Was ist Nikotin?
Nikotin ist ein natürliches Alkaloid, das in den Blättern der Tabakpflanze (Nicotiana tabacum) vorkommt. Es ist eine psychoaktive Substanz, die direkt auf das zentrale Nervensystem wirkt und eine Stimulation, erhöhte Wachsamkeit und ein vorübergehendes Gefühl des Wohlbefindens bewirkt.
Sie wird hauptsächlich über Zigaretten, Pfeifen, Zigarren und Kautabak konsumiert, aber auch in Form von Pflastern, Kaugummis, Sprays oder E-Liquids für Nutzer von E-Zigaretten. Nikotin ist zwar an sich nicht krebserregend, aber es macht stark abhängig und spielt eine große Rolle bei der Tabakabhängigkeit.
Welche Auswirkungen hat Nikotin auf den Körper?
Nikotin wirkt schnell auf das Gehirn und den Körper. Hier sind seine wichtigsten Wirkungen:
Sofortige Wirkung
Stimulation des Nervensystems → Erhöhung der Wachsamkeit, der Konzentration und Verringerung der Müdigkeit.
Freisetzung von Dopamin → Gefühl der Freude und Entspannung, was seine süchtig machende Wirkung erklärt.
Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks → Vorübergehende erregende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
Appetitzügler → Kann das Gewichtsmanagement beeinflussen.
Langfristige Auswirkungen
Abhängigkeit und Gewöhnung → Der Körper entwickelt eine Toleranz und benötigt steigende Dosen, um die gleiche Wirkung zu erzielen.
Kardiovaskuläre Auswirkungen → Erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzerkrankungen.
Beeinträchtigung der Gesundheit der Atemwege → Häufiger Kontakt mit Tabakprodukten kann Lungenreizungen und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) fördern.
Auswirkungen auf das Gehirn → Verändert die kognitiven und emotionalen Funktionen, insbesondere bei Jugendlichen, deren Gehirn sich noch entwickelt.
Ist Nikotin ohne Tabak gefährlich?
Entgegen der landläufigen Meinung ist nicht das Nikotin allein für die mit dem Rauchen verbundenen Krankheiten verantwortlich. Es sind die Tabakbrennstoffe (Teer, Kohlenmonoxid, Schwermetalle, Nitrosamine), die hochgiftig und krebserregend sind.
In Ersatzprodukten wie Pflastern, Kaugummis oder E-Liquids wird Nikotin verwendet, um die Abhängigkeit zu verringern, ohne den schädlichen Stoffen des Tabaks ausgesetzt zu sein. Es bleibt jedoch eine süchtig machende Substanz, die einen kontrollierten Gebrauch erfordert.
Hilft Nikotin dabei, mit dem Rauchen aufzuhören?
Ja! Nikotinersatzpräparate gehören zu den wirksamsten Methoden der Raucherentwöhnung. Sie ermöglichen es, :
Die Abhängigkeit durch die Bereitstellung kontrollierter Dosen von Nikotin allmählich zu verringern.
Entzugserscheinungen (Reizbarkeit, Stress, Angstzustände, Schlafstörungen) abschwächen.
Verringerung des Verlangens nach einer Zigarette durch Beeinflussung der Nikotinrezeptoren im Gehirn.
Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich:
Transdermale Pflaster → Langsame und kontinuierliche Abgabe von Nikotin über den Tag verteilt.
Kaugummis und Pastillen → Schnelle Linderung des punktuellen Verlangens.
Inhalatoren und Mundsprays → Sofortige Wirkung, um dem Verlangen nach einer Zigarette entgegenzuwirken.
Was ist der Unterschied zwischen Nikotin und anderen Tabaksubstanzen?
Nikotin ist eine süchtig machende, aber nicht krebserregende Substanz.
Die im Zigarettenrauch enthaltenen Teere und das Kohlenmonoxid sind für Krebs und Atemwegserkrankungen verantwortlich.
Die Zusatzstoffe im Tabak verstärken die Abhängigkeit und erhöhen die Toxizität des Produkts.
Aus diesem Grund gelten Nikotinersatzstoffe und elektronische Zigaretten als weniger schädliche Alternativen zum gerauchten Tabak.
Macht Nikotin dick oder dünn?
Nikotin zügelt den Appetit und kann zu einer leichten Erhöhung des Stoffwechsels führen, was erklärt, warum manche Raucher nach dem Aufhören mit dem Rauchen zunehmen. Allerdings :
Eine Gewichtszunahme nach der Raucherentwöhnung ist nicht systematisch.
Mit alternativen Strategien (ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität) kann dieser Effekt begrenzt werden.
Nikotinersatzpräparate können helfen, mit kompensatorischen Gelüsten aufgrund von Naschen umzugehen.
Kommt Nikotin auch anderswo als im Tabak vor?
Ja! Spuren von natürlichem Nikotin finden sich in einigen Pflanzen, z. B. :
Die Mengen sind jedoch winzig und haben keine nennenswerten Auswirkungen auf den Körper.
Hat Nikotin irgendwelche Vorteile?
Obwohl es oft verpönt ist, legen einige Studien nahe, dass Nikotin positive Auswirkungen haben könnte, darunter :
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Gedächtnisses.
Verringerung des Risikos für neurodegenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer (Hypothese wird derzeit untersucht).
Stimulierende Wirkung auf die Wachsamkeit und die Produktivität.
Diese Wirkungen rechtfertigen jedoch aufgrund der gesundheitsschädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums nicht den Konsum von Tabak.
Wo kann ich qualitativ hochwertige Nikotinersatzprodukte kaufen?
Nikotinersatzpräparate sind erhältlich in :
Apotheken und Drogerien → Professionelle Beratung und persönliche Betreuung.
Fachgeschäfte für Raucherentwöhnung → Produkte, die auf die Bedürfnisse von Ex-Rauchern zugeschnitten sind.
Geschäfte für Dampfen und E-Liquids → Tabakfreie Alternativen, um die Abhängigkeit zu verringern.
Es wird empfohlen, Produkte zu wählen, die zertifiziert sind und den europäischen Normen entsprechen, um ihre Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
Gibt es Kontraindikationen für Nikotin?
Ja, seine Verwendung muss unter Aufsicht erfolgen, insbesondere für :
Schwangere und stillende Frauen → Verwendung nach ärztlichem Rat möglich.
Personen mit schwerem Bluthochdruck oder Herzerkrankungen.
Junge Teenager, deren Gehirn sich noch in der Entwicklung befindet.
Wird Nikotin in der Kosmetik oder in der Industrie verwendet?
Ja, einige Forschungsarbeiten untersuchen seine Verwendung in der Dermatologie, insbesondere um :
Die Zellregeneration anzuregen und die Hautalterung zu bekämpfen.
Förderung des Haarwachstums durch Stimulierung der Haarfollikel.
Diese Anwendungen sind jedoch noch experimentell und noch nicht weit verbreitet.
Nikotin ist eine komplexe Substanz, die sowohl süchtig machend als auch stimulierend wirkt und eine Schlüsselrolle bei der Tabakabhängigkeit spielt. Obwohl es nicht für Tabakkrebs verantwortlich ist, muss sein Gebrauch überwacht werden, um eine Gewöhnung zu vermeiden. Dank Nikotinersatzpräparaten ist es heute möglich, den Konsum schrittweise zu reduzieren und unter besseren Bedingungen mit dem Rauchen aufzuhören.
