Fluoro: benefici, pericoli e uso in odontoiatria : La vostra selezione di farmacie online

Che cos'è il fluoro?

Il fluoro è un oligoelemento essenziale, naturalmente presente nella crosta terrestre, nell'acqua e in alcuni alimenti, e utilizzato in diversi prodotti per la salute. Noto per i suoi effetti protettivi sui denti, svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione della carie. Si trova principalmente nei dentifrici, nei collutori, nell'acqua minerale fluorizzata e, in alcuni Paesi, nell'acqua potabile fluorizzata.

Quali sono i benefici del fluoro?

Il fluoro è riconosciuto per i suoi numerosi benefici per la salute:

• Rafforza lo smalto dei denti: protegge dagli attacchi acidi responsabili della carie.
• Promuove la remineralizzazione dei denti: Aiuta a riparare lo smalto indebolito stimolando l'incorporazione dei minerali.
• Previene la carie dentale: inibisce lo sviluppo dei batteri che causano la carie, riducendo la formazione della placca dentale.
• Rafforza le ossa: sebbene il suo ruolo sia secondario, partecipa alla mineralizzazione delle ossa.

Quali alimenti sono ricchi di fluoro?

Il fluoro è presente in alcuni alimenti e bevande, tra cui

• Acque minerali fluorurate (ad es. Vichy Célestins, Badoit)
• Tè nero e verde
• Pesce e frutti di mare (sardine, salmone, gamberetti)
• Verdure a foglia verde (spinaci, cavoli)
• Noci e mandorle

Suggerimento: per un apporto naturale di fluoro, optate per una dieta equilibrata con alimenti ricchi di minerali.

Perché si usa il fluoro nei dentifrici?

Il fluoro viene aggiunto ai dentifrici per :

• Rafforzare lo smalto dei denti e prevenire la carie.
• Neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri.
• Stimolare la remineralizzazione dei denti, riducendo il rischio di erosione.

I dentifrici contengono generalmente tra 1000 e 1500 ppm di fluoro (parti per milione), una concentrazione considerata ideale per proteggere i denti di adulti e bambini a partire dai 6 anni.

Quali sono i pericoli di un eccesso di fluoro?

Sebbene il fluoro sia benefico in quantità moderate, un consumo eccessivo può avere effetti indesiderati:

• Fluorosi dentale: l'esposizione eccessiva al fluoro durante l'infanzia può causare macchie bianche sullo smalto.
• Tossicità acuta: in dosi molto elevate, può causare nausea, vomito e dolori addominali.
• Fluorosi ossea: un accumulo eccessivo nelle ossa può indebolire la struttura ossea e causare dolori articolari.

Raccomandazione: è importante non superare la dose raccomandata e non ingerire dentifrici fluorati, soprattutto nei bambini piccoli.

Qual è la dose giornaliera raccomandata di fluoro?

Il fabbisogno di fluoro varia a seconda dell'età:

• Neonati (0-6 mesi): 0,01 mg/giorno
• Bambini (1-3 anni): 0,5 mg al giorno
• Bambini (4-8 anni): 1 mg/giorno
• Adolescenti e adulti: da 3 a 4 mg al giorno.

In Francia, il fluoro non viene più prescritto di routine sotto forma di integratori, tranne nei casi di carenza accertata.

È opportuno somministrare il fluoro ai bambini?

L'uso del fluoro nei bambini deve essere adattato:

• Prima dei 6 anni, utilizzare un dentifricio al fluoro appropriato, con una dose di 500 ppm.
• Non somministrare compresse di fluoro senza il parere del medico.
• Limitare l'esposizione per evitare il rischio di fluorosi.

Suggerimento: è consigliabileinsegnare ai bambini a sputare il dentifricio dopo lo spazzolamento per limitare l'ingestione di fluoro.

Qual è la differenza tra fluoro e fluoruro?

Il fluoro è un elemento chimico naturale, mentre il fluoruro è la sua forma ionica, utilizzata nei dentifrici, nei collutori e nei trattamenti dentali. È in questa forma che esercita i suoi effetti protettivi sui denti.

Quali sono gli effetti del fluoro sulla salute delle ossa?

Il fluoro svolge un ruolo nella mineralizzazione delle ossa:

• Un consumo moderato può contribuire a mantenere le ossa forti.
• Un consumo eccessivo può portare alla fluorosi ossea, rendendo le ossa più rigide e fragili.

L'integrazione di fluoro non è quindi raccomandata per la prevenzione dell'osteoporosi.

Perché alcuni Paesi fluorizzano l'acqua potabile?

In alcuni Paesi (Stati Uniti, Canada, Australia), il fluoro viene aggiunto all'acqua potabile per prevenire la carie dentale in tutta la popolazione. In Francia questa misura non viene applicata, poiché l'assunzione di fluoro è considerata sufficiente attraverso la dieta e i dentifrici fluorati.

Il fluoro è dannoso per l'ambiente?

In concentrazioni elevate, il fluoro rilasciato da alcune industrie (alluminio, fertilizzanti) può contaminare il suolo e l'acqua. Un'esposizione eccessiva può essere tossica per alcuni animali e piante, da cui l'importanza di un controllo rigoroso degli scarichi industriali.