AVVISO
ANSM - Aggiornato il: 03/07/2023
Nome del medicinale
NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e potassio lattisolfame
Nicotina
Scatola
Prima di assumere questo medicinale, legga attentamente il presente foglio illustrativo, che contiene importanti informazioni per lei.
Deve sempre assumere questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o dal medico o dal farmacista.
- Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario rileggerlo.
- Chieda al farmacista qualsiasi consiglio o informazione.
- Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, si rivolga al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. Vedere la sezione 4.
- Se non si avverte alcun miglioramento o se ci si sente meno bene, è necessario rivolgersi al medico.
Cosa contiene questo foglio illustrativo?
1. Che cos'è NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lachesulfame potassio e a che cosa serve?
2. Quali informazioni devo sapere prima di assumere NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e potassio lattisulfame?
3. Come assumere NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lacésulfame potassique?
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come conservare NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lacésulfame potassique?
6. Contenuto della confezione e altre informazioni.
1. CHE COSA È LA NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lattisulfame potassique E A COSA SERVE?
Classe farmacoterapeutica: FARMACI UTILIZZATI NELLA DIPENDENZA DA NICOTINA, codice ATC: N07BA01.
Questo farmaco è utilizzato nel trattamento della dipendenza da tabacco per alleviare i sintomi dell'astinenza da nicotina nei soggetti che desiderano smettere di fumare.
Sebbene sia preferibile smettere di fumare in modo permanente, questo medicinale può essere usato in :
- quando un fumatore si astiene temporaneamente dal fumo,
- una strategia di riduzione del fumo come passo verso la cessazione definitiva.
2. COSA DEVE SAPERE PRIMA DI PRENDERE NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio?
Non assumere mai NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e acesulfame di potassio:
- se non fumate o se siete fumatori occasionali.
- se è allergico alla nicotina o ad uno qualsiasi degli altri ingredienti di questo medicinale, come indicato al paragrafo 6.
IN CASO DI DUBBIO, CHIEDERE AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Avvertenze e precauzioni
Parlare con il medico o il farmacista prima di assumere NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e solfato di potassio.
- Alcune malattie richiedono una visita medica e un monitoraggio prima di utilizzare questo medicinale.
È quindi essenziale consultare il medico prima di usare questo medicinale se si ha :
- una storia recente (< 3 mesi) di infarto o ictus,
- dolore al petto (angina pectoris instabile) o angina pectoris stabile,
- un problema cardiaco che influisce sulla frequenza o sul ritmo cardiaco,
- ipertensione arteriosa non controllata da farmaci,
- una storia di reazioni allergiche che si manifestano con gonfiore delle labbra, del viso e della gola (angioedema) o con un'eruzione cutanea pruriginosa (orticaria). L'uso di NRT può talvolta scatenare questo tipo di reazione,
- insufficienza epatica grave o moderata
- insufficienza renale grave
- diabete
- ipertiroidismo
- un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma),
- un'ulcera gastrica o duodenale in evoluzione,
- malattie croniche della gola,
- asma,
- un'anamnesi di crisi epilettiche o convulsioni.
- Le gomme da masticare devono essere tenute fuori dalla portata dei bambini .
La dose terapeutica prevista per gli adulti potrebbe causare un'intossicazione grave o addirittura fatale nei bambini.
Precauzioni per l'uso
- Alcuni segnali indicano un sottodosaggio. Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione di "astinenza", come ad esempio
- voglia di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza,
- difficoltà di concentrazione.
Consultare il medico o il farmacista. Può essere necessario modificare il dosaggio del farmaco.
- Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio: in caso di segni di sovradosaggio, ad es:
- nausea, dolore addominale, diarrea,
- ipersalivazione,
- sudorazione, cefalea, vertigini, perdita dell'udito,
- debolezza generale.
È essenziale adattare il trattamento con il consiglio del medico o del farmacista.
Se NICORETTE 2 mg gomma da masticare medicata è associata al dispositivo transdermico NICORETTESKIN, consultare il foglietto illustrativo di ciascuno di questi farmaci.
IN CASO DI DUBBIO, NON ESITI A CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Bambini e adolescenti
Non applicabile.
Altri medicinali e NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lachesulfame potassio
Informi il medico o il farmacista se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere altri medicinali.
Questo è particolarmente importante se si sta assumendo clozapina (un antipsicotico), metadone (un trattamento sostitutivo degli oppiacei), ropinirolo (un trattamento per il morbo di Parkinson) o teofillina (usata nel trattamento dell'asma).
NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e potassio lattisulfame con alimenti e bevande
Non applicabile.
Gravidanza e allattamento
Se è incinta o sta allattando, se pensa di essere incinta o se sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico o al farmacista prima di prendere questo medicinale.
Gravidanza
È molto importante smettere di fumare durante la gravidanza perché può rallentare la crescita del bambino. Può anche portare a un parto prematuro o a una morte fetale tardiva. È consigliabile smettere di fumare senza usare farmaci contenenti nicotina.
Se non si riesce a smettere di fumare senza una terapia sostitutiva con nicotina, si può usare NICORETTE dopo aver consultato l'operatore sanitario che segue la gravidanza e i familiari. che segue la gravidanza, il medico di famiglia o un medico di un centro specializzato nell'assistenza alle persone che vogliono smettere di fumare.
Allattamento al seno
Se è una fumatrice accanita e non intende smettere di fumare, non deve allattare al seno il suo bambino, ma ricorrere al latte artificiale.
Se si desidera smettere di fumare e allattare il proprio figlio, è necessario consultare il proprio medico o un medico di un centro specializzato nella disassuefazione dal fumo.
L'uso di questo farmaco deve essere evitato durante l'allattamento, poiché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino. Se il medico le ha consigliato l'uso di NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomme da masticare medicate dolcificate conSe il medico ha consigliato l'uso di NICORETTE MENTHE GLACALE 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e solfato di potassio, la dose deve essere assunta subito dopo la poppata successiva o più di 2 ore prima della poppata successiva.
Inoltre, a causa del passaggio dei derivati terpenici (aroma di menta/eucalipto) nel latte e della tossicità neurologica nei neonati, si dovrebbe prendere in considerazione l'utilizzo di un altro aroma di gomma da masticare.
Sportivi
Non applicabile.
Guida e uso di macchine
NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata e dolcificata con xilitolo e potassio desulfame, non ha alcun effetto, se non trascurabile, sulla capacità di guidare e usare macchinari.
NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e potassio lattisulfame contiene meno di 1 mmol (23 mg) di sodio per gomma da masticare, cioè è essenzialmente "senza sodio".
3. COME PRENDERE NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio?
Assuma sempre questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o come indicato dal medico o dal farmacista. In caso di dubbio, consultare il medico o il farmacista.
Solo per adulti (dai 15 anni in su).
Dosaggio
Le gomme da masticare contenenti 2 mg non sono adatte ai fumatori fortemente o fortemente dipendenti dalla nicotina (punteggio del test di Fagerström da 7 a 10 o fumo di oltre 20 sigarette al giorno: vedere "Consigli per l'educazione sanitaria").
Cessazione completa del fumo
La dipendenza da nicotina viene solitamente trattata in 2 fasi.
Prima fase:
Masticare una gomma ogni volta che si sente il bisogno di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenenti 2 mg è generalmente compreso tra 8 e 12 al giorno, e non dovrebbe mai superare le 30 al giorno.
Questa fase dura circa 3 mesi, ma può variare in base alla risposta individuale.
Seconda fase:
Quando il desiderio di fumare è completamente superato, ridurre gradualmente il numero di gomme da masticare al giorno.
Il trattamento sarà interrotto quando il consumo sarà ridotto a 1 o 2 gomme da masticare al giorno.
Si raccomanda di non utilizzare le gomme da masticare per più di 12 mesi.
Se durante il trattamento continuate a provare il desiderio di fumare o se il trattamento è fallito, chiedete consiglio al vostro medico o farmacista. Potrebbero consigliarvi di associare la gomma da masticare medicata NICORETTE 2 mg a una forma che somministra nicotina per tutto il giorno: i dispositivi transdermici NICORETTESKIN.
Astinenza temporanea dal fumo
Masticare una gomma ogni volta che si ha voglia di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenenti 2 mg è generalmente compreso tra 8 e 12 al giorno e non dovrebbe mai superare i 30 al giorno.
Ridurre il consumo di tabacco
Per quanto possibile, alternare le gomme alla nicotina alle sigarette.
Masticare una gomma non appena sorge il desiderio di fumare per ridurre il più possibile il consumo di sigarette e rimanere liberi dal fumo il più a lungo possibile.
Il numero di gomme da masticare al giorno varia e dipende dalle proprie esigenze. Tuttavia, non dovrebbe superare le 30 gomme da masticare al giorno.
