde bladeren bij kinkhoest en krampachtige hoest bij een dosis van 1 g per dag. Het zou ook een immunostimulerend middel zijn en het gezichtsvermogen beschermen. Leclerc (20e eeuw) beschouwt het als een krampstillend en hoestonderdrukkend middel, zonder de oogproblemen of droge mond die geassocieerd worden met atropinederivaten.
De gojibes(gouqizi) wordt in China traditioneel gebruikt om de levensduur te verlengen en seksuele energie te stimuleren. Volgens de Chinese Farmacopee is het goed voor de lever en nieren, stimuleert het de vitale energie en verbetert het het gezichtsvermogen. Indicaties zijn onder andere tekorten aan vitale energie, gewrichts- en kniepijn, bloedarmoede en dementie. De wortels worden beschouwd als een "verkoelend" middel. Deze nachtschadeachtige plant, die tot dezelfde familie behoort als belladonna, werd aan het begin van de 20e eeuw als giftig beschouwd na het werk van Siebert (1890), die dacht giftige alkaloïden te hebben ontdekt. In werkelijkheid bevat de plant alleen sporen van tropane alkaloïden in de bladeren en vruchten.
In Azië worden de bessen als ingrediënt aan voedsel toegevoegd.
- Latijnse naam: Lycium barbarum L.
- Botanische familie: Solanaceae
- Voortbrengend orgaan: Vrucht
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik :
- Mogelijke interactie met warfarine en anticoagulantia.
- Verergering van leverschade door ischemie-reperfusie na levertransplantatie.
Wat bevat de gojibes eigenlijk?
- Polysachariden (LBP's of Lycium barbarum polysachariden)
- Flavonoïden: quercetol diglycoside, rutoside, kaempferol-3-O-rutinoside
- Fenolzuren : chlorogeenzuur, cafeïnezuur, cafeïneoylchininezuur, p-coumarinezuur
- Ascorbinezuur (vitamine C), riboflavine (vitamine B2), bètacaroteen, ijzer, zink, selenium, cerebroside, bèta-sitosterol
- Carotenoïden: zeaxanthine, bèta-cryptoxanthine, neoxanthine
De bes is opgenomen als geneeskrachtige plant in de Franse Farmacopee en heeft een controlemonografie in de Europese Farmacopee en de Chinese Farmacopee. Het is een toegestaan ingrediënt in voedingssupplementen in Frankrijk. In Azië wordt het als voedsel gegeten en in het Westen is het gebruik als voedsel in ontwikkeling.
De uitzonderlijke eigenschappen van de gojibes komen voort uit zijn rijke en gevarieerde samenstelling aan bioactieve voedingsstoffen, met name :
- Specifieke polysachariden (LBP's): Deze verbindingen vormen de kern van de immuunstimulerende en antioxiderende eigenschappen van goji. Ze spelen een sleutelrol in het versterken van het immuunsysteem en het beschermen van cellen.
- Flavonoïden: Krachtige antioxidanten zoals rutoside, quercetol diglycoside en kaempferol-3-O-rutinoside, die vrije radicalen neutraliseren en oxidatieve stress verminderen.
- Fenolzuren: Net als chlorogeenzuur en cafeïnezuur hebben deze verbindingen ontstekingsremmende eigenschappen en beschermen ze tegen celschade.
- Carotenoïden: Zeaxanthine, bètacaroteen en bètacryptoxanthine zijn pigmenten die de gezondheid van het gezichtsvermogen ondersteunen en het netvlies beschermen tegen schade door UV en blauw licht.
- Vitaminen en mineralen: Gojibessen zijn een geconcentreerde bron van vitamine C (ascorbinezuur), riboflavine (vitamine B2), ijzer, zink en selenium, allemaal essentiële micronutriënten voor cellulaire en metabolische gezondheid.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van gojibessen?
Gojibessen staan vooral bekend om hun gunstige effecten op het gezichtsvermogen. Deze eigenschap wordt toegeschreven aan het hoge gehalte aan zeaxanthine, een carotenoïde die een sleutelrol speelt in de gezondheid van de ogen.
- Bescherming van het netvlies: Zeaxanthine is geconcentreerd in de macula van het oog en werkt als een natuurlijke filter tegen UV-stralen en schadelijk blauw licht. Het beschermt netvliescellen tegen oxidatieve schade die verantwoordelijk is voor aandoeningen zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) en staar.
- Verbeterd nachtzicht: De specifieke polysacchariden in gojibessen bevorderen de regeneratie van rhodopsine, een pigment dat essentieel is voor het gezichtsvermogen bij weinig licht.
