¿Busca una solución natural para aliviar el estrés, favorecer el sueño o calmar las irritaciones cutáneas?El aceite esencial de lavanda verdadera es un aliado esencial. Conocido por sus propiedades relajantes, regeneradoras y bien toleradas, puede incorporarse fácilmente a cualquier rutina de cuidado de la piel, ya sea para el confort nervioso, el cuidado de la piel o el equilibrio emocional.

¿Por qué elegir el aceite esencial de lavanda verdadera?

La lavanda verdadera - Lavandula angustifolia - es una de las joyas de la farmacopea aromática. Conocido desde la antigüedad por sus propiedades calmantes, antisépticas y cicatrizantes, hoy en día es uno de los aceites esenciales más utilizados, ya sea en fitoterapia, medicina aromática o tratamientos dermatológicos. Detrás de su fragancia suave y calmante se esconde una farmacología sofisticada y compleja, respaldada por siglos de práctica medicinal y validada por la investigación contemporánea.

Nombre botánico y características :

Nombre latino: Lavandula angustifolia (syn. Lavandula officinalis)
Familia botánica: Lamiaceae
Órgano de producción: flores
Quimiotipo principal: linalol, acetato de linalilo
Hábitat: zonas secas y soleadas, entre 500 y 1800 m de altitud
Particularidad: cuanto mayor es la altitud, mayor es la calidad del aceite esencial

La lavanda verdadera se diferencia de la lavanda de espiga o lavandín por su perfil bioquímico y sus usos terapéuticos. Crece de forma natural en el sur de Francia, en Provenza, pero también en Italia, España y Marruecos. Se cultiva en suelos pedregosos y bien drenados, donde desarrolla sus compuestos aromáticos con notable riqueza y complejidad.

¿Cuáles son los usos tradicionales de la lavanda verdadera?

Utilizada desde hace más de dos mil años, la lavanda verdadera se menciona en los tratados grecorromanos, árabes y medievales de botánica y medicina. Aunque en el De materia medica de Dioscórides se encuentran rastros de lavanda estofada, fue sobre todo a partir de la Edad Media cuando la lavanda fina u oficinal adquirió notoriedad. Se utilizaba en fumigaciones, decocciones, ungüentos, baños y en bolsitas antisépticas en los armarios.

En el siglo XVII, se utilizaba en preparados antisépticos populares, como el vinagre de los cuatro ladrones. En el siglo XIX, se convirtió en una planta emblemática de la región de Vaucluse, donde destiladores ambulantes recogían las flores para producir la esencia en un alambique. Por último, en el siglo XX, la famosa historia de René-Maurice Gattefossé, que trató una quemadura con aceite esencial de lavanda, marcó el nacimiento oficial de la aromaterapia moderna.

¿Qué propiedades tiene el aceite esencial de lavanda verdadera?

El aceite esencial de Lavanda Verdadera es rico en linalol (30-40%) y acetato de linalilo (30-50%). Estas dos moléculas son las responsables de las múltiples propiedades de este aceite esencial, que posee una acción neurotrópica, dermatológica y antiinflamatoria.

Efectos neuropsíquicos

Sedante y ansiolítico: por interacción con los receptores GABA y modulación de los transportadores de serotonina.
Hipnótico leve: mejora el inicio y la calidad del sueño.
Antidepresivo: reduce la agitación psicomotriz y los trastornos de ansiedad moderados
Simpaticolítico: reduce la actividad del sistema nervioso simpático, disminuyendo la frecuencia cardiaca y la presión arterial

Efectos analgésicos y antiinflamatorios

Acción analgésica: bloquea los canales de sodio y calcio implicados en la transmisión del dolor
Espasmolítico: relaja la musculatura lisa digestiva, respiratoria y vascular
Antiinflamatorio: inhibe la síntesis de prostaglandinas proinflamatorias.

