Huile Essentielle Lemon Grass Cymbopogon Flexuosus

Avete bisogno di un repellente naturale per le zanzare o di un efficace alleato antinfiammatorio? L'olioessenziale di citronella è un elemento essenziale. Apprezzato per il suo profumo di limone e le sue proprietà purificanti, può essere aggiunto alla vostra routine di benessere per purificare l'aria, alleviare la tensione e curare la pelle in modo naturale.

Quali sono i benefici dell'olio essenziale di citronella?

Nome botanico e caratteristiche:

• Nome latino: Cymbopogon flexuosus
• Famiglia botanica: Poaceae (o Graminacee)
• Organo di produzione: Foglie e rizomi
• Principali principi attivi: Geranial (citral a), Neral (citral b), geraniol, limonene

La citronella, talvolta confusa con altri limoni, è una pianta erbacea tropicale alta da 1 a 2 metri, che forma lunghi ciuffi eretti. Le sue foglie sono sottili, appuntite, di colore verde-bluastro chiaro ed emanano un caratteristico e forte profumo di limone. L'olio essenziale si estrae dalle foglie e dai rizomi per distillazione in corrente di vapore.

La citronella è coltivata e utilizzata da migliaia di anni, in particolare in India, Cina, Sri Lanka e Sud-Est asiatico. È apprezzata per le sue qualità sia culinarie che medicinali. Come altri oli essenziali di limone, è incluso nei repertori aromatici riconosciuti per le loro applicazioni medicinali e tradizionali. Nella cucina tailandese e vietnamita viene utilizzato per aromatizzare zuppe, curry, pesce e salse. Nella medicina tradizionale ayurvedica e cinese viene prescritta per alleviare disturbi digestivi, dolori articolari, febbre e infezioni.

In Madagascar, questa pianta è onnipresente nei giardini, dove viene infusa per favorire il sonno, calmare l'agitazione e aiutare la digestione. Viene anche utilizzata in molte preparazioni locali per la cura della pelle e per tenere lontani gli insetti.

Quali sono le varietà di citronella?

Il genere Cymbopogon comprende diverse specie spesso indicate con lo stesso nome generico di "citronella", anche se si differenziano sia dal punto di vista botanico che chimico:

• Cymbopogon citratus: conosciuto come citronella indiana o verbena indiana, noto per le sue proprietà calmanti, digestive e lipolitiche.
• Cymbopogon flexuosus: citronella dell'India orientale, ricca di citrali, utilizzata per le sue proprietà antimicrobiche e antivirali.
• Cymbopogon nardus: citronella di Ceylon, utilizzata soprattutto come repellente per le zanzare.
• Cymbopogon winterianus: citronella di Giava, molto ricca di citronellal, un ingrediente essenziale nelle formulazioni anti-insetti.
• Cymbopogon martinii: noto anche come Palmarosa, utilizzato per i suoi effetti antimicotici, dermo-regolatori e antinfettivi.

Ogni varietà ha un chemiotipo specifico, che ne rende indispensabile l'uso specifico in fitoterapia e aromaterapia.

Quali sono le proprietà farmacologiche della citronella?

L'olio essenziale di citronella(Cymbopogon flexuosus) è ricco di citrale (geraniale e nerale), le molecole responsabili dei suoi effetti antimicrobici, antiossidanti e antivirali. Contiene anche geraniolo, linalolo, limonene e sesquiterpeni, in concentrazioni minori.

Antibatterico e antimicotico

La citronella ha un potente effetto inibitorio su molti ceppi batterici, compresi quelli resistenti agli antibiotici. Il suo spettro antimicotico si estende a lieviti come la Candida albicans e a funghi filamentosi come l 'Aspergillus fumigatus.

Antivirale e immunomodulante

I citrali e il geraniolo svolgono una notevole azione antivirale nei confronti di alcuni virus a RNA, in particolare contro l'herpes simplex di tipo 1. L'olio essenziale può anche stimolare l'attività di alcune cellule immunitarie, anche se ciò non è ancora stato confermato da studi clinici.

Proprietà antitumorali

In laboratorio, il citrale ha dimostrato un'attività citotossica su diverse linee tumorali umane. Promuove l'apoptosi (morte cellulare programmata), riduce la proliferazione tumorale e limita l'angiogenesi. Questi effetti sono particolarmente interessanti nel contesto della prevenzione naturale.

Effetto sedativo e calmante

L'olio essenziale di citronella ha un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale. Viene utilizzato per alleviare la tensione, favorire il sonno e ridurre l'ansia lieve. La sua inalazione è talvolta consigliata in caso di stress o di lievi disturbi del sonno.

Altre azioni :

• Febbrifugo
• Antispasmodica
• Antinfiammatorio
• Mucolitico
• Lipolitico
• Repellente contro le zanzare (in particolare Aedes aegypti)

Come si usa la citronella come trattamento o come vapore?

Per uso esterno:

• Per combattere la cellulite: in sinergia con oli come il cipresso o il cedro dell'Atlante.
• Come massaggio tonificante: diluito in un olio vegetale per stimolare la circolazione venosa e linfatica.
• Come trattamento purificante: per pelli grasse o con imperfezioni.

Per la diffusione:

• Atmosfera purificante: il profumo di limone respinge gli insetti, deodora e purifica l'aria.
• Rilassamento: l'inalazione calma la tensione nervosa.

Uso culinario:

Nella tradizione asiatica, gli steli freschi vengono tagliati in sezioni o schiacciati per aromatizzare brodi, infusi, piatti di carne e pesce e dessert.

Per cosa si usa quotidianamente l'olio essenziale di citronella?

Quali precauzioni devo prendere con l'olio essenziale di citronella?

