Quali piante per dormire meglio?
Le piante per dormire meglio, che ci leniscono e ci fanno addormentare più facilmente sono numerose. Ne elencheremo alcuni in questo articolo. Ecco 8 piante che possono darti un sonno ristoratore. Melissa (Melissa officinalis) La melissa è preferita per dormire meglio perché ha un’azione sedativa sul sistema nervoso centrale. Prendilo se sei incline a spasmi e nevralgie. La melissa dovrebbe essere considerata più specificamente se il sistema digestivo è disturbato, di provata origine nervosa. Riduce lo stress e ha un accentuato effetto ansiolitico in combinazione con la valeriana. La melissa favorisce il sonno nei casi di insonnia da sonno. Usa 10 grammi per tazza se la pianta è...
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