Efectos dermatológicos

Cicatrizante: estimula la regeneración celular y la reepitelización.
Antiséptico: inhibe el crecimiento de Staphylococcus aureus y Candida albicans
Antimicótico suave: limita la proliferación de dermatofitos
Antioxidante: protege las membranas celulares contra la peroxidación lipídica.
Fotoprotector: ciertos componentes limitan los daños inducidos por los rayos UV.

¿Cómo puede utilizarse la lavanda verdadera en el cuidado natural de la salud?

El aceite esencial de lavanda verdadera es un aliado esencial en numerosos ámbitos clínicos. Puede aplicarse sobre la piel, difundirse en el aire, tomarse por vía oral (excepcionalmente y bajo control médico) o utilizarse en baños terapéuticos.

Campos de aplicación :

Trastornos del sueño: insomnio, inquietud nocturna, despertares frecuentes, etc.
Ansiedad, estrés crónico: nerviosismo, trastornos psicosomáticos.
Dermatología: quemaduras superficiales, quemaduras solares, heridas, picaduras de insectos, eczemas secos
Dolor: cefaleas, contracturas musculares, dolores de espalda o articulares
Apoyo inmunológico: prevención de infecciones ORL, en combinación con otros aceites (ravintsara, niaouli)
Higiene bucal: gargarismos, colutorios antisépticos
Apoyo a los trastornos digestivos: hinchazón, espasmos, colitis, etc.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de Lavanda verdadera?

Por vía cutánea:

Aplicar sin diluir sobre una pequeña zona (picadura, quemadura, grano).
Diluir un 10-20% en un aceite vegetal para masajes.

Por difusión:

De 3 a 5 gotas en un difusor de ultrasonidos durante 15-20 minutos.
Crea una atmósfera propicia para la relajación y el sueño.

Baño:

5 gotas diluidas en un dispersante (jabón líquido, base neutra) en un baño de agua tibia.
Efecto relajante y analgésico

Vía oral (excepcionalmente)

1 gota en un comprimido neutro o en miel, 1 a 2 veces al día (uso ocasional, bajo consejo médico).

¿Cuáles son las precauciones de empleo de True Lavender?

El aceite esencial de lavanda verdadera es uno de los más seguros. Es bien tolerado, incluso por los niños pequeños y las personas mayores, pero deben tomarse ciertas precauciones.

Contraindicado durante los tres primeros meses de embarazo.
Evitar el uso prolongado a dosis elevadas en pacientes hipotensos
Pueden producirse alergias en personas sensibles al linalool (se recomienda realizar pruebas previas).
No confundir con los aceites esenciales de lavanda aspic (Lavandula latifolia) o lavandín (Lavandula x intermedia), más agresivos.

¿Cuál es la diferencia entre la lavanda verdadera, la lavanda en espiga y el lavandín?

Lavanda verdadera: suave, calmante, adecuada para el cuidado de la piel, muy bien tolerada.
Lavanda de espiga: rica en alcanfor, expectorante y cicatrizante, pero neurotóxica en dosis elevadas.
Lavandín: más productivo pero menos sutil, utilizado sobre todo en cosméticos y detergentes.

La verdadera lavanda encarna la esencia misma de la aromaterapia: suave, eficaz y polivalente. Puede utilizarse en una amplia gama de áreas terapéuticas y es un ingrediente básico en cualquier kit de aromaterapia familiar. Su equilibrado perfil molecular, dominado por el linalol y el acetato de linalilo, lo convierte en un remedio seguro, eficaz y accesible para todos. Ya sea para aliviar una quemadura, calmar la tensión nerviosa o favorecer un sueño reparador, es extraordinariamente fiable.

¿Qué tipos de aceites esenciales se pueden encontrar en el Índice de Aceites Esenciales de Soin-et-Nature?

Elíndice de aceites esenciales propuesto por Soin-et-Nature contiene una selección completa de aceites esenciales individuales, identificados por su nombre común y su nombre botánico. Para cada aceite, puede consultar sus propiedades terapéuticas, indicaciones de uso y precauciones de empleo, basadas en las directrices científicas de la aromaterapia. Este índice es una herramienta de referencia fiable para orientar a los usuarios hacia soluciones naturales específicas, eficaces y seguras.

