Фтор: польза, вред и применение в стоматологии : Ваш выбор онлайн-аптеки

Что такое фтор?

Фтор - это важный микроэлемент, естественным образом присутствующий в земной коре,воде и некоторых продуктах питания и используемый в различных медицинских продуктах. Известный своим защитным действием на зубы, он играет важную роль в предотвращении кариеса. В основном он содержится в зубной пасте, ополаскивателях для рта, фторированной минеральной воде, а в некоторых странах -в фторированной питьевой воде.

Каковы преимущества фтора?

Фтор признан за его многочисленные полезные свойства:

• Укрепляет зубную эмаль: защищает от воздействия кислот, вызывающих кариес.
• Способствует реминерализации зубов: Он помогает восстановить ослабленную эмаль, стимулируя встраивание минералов.
• Предотвращает кариес: подавляет развитие бактерий, вызывающих кариес, уменьшая образование зубного налета.
• Укрепляет кости: хотя фтор играет второстепенную роль, он участвует в минерализации костей.

Какие продукты богаты фтором?

Фтор содержится в некоторых продуктах питания и напитках, в том числе

• Фторированные минеральные воды (например, Vichy Célestins, Badoit)
• Черный и зеленый чай
• Рыба и морепродукты (сардины, лосось, креветки)
• Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста)
• Орехи и миндаль

Совет: Для получения естественного запаса фтора выбирайте сбалансированную диету с продуктами, богатыми минералами.

Почему фтор используется в зубной пасте?

Фтор добавляют в зубные пасты, чтобы :

• Укрепления зубной эмали и предотвращения кариеса.
• Нейтрализовать кислоты, вырабатываемые бактериями.
• Стимулирует реминерализацию зубов, снижая риск эрозии.

Зубные пасты обычно содержат от 1000 до 1500 частей на милли он (частей на миллион) фтора - концентрация, которая считается идеальной для защиты зубов взрослых и детей в возрасте от 6 лет и старше.

Чем опасен избыток фтора?

Хотя фтор полезен в умеренных количествах, его чрезмерное потребление может привести к нежелательным последствиям:

• Флюороз зубов: чрезмерное воздействие фтора в детстве может привести к появлению белых пятен на эмали.
• Острая токсичность: в очень высоких дозах может вызывать тошноту, рвоту и боли в животе.
• Флюороз костей: чрезмерное накопление в костях может ослабить костную структуру и вызвать боли в суставах.

Рекомендации: Важно не превышать рекомендуемую норму потребления и не глотать фторированную зубную пасту, особенно маленьким детям.

Какова рекомендуемая суточная доза фтора?

Потребность в фторе зависит от возраста:

• Младенцы (0-6 месяцев): 0,01 мг/день
• Дети (1-3 года): 0,5 мг/день
• Дети (4-8 лет): 1 мг/день
• Подростки и взрослые: 3-4 мг/день.

Во Франции фтор больше не назначается в виде добавок, за исключением случаев доказанного дефицита.

Нужно ли давать детям фтор?

Применение фтора у детей должно быть адаптировано:

• До 6 лет используйте соответствующую фторсодержащую зубную пасту с дозировкой 500 ppm.
• Не давайте фторсодержащие таблетки без консультации врача.
• Ограничьте воздействие, чтобы избежать риска развития флюороза.

Совет: рекомендуетсянаучить детей выплевывать зубную пасту после чистки зубов, чтобы ограничить поступление фтора в организм.

В чем разница между фтором и фторидом?

Фтор - это природный химический элемент, а фторид - это его ионная форма, используемая в зубных пастах, ополаскивателях для рта и при лечении зубов. Именно в этой форме он оказывает защитное действие на зубы.

Как фтор влияет на здоровье костей?

Фтор играет определенную роль в минерализации костей:

• Умеренное потребление может помочь сохранить кости крепкими.
• Чрезмерное потребление может привести к флюорозу костей, делая их более жесткими и хрупкими.

Поэтому дополнительный фтор не рекомендуется для профилактики остеопороза.

Почему в некоторых странах фторируют питьевую воду?

В некоторых странах (США, Канада, Австралия) фтор добавляют в питьевую воду для профилактики кариеса среди населения. Во Франции эта мера не применяется, поскольку считается, что фтора достаточно в рационе питания и в зубных пастах с фтористым покрытием.

Вреден ли фтор для окружающей среды?

В высоких концентрациях фтор, выделяемый некоторыми отраслями промышленности (алюминий, удобрения), может загрязнять почву и воду. Чрезмерное воздействие может быть токсичным для некоторых животных и растений, поэтому важно строго контролировать промышленные сбросы.