Se dopo 6 settimane di trattamento non si è riusciti a ridurre il consumo di sigarette, si consiglia di rivolgersi a un medico.
La riduzione del consumo di tabacco dovrebbe portare gradualmente a smettere completamente di fumare. La cessazione deve essere tentata il più presto possibile, entro 6 mesi dall'inizio del trattamento. Se, dopo oltre 9 mesi dall'inizio del trattamento, il tentativo di smettere completamente di fumare fallisce, si raccomanda di rivolgersi a un professionista sanitario.
Si raccomanda di non utilizzare la gomma oltre i 12 mesi.
Per aumentare le probabilità di successo nello smettere completamente di fumare, è importante puntare a una riduzione del consumo di oltre il 50% durante questa fase di riduzione. La gomma da masticare NICORETTE aiuta a raggiungere questo obiettivo prima di smettere definitivamente di fumare.
Metodo e via di somministrazione
Per bocca.
Per essere attiva, la nicotina contenuta nella gomma e rilasciata dalla masticazione deve essere assorbita dalla mucosa buccale.
Se la nicotina viene ingerita con la saliva, non ha alcun effetto. È quindi importante non masticare la gomma troppo energicamente.
Masticare la gomma una volta fino a quando il sapore diventa forte o si avverte un leggero pizzicore, quindi tenerla tra la guancia e la gengiva per circa 10 minuti: La gomma si ammorbidisce, consentendo alla nicotina di essere rilasciata gradualmente e assorbita dalla mucosa orale, passando così nel flusso sanguigno.
Poi, quando il sapore è svanito, masticare la gomma molto lentamente (circa 20 volte in 20 minuti).
La gomma deve essere tenuta in bocca per circa 30 minuti. Dopo 30 minuti, la gomma non fornirà più nicotina.
Durata del trattamento
Per la cessazione completa del fumo:
L'uso è limitato a 12 mesi.
In caso di desiderio persistente o di difficoltà a interrompere l'assunzione del farmaco, consultare il medico.
Se ha assunto una quantità di NICORETTE MENTHE GLACIALE 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e lacésulfame potassique superiore al dovuto
Consultare immediatamente il medico o il farmacista.
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ingerisce una o più gomme da masticare: CONTATTARE UN MEDICO O UN SERVIZIO DI EMERGENZA.
Può verificarsi una grave intossicazione, che si manifesta con pressione bassa, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, prostrazione, collasso cardiocircolatorio e convulsioni.
Se si dimentica di assumere NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lacésulfame potassique
Non applicabile.
Se si interrompe l'assunzione di NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con xilitolo e lacésulfame potassique
Non applicabile.
Se ha ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, si rivolga al medico o al farmacista per ulteriori informazioni.
4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?
Come tutti i farmaci, questo medicinale può causare effetti indesiderati, che però non si manifestano sempre in tutti.
NICORETTE può causare effetti indesiderati simili a quelli della nicotina somministrata per altre vie; questi effetti sono principalmente dose-dipendenti e compaiono all'inizio del trattamento.
La gomma può attaccarsi e in rari casi vi è il rischio di danni dentali.
Sono state segnalate le seguenti reazioni avverse:
Molto comune: colpisce più di 1 paziente su 10
- cefalea
- singhiozzo
- irritazione della gola
- nausea
Comune: colpisce da 1 a 10 pazienti su 100
- diarrea
Non comune: colpisce da 1 a 10 pazienti su 1000
- palpitazioni (sensazione insolita del battito cardiaco) o battito cardiaco accelerato (tachicardia)
- mal di gola
- sogni anormali
- affanno (broncospasmo) o difficoltà respiratorie (dispnea), alterazione del suono della voce
- naso chiuso, starnuti
- sudorazione eccessiva, prurito/eruzioni cutanee (prurito/urticaria), vampate di calore
- affaticamento, malessere, dolore/disagio al petto
- pressione alta
Raro: colpisce da 1 a 10 pazienti su 10.000
- difficoltà di deglutizione, diminuzione della sensibilità della bocca
Frequenza sconosciuta: non può essere stimata sulla base dei dati disponibili
- visione offuscata, aumento della lacrimazione
- gola secca, dolore alle labbra, dolore/disagio allo stomaco
- reazione allergica, compreso gonfiore del viso e della bocca (angioedema), arrossamento della pelle
- convulsioni
vertigini, mal di testa, disturbi del sonno, ulcere alla bocca possono essere correlati all'interruzione del fumo e non al trattamento.