Para purificar y limpiar las pieles con acné y las mucosas infectadas, el aceite esencial de árbol del té (Melaleuca alternifolia) es reconocido por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
Para mejorar la circulación sanguínea y calmar las afecciones respiratorias, el aceite esencial de ciprés (Cupressus sempervirens) se utiliza tradicionalmente por sus efectos descongestionantes venosos y antitusígenos.
Para repeler insectos y aliviar el picor, el aceite esencial de citronela de Ceilán (Cymbopogon nardus) actúa como repelente natural y antiinflamatorio cutáneo.
Para favorecer la relajación mental y apoyar la inmunidad, elaceite esencial de incienso Olibanum (Boswellia carterii) es apreciado en casos de fatiga nerviosa o desequilibrio respiratorio.
Para aliviar los trastornos nerviosos y la tensión digestiva, el aceite esencial de Mejorana (Origanum majorana) está indicado para controlar el estrés, los espasmos y la agitación mental.
Para aliviar el dolor articular, el lumbago o la tendinitis, el aceite esencial de Gaulteria (Gaultheria procumbens), rico en salicilatos, actúa como antiinflamatorio local.
Para mejorar la concentración, calmar las náuseas y refrescar la mente, el aceite esencial de Menta piperita (Mentha piperita) se utiliza mucho sobre la piel o por inhalación.
Para desinfectar las mucosas y favorecer la cicatrización, el aceite esencial de Mirra amarga (Commiphora molmol) se recomienda en caso de afecciones crónicas bucales, otorrinolaringológicas o cutáneas.
Para restablecer el equilibrio emocional y un sueño reparador, el aceite esencial de Nardo del Himalaya (Nardostachys jatamansi) se utiliza por su acción sedante y neurorreguladora.
Para calmar la ansiedad y revitalizar las pieles maduras, el aceite esencial de Neroli (Citrus aurantium ssp. amara) es famoso por sus efectos calmantes y regeneradores.
Para reforzar las defensas naturales y prevenir las infecciones víricas, el aceite esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) es indispensable en invierno.
Para relajar los músculos y favorecer la recuperación física, el aceite esencial de Romero alcanforado (Rosmarinus officinalis CT alcanfor) está indicado en los preparados musculares.
Para tonificar los tejidos cutáneos y armonizar el estado de ánimo, elaceite esencial de Rosa de Damasco (Rosa damascena) se utiliza en cosmética natural y aromaterapia emocional.
Para combatir las infecciones graves y estimular el organismo, el aceite esencial de ajedrea de montaña (Satureja montana) ofrece una intensa actividad antiinfecciosa.
Para reequilibrar la producción de sebo y favorecer la regeneración de los tejidos, el aceite esencial de Geranio (Pelargonium graveolens) está especialmente recomendado para el cuidado de la piel.
Para calmar el dolor de muelas y desinfectar las zonas sensibles, el aceite esencial de Clavo (Eugenia caryophyllus) actúa como analgésico local natural.
Para un apoyo inmunitario suave, el aceite esencial de Tomillo Thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol) es adecuado para las pieles sensibles y se tolera bien con un uso prolongado.
Para ayudar a conciliar el sueño y calmar las irritaciones cutáneas, el aceite esencial de Lavanda verdadera (Lavandula angustifolia) es una referencia polivalente en aromaterapia.
El aceite esencial de Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) se utiliza en tratamientos de recuperación y masajes tonificantes para aliviar la congestión y calmar los dolores musculares.
Para mejorar la circulación linfática y venosa, el aceite esencial de Lentisco pistachero (Pistacia lentiscus) se recomienda en casos de piernas pesadas, varices o hemorroides.

El Índice de Aceites Esenciales Soin-et-Nature es una herramienta de decisión precisa y estructurada, que permite a todos los usuarios, profesionales o particulares, seleccionar el aceite esencial más adecuado a sus necesidades, en un entorno seguro y conforme a las normas modernas de la aromaterapia.