L'olio essenziale di citronella è un potente concentrato che richiede rigorose precauzioni d'uso:

• Dermocaustico allo stato puro: diluire sempre prima di applicare sulla pelle.
• Non utilizzare su donne in gravidanza o in allattamento.
• Vietato ai bambini di età inferiore ai 6 anni.
• Non ingerire: uso interno solo sotto controllo medico.
• Attenzione in caso di asma, epilessia o disturbi neurologici.
• Sconsigliato alle persone sensibili ai derivati terpenici.
• Non versare mai nell'acqua del bagno.
• Incompatibile con alcune malattie autoimmuni.
• Solo per adulti.
• Rischio di interazione con i trattamenti medicinali (inibizione enzimatica).

Pianta solare per eccellenza, la citronella unisce la freschezza aromatica al potere terapeutico. Dietro l'apparente semplicità, questa erba tropicale nasconde una notevole ricchezza chimica e una tradizione medicinale millenaria. Dalla cucina asiatica ai rituali naturali per la cura della pelle, ha attraversato continenti e secoli, fornendo sollievo, purificazione e benessere. Sia in fitoterapia che in aromaterapia, il Cymbopogon flexuosus si è guadagnato un posto d'onore tra i principali oli essenziali. Per un uso sicuro e ottimale, tuttavia, è essenziale osservare le precauzioni d'uso e consultare un professionista della salute quando si considera l'uso terapeutico.

Quali oli essenziali sono presenti nell'indice Soin-et-Nature?

L'indice degli oli essenziali Soin-et-Nature contiene una rigorosa selezione di singoli oli essenziali classificati secondo il loro nome botanico. Ogni scheda dedicata presenta le caratteristiche biochimiche, le proprietà terapeutiche e gli usi consigliati dell'olio essenziale in questione. Questo repertorio è uno strumento affidabile e strutturato per guidare gli utenti in un approccio razionale, sicuro e scientificamente fondato all'aromaterapia.

• Per purificare e disinfettare efficacemente, l'olio essenziale di Tea Tree (Melaleuca alternifolia) è indispensabile in caso di micosi, acne o infezioni otorinolaringoiatriche.
• Per favorire la circolazione e calmare gli spasmi bronchiali, l'olio essenziale di cipresso (Cupressus sempervirens) è indicato per i disturbi venosi e respiratori.
• Per respingere gli insetti e alleviare le infiammazioni cutanee, l'olio essenziale di citronella di Ceylon (Cymbopogon nardus) è un'efficace soluzione naturale.
• Per calmare l'ansia e accompagnare gli stati infettivi, l'olio essenziale di Olibano Frankincense (Boswellia carterii) è utilizzato per i suoi effetti calmanti e immunostimolanti.
• Per rilassare il sistema nervoso e alleviare gli spasmi digestivi, l'olio essenziale di Maggiorana (Origanum majorana) è ideale in caso di stress cronico o insonnia.
• Per lenire i dolori articolari, l'olio essenziale di Wintergreen (Gaultheria procumbens) è particolarmente apprezzato per il suo alto contenuto di salicilato di metile.
• Per dare energia al corpo, calmare il mal di testa e favorire la digestione, l'olio essenziale di menta piperita (Mentha piperita) è uno dei più versatili.
• Per disinfettare le mucose e accelerare la guarigione, l'olio essenziale di mirra amara (Commiphora molmol) è consigliato per la cura del cavo orale e dei denti.
• Per stabilizzare l'umore e migliorare la qualità del sonno, l'olio essenziale di nardo dell'Himalaya (Nardostachys jatamansi) è indicato in caso di agitazione mentale o profondo nervosismo.
• Per calmare la tensione emotiva e rivitalizzare la pelle, l'olio essenziale di Neroli (Citrus aurantium) agisce sia come rilassante nervoso che come tonico della pelle.
• Per prevenire le infezioni virali e rafforzare le difese naturali, l'olio essenziale di Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) è ben tollerato e adatto a tutta la famiglia.
• Per alleviare i dolori muscolari e stimolare la circolazione, l'olio essenziale di rosmarino canforato (Rosmarinus officinalis CT camphor) è un supporto nella cura dello sport.
• Per rigenerare la pelle e aiutare i problemi emotivi, l'olio essenziale di Rosa damascena (Rosa damascena) è prezioso sia in cosmetica che in aromaterapia emozionale.
• Per combattere le infezioni ostinate, l'olio essenziale di santoreggia di montagna (Satureja montana) ha una potente azione antinfettiva, ma va usato con cautela.
• Per riequilibrare la pelle e lenire le infiammazioni, l'olio essenziale di geranio (Pelargonium graveolens) è indicato per la cura della pelle e per i disturbi ormonali lievi.
• Per lenire il dolore dentale e disinfettare il cavo orale, l'olio essenziale di chiodi di garofano (Eugenia caryophyllus) è apprezzato per le sue proprietà analgesiche locali.
• Per sostenere delicatamente il sistema immunitario, l'olio essenziale di timo Thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol) è efficace contro le infezioni otorinolaringoiatriche di adulti e bambini.
• Per rilassarsi, favorire la guarigione e migliorare il sonno, l'olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula angustifolia) è adatto all'uso quotidiano in famiglia.
• Per alleviare le infiammazioni e tonificare i tessuti, l'olio essenziale di citronella (Cymbopogon flexuosus) è indicato per i dolori muscolari e articolari.
• Per migliorare il ritorno venoso e decongestionare i tessuti, l'olio essenziale di Mastice di Pistacchio (Pistacia lentiscus) è utilizzato in caso di vene varicose o ritenzione idrica.

Questo indice è una risorsa essenziale per chiunque voglia approfondire la conoscenza dell'aromaterapia e fare un uso consapevole degli oli essenziali per la cura, la prevenzione e il benessere naturale.