Se la gomma da masticare NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO è usata in combinazione con il dispositivo transdermico NICORETTESKIN, consultare il foglietto illustrativo di ciascun medicinale.
Segnalazione degli effetti collaterali
Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, lo comunichi al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. È possibile segnalare le reazioni avverse anche direttamente tramite il sistema nazionale di segnalazione: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) e la rete dei Centri regionali di farmacovigilanza.
Segnalando le reazioni avverse, si contribuisce a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza del farmaco.
5. COME USARE NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e lachesulfame potassio?
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non usare questo medicinale dopo la data di scadenza indicata sulla confezione. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare a una temperatura non superiore a 25°C.
Non gettare il farmaco nello scarico o tra i rifiuti domestici. Chiedete al vostro farmacista di rimuovere i farmaci che non usate più. Queste misure contribuiscono a proteggere l'ambiente.
6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI
Cosa contiene NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e solfato di potassio.
- Il principio attivo è :
Nicotina............................................................................................................................. 2 mg
Sotto forma di resinato di nicotina
Per una gomma da masticare medicata.
- Gli altri ingredienti sono :
Gomma da masticare base, xilitolo, olio essenziale di menta piperita, carbonato di sodio anidro, bicarbonato di sodio, acesulfame di potassio, levomentolo, ossido di magnesio leggero.
Sub-rivestimento Aroma Winterfresh*, ipromellosa, sucralosio, polisorbato 80.
RivestimentoXilitolo, amido, aroma Winterfresh*, biossido di titanio (E171).
*Composizione dell'aroma winterfresh Olio essenziale di menta spicata senza terpeni, mentolo naturale, olio essenziale di menta piperita senza terpeni, eucaliptolo naturale, mentone naturale, trans-anetolo, olio di sandalo.
Che cos'è la NICORETTE GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e potassio desolfato e che cosa contiene?
Questo medicinale si presenta sotto forma di gomma da masticare. Scatole da 10, 12, 15, 20, 24, 30, 36, 40, 45, 90, 96, 105 o 210 gomme da masticare.
Non tutte le presentazioni possono essere commercializzate.
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Produttore
McNEIL AB
NORRBROPLATSEN 2
SE-25109 HELSINGBORG
SVEZIA
Nomi dei medicinali negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Non applicabile.
L'ultima data di revisione di questo foglio illustrativo è stata :
[da completare successivamente da parte del titolare].
Altro
Informazioni dettagliate su questo medicinale sono disponibili sul sito web dell'ANSM (Francia).
Consigli di educazione sanitaria :
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Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si fuma molto da molto tempo.
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Non appena si smette di fumare:
- Non assorbirete più le sostanze irritanti e tossiche contenute nelle sigarette,
- Noterete una serie di miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, mal di gola e respiro corto,
- Avrete spesso la soddisfazione di dormire meglio, di apprezzare il gusto e l'odore dei cibi e di migliorare le vostre prestazioni fisiche,
- ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o le malattie cardiovascolari.
Inoltre, in caso di malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori), è particolarmente importante riuscire a smettere di fumare.
Che cos'è la dipendenza da tabacco?
La dipendenza da tabacco è duplice:
- Dipendenza psicologica :
Fumare una sigaretta comporta un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità di un gesto di convivialità). Si tratta di una dipendenza psicologica e comportamentale.
- Dipendenza fisica :
Il bisogno di nicotina da parte dell'organismo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta della cosiddetta dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta a una sensazione di desiderio (si veda la descrizione nel capitolo "Come superare la dipendenza fisica ").
Per trattare questa dipendenza si utilizzano i sostituti della nicotina.
Come si supera la dipendenza psicologica?
- Smettere di fumare del tutto è necessario per aumentare le possibilità di successo, ma in aggiunta:
o Scegliere un giorno in cui si pensa sia il momento migliore per smettere.
o Gettate via l'ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e il posacenere.
o Se siete una coppia di fumatori, è meglio che entrambi i partner smettano contemporaneamente.
- Comunicate ai vostri familiari e colleghi di lavoro che state smettendo di fumare. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare vicino a voi, di non offrirvi altre sigarette).
- Preparatevi al bisogno di fumare. Può presentarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto nelle prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dovrebbe durare più di 3 o 4 minuti.
È necessario pianificare le azioni da intraprendere in questo caso e agire molto rapidamente per evitare di "crollare", ad esempio
o bere un grande bicchiere d'acqua
o masticare una gomma
o Contare fino a 100,
o fare alcuni respiri profondi
o uscire dalla stanza,
o cambiare attività...
