Длительное сохранение свежего дыхания не зависит от жевательной резинки или спреев — это лишь временные средства, маскирующие неприятный запах. Действительно эффективно нейтрализовать анаэробные бактерии, которые производят летучие сернистые соединения, вызывающие неприятный запах. Эти бактерии размножаются там, где недостаточно кислорода: на задней части языка, в межзубных промежутках и в десневых карманах. Средствадля гигиены полости рта и подходящие зубные щетки можно приобрести в нашем магазине. Чтобы понять механизмы возникновения галитоза и его медицинские причины, ознакомьтесь со страницей «Неприятный запах изо рта », где подробно описаны эти аспекты.
Чистка языка — это самый простой и самый недооцененный прием: при ежеутреннем использовании она снижает количество пахучих соединений, образующихся в течение ночи, на 40–75 %, когда слюна практически отсутствует, а бактерии свободно размножаются. Зубная нить или межзубные щёточки являются незаменимым дополнением — 40 % поверхности зубов остаются недоступными для одной только зубной щётки.
Ряд растений и натуральных продуктов действительно воздействуют на бактерии, вызывающие неприятный запах, а не просто маскируют его. Петрушка содержит хлорофилл — природный дезодорант, нейтрализующий остаточные сернистые соединения после приема пищи с чесноком. Свежая мята стимулирует слюноотделение и выделяет антибактериальные эфирные масла. Базилик, шалфей и тимьян обладают подтвержденными антисептическими свойствами в отношении бактерий полости рта.
Пищевая сода в составе полоскания для полости рта (1 чайная ложка на стакан тёплой воды) поднимает pH в полости рта, создавая неблагоприятную среду для бактерий, предпочитающих кислую среду. Зелёный чай, богатый катехинами, снижает бактериальную нагрузку в полости рта и подавляет выработку CSV — несколько клинических исследований подтверждают его эффективность при галитозе. Прополис в виде спрея для полости рта также эффективен против основных микроорганизмов, вызывающих галитоз, в том числе Porphyromonas gingivalis.
Табак представляет собой двойную проблему: содержащиеся в нём химические вещества раздражают слизистые оболочки и снижают выработку слюны, но при этом он также маскирует кровотечение из десен за счёт сужения сосудов — что может задержать диагностику скрытого гингивита или пародонтита. Отказ от курения улучшает запах изо рта уже через несколько недель и постепенно нормализует кровоснабжение десен.
Алкоголь вызывает прямое и длительное высыхание полости рта — даже после исчезновения запаха алкоголя остаточная сухость способствует размножению бактерий в течение нескольких часов. Многие лекарственные препараты оказывают аналогичное действие, угнетая работу слюнных желез: антигистаминные средства, антидепрессанты, препараты от гипертонии (диуретики, бета-блокаторы), антипсихотики. Если есть подозрение, что причиной является лекарство, обратитесь к врачу — иногда это позволяет подобрать более переносимый препарат.
Если запах изо рта остаётся неприятным, несмотря на тщательную гигиену, почти всегда можно выявить скрытую причину. У стоматолога пародонтальное обследование позволяет выявить десневые карманы или очаг инфекции. Если результаты стоматологического обследования в норме, врач общей практики может направить пациента к гастроэнтерологу (рефлюкс), ЛОР-врачу (синусит, тонзиллит) или проверить уровень сахара в крови и функцию почек.