- Preventie van oogziekten: Dankzij de antioxiderende eigenschappen vermindert de bes het risico op retinopathie en andere complicaties die verband houden met veroudering of oxidatieve stress.
Lycium barbarum polysacchariden (LBP's) vormen de kern van de immuunstimulerende eigenschappen van de bes. Deze macromoleculen spelen een actieve rol bij het moduleren van het immuunsysteem:
- Activering van macrofagen en T-lymfocyten: LBP's stimuleren de activiteit van belangrijke immuuncellen, waardoor het vermogen van het lichaam om ziekteverwekkers op te sporen en te elimineren wordt versterkt.
- Verhoogde productie van cytokinen: Deze signaaleiwitten spelen een cruciale rol in de communicatie tussen immuuncellen en bevorderen een gecoördineerde reactie tegen infecties.
- Vermindert chronische ontstekingen: De ontstekingsremmende eigenschappen van goji helpen overmatige immuunreacties te beperken, waardoor auto-immuunziekten en ontstekingen worden voorkomen.
De antioxidanten in gojibessen, zoals flavonoïden, carotenoïden en fenolzuren, spelen een fundamentele rol in de bescherming van cellen tegen vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor oxidatieve stress.
- Celbescherming: Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen, waardoor schade aan DNA, lipiden en celeiwitten wordt beperkt.
- Vertraging van huidveroudering: door de afbraak van collageen- en elastinevezels te beperken, behouden deze verbindingen de stevigheid en elasticiteit van de huid.
- Preventie van chronische ziekten: Door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen, helpt de bes pathologieën zoals hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve ziekten en stofwisselingsziekten te voorkomen.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is Lycium barbarum nauw verbonden met de gezondheid van de lever.
- Bescherming tegen gifstoffen: De polysachariden en fenolzuren van Goji helpen gifstoffen te neutraliseren en levercellen te beschermen tegen schade.
- Verminderde oxidatieve stress: Antioxidanten beschermen de lever tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, met name bij aandoeningen zoals ischemie-reperfusie na levertransplantatie.
- Ondersteuning voor leverregeneratie: Goji wordt gebruikt om de regeneratie van leverweefsel te stimuleren, waardoor een betere ontgifting en een optimale stofwisselingsfunctie worden bevorderd.
Goji-bes wordt in de traditionele Chinese geneeskunde beschouwd als een algemeen tonicum dat lichaam en geest kan revitaliseren.
- Stimulatie van vitale energie (Qi): De voedingsstoffen van Goji, gecombineerd met de adaptogene eigenschappen, verhogen de weerstand tegen fysieke en mentale stress, waardoor het uithoudingsvermogen en de algehele vitaliteit verbeteren.
- Verminderde vermoeidheid: Door de cellulaire energieproductie te ondersteunen, helpt goji chronische vermoeidheid te verminderen en fysieke prestaties te verbeteren.
- Verbeterde seksuele tonus: Goji wordt traditioneel gebruikt om de seksuele tonus te stimuleren, maar werkt ook in op de hormonale gezondheid en de energiebalans.
De bioactieve bestanddelen van goji spelen een gunstige rol bij het reguleren van cardiovasculaire en metabolische functies:
- Verbeterde bloedcirculatie: Flavonoïden en carotenoïden dragen bij aan de gezondheid van de bloedvaten door hun wanden te versterken en ontstekingen te verminderen.
- Vermindering van LDL-cholesterol: De antioxidanten in goji helpen de oxidatie van lipoproteïnen met een lage dichtheid te verminderen, waardoor de opbouw van atheromateuze plaques wordt beperkt.
- Stabilisatie van de bloedsuikerspiegel: De polysachariden van goji helpen de bloedsuikerspiegel optimaal te reguleren, wat nuttig is voor mensen met diabetes of mensen met een verhoogd risico op stofwisseling.
Goji wordt traditioneel gebruikt om gewrichtspijn en chronische ontstekingen te verlichten:
- Vermindert gewrichtsontsteking: De ontstekingsremmende bestanddelen van de bes verminderen de pijn die gepaard gaat met artritis of andere aandoeningen aan het bewegingsapparaat.
- Versterkt het bindweefsel: De antioxidanten en voedingsstoffen van Goji ondersteunen de regeneratie van gewrichtsweefsel en kraakbeen.
Welke voedingssupplementen voor natuurlijke weerstand biedt Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan voedingssupplementen om de natuurlijke afweer te versterken en het immuunsysteem te ondersteunen. Dit zijn de belangrijkste categorieën:
Deze voedingssupplementen gewijd aan de natuurlijke weerstand, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, helpen om je immuniteit te versterken en je lichaam te beschermen tegen de dagelijkse agressies, op een gezonde en natuurlijke manier.