- Evitare le situazioni associate al fumo (caffè, aperitivi, ecc.), evitare le tentazioni (sedersi con i non fumatori).
- Trovare modi per compensare il fumo (hobby, sport, attività culturali, ecc.).
Come superare la dipendenza fisica?
Se siete dipendenti dalla nicotina, potreste aver bisogno di usare sostituti della nicotina per riuscire.
Per valutare il proprio livello di dipendenza, si consiglia di sottoporsi al test di Fagerström.
TEST DI FAGERSTROM
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Dopo quanto tempo dal risveglio fuma la prima sigaretta?
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- entro 5 minuti: 3
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- tra 6 e 30 minuti: 2
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- da 31 a 60 minuti: 1
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- dopo 60 minuti: 0
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Trova difficile non fumare in luoghi dove è vietato fumare?
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- sì : 1
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- no : 0
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A quale sigaretta è più difficile rinunciare durante il giorno?
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- la prima: 1
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- un'altra: 0
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Quante sigarette fuma al giorno?
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- 10 o meno: 0
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- 11 à 20 : 1
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- 21 à 30 : 2
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- 31 o più: 3
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Fuma di più al mattino che al pomeriggio?
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- sì: 1
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- no : 0
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Fuma quando è così malato da dover rimanere a letto per la maggior parte del giorno?
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- sì : 1
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- no : 0
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PUNTI TOTALI
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punteggio da 0 a 2 : non si è dipendenti dalla nicotina.
Si può smettere di fumare senza bisogno di un sostituto della nicotina.
Tuttavia, se siete preoccupati di smettere, chiedete consiglio al vostro farmacista o al vostro medico.
punteggio da 3 a 4 : si è leggermente dipendenti dalla nicotina.
punteggio da 5 a 6 : si è moderatamente dipendenti dalla nicotina.
L'uso di prodotti sostitutivi della nicotina aumenta le possibilità di successo.
Chiedete consiglio al vostro farmacista o medico per scegliere il trattamento più adatto a voi.
punteggio da 7 a 10 : si è fortemente o fortemente dipendenti dalla nicotina.
Si consiglia l'uso di sostituti della nicotina per aiutare a superare la dipendenza da nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in dosi sufficienti e adeguate.
Chiedere consiglio al farmacista o al medico, eventualmente nell'ambito di un consulto specialistico per la cessazione del fumo.
I problemi legati all'astinenza possono persistere a lungo e il trattamento deve avere una durata sufficiente, in genere da uno a tre mesi.
Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione persistente di "astinenza", come ad esempio :
- forte desiderio di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza,
- difficoltà di concentrazione.
Chiedere consiglio al medico o al farmacista, perché potrebbe essere necessario modificare le dosi.
Come si può ottenere aiuto?
- Sostegno da parte degli operatori sanitari
Il sostegno, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornirvi saranno preziosi durante i primi sei mesi in cui smetterete di fumare. Potete anche chiedere una consulenza specialistica su come smettere di fumare, soprattutto se avete già fallito.
- Sostegno psicologico
Per smettere di fumare è necessario un ambiente familiare e sociale di supporto. Se temete che le difficoltà siano troppo grandi, un sostegno psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarvi.
- Dieta
Nei mesi successivi alla cessazione del fumo, si può notare un moderato aumento di peso.
Se avete dei dubbi in proposito, potete rivolgervi a un professionista della salute che saprà consigliarvi.
Perché ha ricominciato a fumare?
Considerate questa ricaduta come un incidente di percorso, come un evento normale che vi aiuta a imparare: una ricaduta non è un fallimento.
Analizzate i motivi per cui avete ricominciato a fumare.
- A causa della dipendenza fisica
Può essere stata affrontata in modo errato, oppure può essere ricomparsa dopo alcuni mesi, ad esempio durante soggiorni prolungati in ambienti fumosi.
- A causa di un eccessivo aumento di peso
Probabilmente sarà necessario modificare un po' le proprie abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
- A causa di un calo di motivazione, a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche sorte nel corso della cessazione del fumo.difficoltà psicologiche (depressione, ansia) o a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo di questa ricaduta per poterla evitare, se possibile, al prossimo tentativo.
In tutti i casi, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute o a un consulente specializzato nella disassuefazione dal fumo.
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Se avete ricominciato a fumare, non scoraggiatevi: l'esperienza insegna che le probabilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.
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