Melissa Feuille Iphym Herboristerie Melissa officinalis L.

A cosa serve la Melissa Iphym Herboristerie Melissa officinalis L.?

La melissa è una pianta antica dalle molte virtù, nota fin dall'antichità per i suoi effetti benefici sul corpo e sulla mente. Le sue proprietà calmanti e antispasmodiche la rendono un alleato naturale per alleviare diversi disturbi quotidiani. Utilizzata sotto forma di foglie essiccate, tinture ooli essenziali, è efficace per alleviare i sintomi di stress, ansia e problemi digestivi. Ecco perché la melissa merita un posto nella vostra routine di benessere.

La melissa è particolarmente nota per i suoi effetti ansiolitici. Questa pianta contiene infatti sostanze attive che agiscono direttamente sul sistema nervoso centrale, in particolare regolando i recettori GABA-ergici. Questo riduce la sensazione di stress e favorisce uno stato di profondo rilassamento. Consumando regolarmente le foglie di melissa, è possibile calmare la mente, ridurre la tensione e favorire un sonno ristoratore. Queste proprietà la rendono una scelta ideale per chi soffre di nervosismo,insonnia o problemi emotivi.

I benefici della melissa non si fermano alla sfera mentale. Grazie alle sue proprietà antispasmodiche, è molto utile anche per trattare i disturbi gastrointestinali. Se si soffre di gonfiore, dolore addominale o spasmi intestinali, la melissa può dare un reale sollievo. Composti attivi come l'acido rosmarinico e il citronellal aiutano a rilassare la muscolatura liscia dell'intestino, riducendo le contrazioni dolorose. Come infuso o decotto, la melissa aiuta a lenire i dolori di stomaco e a favorire una digestione armoniosa.

Le foglie di melissa sono inoltre ricche di antiossidanti e hanno proprietà antivirali e antibatteriche. Sono quindi un'ottima scelta per rafforzare il sistema immunitario e proteggere l'organismo dalle infezioni più comuni. L'applicazione diolio essenziale di melissa sulla pelle può anche aiutare a ridurre i sintomi dell'herpes labiale. Due studi hanno dimostrato che può ridurre la durata e l'intensità delle lesioni cutanee causate da questo virus. Si tratta di un'alternativa naturale ed efficace per il trattamento dell'herpes labiale, che accelera il processo di guarigione.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la melissa può essere utilizzata per lenire diversi dolori, sia articolari che muscolari o addirittura mestruali. I suoi effetti antinfiammatori sono dovuti principalmente alla presenza di composti fenolici, che inibiscono i processi infiammatori dell'organismo. Per chi soffre di dolori cronici o di crampi mestruali, il consumo di foglie di melissa può essere un valido aiuto per ritrovare il benessere e ridurre il disagio fisico.

Oltre agli effetti calmanti e digestivi, la melissa è nota anche per le sue proprietà antidepressive. Ha un effetto positivo sull'umore modulando i recettori muscarinici e nicotinici. Questo migliora le prestazioni cognitive e lo stato emotivo generale, riducendo i sintomi della depressione e della malinconia. Inserendo la melissa nella vostra routine quotidiana, potrete combattere il malumore e promuovere un benessere emotivo duraturo.

La melissa è una pianta versatile, utile in molte situazioni. Che si tratti di calmare la mente, alleviare i dolori addominali o migliorare la qualità del sonno, questa pianta è un vero alleato del benessere. Oltre alla sua azione calmante, agisce sull'organismo rafforzando il sistema immunitario e riducendo le infiammazioni. La melissa è quindi particolarmente indicata per chi cerca una soluzione naturale per gestire lo stress e migliorare la qualità della vita.

Le foglie di melissa riducono lo stress alla dose di 600 mg di estratto al giorno. Ha proprietà spasmolitiche, coleretiche e antiulcera. È antivirale (antierpetica) e battericida (acido rosmarinico). È anche antiossidante.

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Come utilizzare questa pianta?

Per beneficiare degli effetti della melissa, si consiglia di consumare da 1,5 a 4,5 grammi di foglie essiccate al giorno, in una o tre dosi. Si può preparare un infuso versando 250 ml di acqua bollente su 1,5 g di foglie di melissa e lasciando in infusione per 10 minuti prima di bere. Questo metodo di utilizzo è particolarmente indicato per alleviare i problemi digestivi e ridurre la tensione nervosa. Se preferite utilizzare la tintura di melissa, seguite la posologia consigliata dal vostro erborista.

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Precauzioni d'uso

Secondo studi in vitro, l'estratto acquoso di melissa può inibire il TSH, un ormone che stimola la tiroide. Sebbene non siano stati segnalati effetti avversi significativi, si raccomanda alle persone che soffrono di disturbi della tiroide di consultare un professionista della salute prima di assumerla. La melissa può anche causare una riduzione della vigilanza, a causa dei suoi effetti sedativi, e dovrebbe quindi essere usata con cautela da chi guida o utilizza macchinari. Inoltre, la sua interazione con tranquillanti, antidepressivi o alcolici richiede il parere del medico.

Cosa contiene?

Nome latino: Melissa officinalis L.

Famiglia: Lamiaceae

Nomi comuni: Citronella, Citronade, Pepe delle api, Tè francese

Parti utilizzate: Foglie

Origine: Europa

Principi attivi: E.H., eterosidi monoterpenici, acido rosmanico, triterpeni, mucillagine uronica, flavonoidi.

Disponibile presso

Il prodotto è disponibile come foglie tagliate in bustine da 25 g, 100 g, 250 g o 1 kg. Le foglie intere sono disponibili nei formati da 50 g, 100 g, 250 g e 1 kg. È inoltre possibile optare per le sommità fiorite recise in confezioni da 100 g, 250 g o 1 kg.