Jeneverbes: het lichaam op natuurlijke wijze ontgiften : Uw online apotheek selectie

Wat is jeneverbes?

De jeneverbes(Juniperus communis) is een harsachtige struik die behoort tot de cupressaceae familie, bekend om zijn aromatische bessen en geneeskrachtige eigenschappen. De plant komt voor in gematigde streken van Europa, Azië en Noord-Amerika en wordt gebruikt in fytotherapie, aromatherapie en in de keuken. De bessen en essentiële olie zijn bekend om hun positieve effecten op de lever, de spijsvertering, gewrichtspijn en het ontgiften van het lichaam.

Wat zijn de voordelen van jeneverbes?

Jeneverbes is een veelzijdige medicinale plant, bekend om zijn vele heilzame effecten:

• Lever- en nierafdrijvend: stimuleert deafvoer van gifstoffen, ideaal voor een detoxkuur.
• Helpt de spijsvertering: verlicht een opgeblazen gevoel, winderigheid en zwaarlijvigheid in de spijsvertering.
• Natuurlijke ontstekingsremmer: verzacht gewrichts- en spierpijn bijartrose of reuma.
• Krachtig diureticum: helpt tegen het vasthouden van water en cellulitis.
• Urine antiseptisch: aanbevolen bijmilde urine-infecties.
• Algemeen versterkend middel: stimuleert de stofwisseling en vitaliteit.

Hoe wordt jeneverbes gebruikt in fytotherapie?

Jeneverbes kan in verschillende vormen worden genomen, afhankelijk van het gewenste effect:

• Als infusie van bessen: Voor een drainerende en digestieve werking.
• Moedertinctuur: Voor een depuratief en tonisch effect.
• Als etherische olie: plaatselijk aanbrengen om spierpijn te verlichten.
• In capsules of gedroogd extract: Voor een meer geconcentreerde detoxkuur.

Tip: Voor een drainerende infusie kneus je 5 tot 6 jeneverbessen en laat je ze 10 minuten trekken in 250 ml heet water.

Is jeneverbes effectief voor de lever en nieren?

Ja, jeneverbes is een uitstekende lever- en nierafdrijver:

• Het stimuleert de galafscheiding, waardoor vetten gemakkelijker verteerd kunnen worden.
• Het helpt bijhet elimineren van gifstoffen via de nieren.
• Het is nuttig als ontgiftingskuur na te veel eten of leververmoeidheid.

Het wordt vaak gecombineerd met paardenbloem en zwarte radijs voor een complete detox.

Is jeneverbes een goed middel tegen gewrichtspijn?

Ja, dankzij de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen wordt het aanbevolen bij :

• Artrose en reuma.
• Spierpijn.
• Krampen en verstuikingen.

De etherische olie is bijzonder effectief wanneer deze op pijnlijke plekken wordt gemasseerd.

Helpt jeneverbes bij de spijsvertering?

Ja, jeneverbes is een krachtige digestieve stimulant die :

• De assimilatie van voedsel bevordert.
• Een opgeblazen gevoel en winderigheid vermindert.
• Een trage, zware spijsvertering verlicht.

Het wordt vaak toegevoegd aan rijke gerechten omspijsverteringsproblemen te voorkomen.

Is jeneverbes een natuurlijk diureticum?

Ja, jeneverbes is een krachtig diureticum dat :

• De afvoer van overtollig water bevordert (nuttig tegen cellulitis).
• De nieren reinigt doorde urineproductie te stimuleren.
• Lichte urine-infecties voorkomt.

Het moet echter met mate gebruikt worden om overbelasting van de nieren te voorkomen.

Hoe moet jeneverbes etherische olie gebruikt worden?

Essentiële olievan jeneverbes wordt gewaardeerd om zijn verzachtende en ontgiftende effecten:

• Massage: Verdun 3 druppels in een plantaardige olie voor een ontspannend, pijnstillend effect.
• Bad: voeg 5 druppels toe voor een tonifiërend en ontspannend effect.
• Diffusie: Om de lucht te zuiveren en ontspanning te bevorderen.

Nooit onverdund op de huid aanbrengen en niet innemen zonder medisch advies.

Wordt jeneverbes gebruikt in de keuken?

Ja, jeneverbessen worden zeer gewaardeerd in de gastronomie voor het op smaak brengen van :

• Vlees en wild.
• Marinades en sauzen.
• Kool en gestoofde gerechten.
• Likeuren en sterke dranken (gin, jeneverbes).

Zijn er contra-indicaties voor jeneverbes?

Jeneverbes moet met voorzichtigheid gebruikt worden:

• Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Niet aanbevolen bij nierfalen.
• Vermijden bij nierontsteking of ernstige blaasontsteking.
• Verleng een kuur niet langer dan 3 weken zonder medisch advies.

Wat is de ideale duur van een jeneverbeskuur?

Een jeneverbeskuur duurt over het algemeen 2 tot 3 weken, met 1 tot 2 kopjes infusie per dag of volgens de aangegeven dosering voor capsules en extracten.

Kan jeneverbes gecombineerd worden met andere planten?

Ja, jeneverbes wordt vaak gecombineerd met :

• Paardenbloem en berk: Voor een verbeterde lever- en nierontgifting.
• Arnica en zwarte bes: Voor een ontstekingsremmende werking op de gewrichten.
• Venkel en pepermunt: Voor een betere spijsvertering.