Pileje Séronéa Insunea Cioccolato 14 Bustine

A cosa serve il cioccolato PILEJE Séronéa Insunea?

Lasciati sedurre da una straordinaria esperienza di gusto, il piacere del cioccolato in un'ottima bevanda salutare : Pileje Séronéa Insunea Chocolat . Perfettamente pensata per i tuoi momenti di merenda nel tardo pomeriggio, questa bevanda è l'incarnazione dell'equilibrio tra piacere del gusto e benessere fisico .

Si distingue per il suo ricco sapore di cioccolato che sedurrà le tue papille gustative, fornendoti al tempo stesso una notevole dose di triptofano , un amminoacido essenziale . Ogni porzione fornisce 380 mg di triptofano , che svolge un ruolo cruciale nella produzione di serotonina . Questa sostanza chimica presente naturalmente nel nostro corpo aiuta a mantenere un umore stabile, favorisce un sonno ristoratore e regola l'appetito. Incorporando questa bevanda nella tua routine quotidiana, puoi contribuire a migliorare il tuo benessere emotivo e psicologico.

Il fascino della bevanda Pileje Séronéa Insunea Chocolat non si limita al suo gusto squisito. È anche una fonte di calcio , un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il calcio svolge un ruolo cruciale nella trasmissione delle informazioni all'interno del nostro sistema nervoso. In altre parole, contribuisce alla normale neurotrasmissione , contribuendo a garantire la coordinazione e la sincronizzazione dei nostri movimenti, ma anche allo sviluppo del nostro pensiero e della nostra capacità di ricordare.

Inoltre, questa bevanda è una fonte di magnesio , un altro minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il magnesio partecipa a più di 300 reazioni metaboliche nel nostro corpo. È particolarmente noto per contribuire al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della fatica. Pertanto, il consumo regolare di Pileje Séronéa Insunea Chocolat può aiutarti a mantenere un livello ottimale di energia per tutto il giorno.

Insomma, Pileje Séronéa Insunea Chocolat è molto più di una semplice bevanda gustosa. È una vera e propria pozione di benessere, pensata per sostenere la tua salute mentale e fisica. Allora perché non lasciarsi tentare da questa esperienza di gusto unica? Assapora il delizioso sapore del cioccolato, mentre ti prendi cura del tuo corpo. Assapora ogni sorso e senti l'effetto positivo sul tuo benessere. Fai della tua pausa merenda un momento privilegiato di benessere e piacere.

Come usare le bustine di sieronea al cioccolato?

Per preparare la tua bevanda, versa semplicemente il contenuto di una bustina in 250 ml di acqua e mescola. Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di utilizzare uno shaker. Consumare una bustina al giorno, preferibilmente a fine giornata.

Precauzione d'uso

• Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli

Qual è la composizione di queste bustine?

Presentazione

Seronea Insunea Chocolate è progettato per adattarsi perfettamente alla tua fitta agenda. Ogni scatola contiene 14 bustine da 25 g , che corrispondono a 14 porzioni.

I nostri consigli da esperti di salute naturale

Una dieta ricca di proteine ha molti benefici ben riconosciuti dalla comunità scientifica. Eccone alcuni:

• Promuove la sazietà: è noto che le proteine promuovono sensazioni di pienezza . Richiedono più tempo per essere digeriti rispetto ai carboidrati, il che può aiutare a ridurre la fame e prevenire gli spuntini tra i pasti.
• Aiuta con la gestione del peso: le diete ricche di proteine possono aiutare con la gestione del peso aumentando la sazietà e promuovendo il consumo di calorie . Le proteine hanno un effetto termogenico più elevato rispetto ai carboidrati e ai grassi, il che significa che richiedono più energia per essere digerite.
• Sostieni la salute dei muscoli: le proteine svolgono un ruolo chiave nella riparazione e nella costruzione del tessuto muscolare . Consumare una quantità sufficiente di proteine può aiutare ad aumentare e mantenere la massa muscolare , specialmente se combinato con un regolare esercizio fisico.
• Supporta la salute delle ossa: contrariamente alla credenza popolare, il consumo di proteine non porta a una perdita di calcio dalle ossa. In effetti, alcune ricerche suggeriscono che le proteine possono aiutare a sostenere la salute delle ossa .
• Promuove il recupero post-esercizio: le proteine possono aiutare a riparare i danni muscolari causati dall'esercizio, accelerando il recupero e riducendo il dolore muscolare .
• Supporta la salute del cervello: gli aminoacidi presenti nelle proteine sono essenziali per la produzione di neurotrasmettitori e la funzione cerebrale. Un'adeguata assunzione di proteine può quindi supportare la funzione cognitiva e l'umore .

Tuttavia, sebbene le proteine siano essenziali per la salute, è importante consumarle da una varietà di fonti e bilanciarle con altri nutrienti per una dieta equilibrata.

Qual è l'apporto proteico giornaliero raccomandato?

Gli apporti dietetici raccomandati (ANC) definiti dall'Agenzia nazionale per l'alimentazione, l'ambiente e la salute e la sicurezza sul lavoro (ANSES) in Francia, raccomandano un apporto proteico di circa 0,83 grammi per chilogrammo di peso corporeo per un adulto sano, che generalmente si traduce in circa 50-60 grammi al giorno per una donna e 60-70 grammi al giorno per un uomo.

Per le persone che si impegnano in un'intensa attività fisica o che cercano di aumentare la massa muscolare, questa assunzione può essere notevolmente aumentata. Gli atleti e le persone molto attive possono aver bisogno di 1,2-2,0 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo al giorno . È anche importante notare che la qualità delle proteine consumate è importante quanto la quantità. Le proteine devono essere variate per fornire tutti gli amminoacidi essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente.

Si consiglia sempre di consultare un professionista sanitario o un dietologo per un consiglio personalizzato sull'assunzione di proteine in base alle proprie esigenze specifiche.

Cosa sono questi 50 grammi di proteine?

I 60 grammi raccomandati di proteine al giorno sono l'assunzione giornaliera media raccomandata per un adulto sano. Questo non significa necessariamente 60 grammi di un alimento ad alto contenuto proteico, perché non tutti gli alimenti sono al 100% proteici.

Per darvi un'idea di cosa rappresentano quei 60 grammi di proteine, ecco alcuni esempi di alimenti e del loro contenuto proteico:

• Carne di pollo : circa 31 grammi di proteine per 100 grammi.
• Uovo : circa 6 grammi di proteine per uovo grande.
• Salmone : circa 25 grammi di proteine per 100 grammi.
• Lenticchie cotte : circa 18 grammi di proteine per tazza.
• Latte : circa 8 grammi di proteine per tazza.

Per raggiungere i 60 grammi di proteine al giorno, potrebbero ad esempio bastare consumare circa 200 grammi di pollo e un uovo di grandi dimensioni. Tuttavia, è essenziale avere una dieta variata per assicurarsi di assumere tutti gli amminoacidi essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno.

Si consiglia sempre di consultare un medico per un consiglio personalizzato sull'assunzione di proteine.