¿Qué es el árbol casto?
El árbol casto (Vitex agnus-castus), también conocido como pimienta de los monjes, es un arbusto mediterráneo famoso por sus propiedades hormonales y reguladoras del ciclo femenino. Utilizado desde la antigüedad en fitoterapia, es especialmente apreciado por su acción sobre los trastornos menstruales, la fertilidad y la menopausia. Sus bayas y hojas contienen compuestos activos que actúan sobre la producción hormonal, en particular de progesterona.
¿Cuáles son los beneficios del sauzgatillo?
El sauzgatillo es una planta reguladora hormonal con múltiples beneficios para la salud de la mujer:
Regula el ciclo menstrual: Favorece un ciclo regular estimulando la secreción de progesterona.
Alivia el síndrome premenstrual (SPM): Alivia el dolor de pecho, la hinchazón, los dolores de cabeza y la irritabilidad.
Mejora la fertilidad: Al equilibrar la proporción entre estrógenos y progesterona, optimiza la ovulación.
Reduce los síntomas de la menopausia: Reduce los sofocos, el insomnio y los cambios de humor.
Ayuda a combatir el acné hormonal: su acción antiandrogénica regula la producción de sebo.
Alivia los problemas relacionados con el estrés: actúa sobre la dopamina, favoreciendo un mejor equilibrio emocional.
¿Cómo se utiliza el sauzgatillo en fitoterapia?
El Sauzgatillo está disponible en varias formas, adaptadas a las necesidades de cada mujer:
Cápsulas o comprimidos: Para un tratamiento hormonal específico, ideal para el síndrome premenstrual, los trastornos del ciclo o la menopausia.
En infusión: A base de bayas secas, para una regulación hormonal suave.
En tintura madre: Una forma concentrada, eficaz contra el acné hormonal y los trastornos menstruales.
Como aceite esencial: diluir en un aceite vegetal y aplicar en el bajo vientre para aliviar los dolores menstruales.
Consejo: Para una infusión reguladora, remojar 1 cucharadita de bayas secas en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos.
¿Es eficaz el sauzgatillo contra el síndrome premenstrual (SPM)?
Sí, el sauzgatillo es una de las mejores plantas para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, entre los que se incluyen:
Dolor en los senos y tensión en el pecho.
Hinchazón y retención de líquidos.
Irritabilidad y ansiedad ligadas a las variaciones hormonales.
Su acción es progresiva y se manifiesta al cabo de 3 a 6 semanas de uso regular.
¿El sauzgatillo favorece el embarazo?
Sí, el sauzgatillo favorece la fertilidad al :
Regulando el ciclo menstrual y facilitando una ovulación regular.
Favorece la producción de progesterona, esencial para la implantación del embrión.
Reduciendo la hiperprolactinemia, que puede alterar el equilibrio hormonal y la ovulación.
Suele recomendarse a las mujeres con desequilibrios hormonales o ciclos irregulares.
¿Es útil el sauzgatillo contra el acné hormonal?
Sí, gracias a su acción antiandrogénica, el sauzgatillo ayuda a reducir :
El exceso de sebo, responsable de las erupciones cutáneas.
El acné ligado a la menstruación, a menudo agravado por el exceso de estrógenos.
Las manchas persistentes, especialmente en la barbilla y la mandíbula.
Actúa equilibrando las hormonas, con una eficacia perceptible al cabo de 1 a 3 meses de utilización.
¿Cuánto tiempo hay que tomar sauzgatillo para ver sus efectos?
Los efectos del sauzgatillo aparecen generalmente tras 4 a 8 semanas de tratamiento. A menudo se recomienda un tratamiento de 3 a 6 meses para obtener un efecto duradero.
¿Se puede utilizar el sauzgatillo durante la menopausia?
Sí, el sauzgatillo es beneficioso para las mujeres menopáusicas porque :
Reduce los sofocos y los sudores nocturnos.
Reduce la ansiedad y la irritabilidad ligadas a las fluctuaciones hormonales.
Favorece un sueño reparador al regular la dopamina.
Puede combinarse con plantas como la salvia y el lúpulo para potenciar su efecto.
¿Tiene efectos secundarios el árbol casto?
El árbol casto se tolera bien, pero puede causar :
Ligeros dolores de cabeza al inicio del tratamiento.
Ligeras alteraciones del ciclo menstrual antes de la estabilización.
Náuseas o problemas digestivos, poco frecuentes pero posibles.
¿Tiene el sauzgatillo alguna contraindicación?
El sauzgatillo no está recomendado en determinados casos
Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, debido a su acción hormonal.
Personas sometidas a tratamientos hormonales, como la píldora anticonceptiva o la THS.
Antecedentes de cánceres hormonodependientes (mama, útero).
Toma de antidepresivos dopaminérgicos, por un posible efecto antagonista.
¿Se puede combinar el árbol casto con otras plantas?
Sí, el árbol casto puede combinarse con :
Onagra : Para un efecto más potente sobre el síndrome premenstrual y la sequedad cutánea.
Maca: Para mejorar la fertilidad y la energía hormonal.
Alholva: Para favorecer la progesterona y la lactancia.
Lúpulo y salvia: Para reducir los síntomas de la menopausia.
¿Cómo elegir un buen suplemento de sauzgatillo?
Para obtener resultados óptimos, elija :
Un extracto estandarizado en aucubina o agnusida, los principales principios activos.
Una concentración elevada (al menos 200 mg por dosis).
Una forma orgánica para evitar los contaminantes.
¿Cuál es la duración ideal de un tratamiento con sauzgatillo?
Ciclo irregular o síndrome premenstrual: de 3 a 6 meses.
Acné hormonal: de 2 a 4 meses.
Fertilidad: 3 meses como mínimo antes de la concepción.
Menopausia: tratamiento prolongado, según las necesidades.
