Кожный микробиом — это совокупность микроорганизмов, обитающих на коже: бактерий, дрожжевых грибов, вирусов и симбиотических клещей. Кожа, являясь первым физическим и биологическим барьером организма, является средой обитания для около 10¹² микроорганизмов, разнообразие и равновесие которых определяют качество кожного барьера, комфорт чувствительной кожи и ее устойчивость к внешним воздействиям. Косметические средства, разработанные с учетом особенностей микробиома, теперь содержат пребиотические и пробиотические активные ингредиенты, чтобы сохранить этот баланс. Ознакомьтесь с нашими линейками средств для чувствительной кожи и средств для очищения лица.
Что такое кожный микробиом?
Состав кожного микробиома варьируется в зависимости от участков тела — температура, pH, выделение кожного сала и влажность создают различные микросреды.
- Сальерные зоны (лицо, кожа головы, верхняя часть спины): преобладают Cutibacterium acnes (ранее P. acnes) и Malassezia (липофильная дрожжевая грибка) — среда, богатая липидами
- Влажные зоны (складки, подмышки): Staphylococcus, Corynebacterium — тёплая и влажная среда
- Сухие зоны (предплечья, ноги): большее разнообразие — Micrococcus, Propionibacterium
- Staphylococcus epidermidis является доминирующей бактерией здоровой кожи — она продуцирует антимикробные пептиды, защищающие от патогенного S. aureus
- Разнообразная кожная микробиота коррелирует с лучшей устойчивостью к неблагоприятным воздействиям и длительным комфортом кожи
Кожный микробиом и дерматологические заболевания?
Нарушения баланса кожной микробиоты (кожная дисбиоза) связаны с рядом распространённых заболеваний.
- Атопический дерматит: чрезмерная колонизация Staphylococcus aureus (до 90 % поражённых участков) — нарушение барьерной функции кожи, усугубляемое стафилококковыми токсинами, недостаток микробиологического разнообразия
- Акне: пролиферация определённых штаммов C. acnes в фолликулах — дисбаланс между комменсальными (защитными) штаммами и проакнеическими штаммами
- Сухая и реактивнаякожа: обедненный микробиом, нарушенный липидный барьер, повышенный pH — колонизация условно-патогенных бактерий
- Эти связи не означают, что пробиотические косметические средства лечат эти состояния — они поддерживают комфорт кожи и качество кожного барьера
Какие факторы нарушают микробиоту кожи?
Кожный дисбактериоз вызывается повседневными факторами, о которых часто не подозревают.
- Щелочные мыла и очищающие средства (pH > 7): поднимают pH кожи, который по природе является кислым (4,5–5,5) — способствуют размножению патогенных бактерий и нарушают баланс комменсальных бактерий — см. наши мыла с подходящим pH
- Повторное применение кожных антисептиков (спирт, триклозан): неселективное уничтожение как полезных, так и патогенных бактерий
- Системные и местные антибиотики: нарушают не только кишечную микробиоту, но и микробиом кожи
- Стресс, гормональные колебания, загрязнение окружающей среды и УФ-излучение: изменяют секрецию кожного сала и состояние поверхности кожи
- Косметические средства с агрессивными консервантами (избыток феноксиэтанола, парабенов, формальдегида): оказывают прямое воздействие на кожную флору
Местные пробиотики и пребиотики: как они действуют?
Косметика, благоприятная для микробиома, содержит специальные активные ингредиенты, которые бережно относятся к кожной флоре и поддерживают её.
- Местные пребиотики (бета-глюканы, инулин, фруктоолигосахариды, ниацинамид): избирательно питают полезные бактерии, уже присутствующие на коже, не вводя живых бактерий
- Местные пробиотики (бактериальные лизаты или ферментаты): активные молекулы бактерий (ферменты, пептиды, кислоты) без живых бактерий — поддерживают иммунный ответ кожи и укрепляют кожный барьер
- Постбиотики: метаболиты, получаемые в результате бактериальной ферментации (молочная кислота, бактериальная гиалуроновая кислота, пептиды) — одна из самых быстрорастущих категорий косметических средств
- Выбирайте очищающие средства с pH 4,5–5,5 — ознакомьтесь с нашими очищающими пенками и средствами для умывания, доступными в аптеках
Питание и микробиом кожи: какова связь?
Взаимосвязь между кишечником и кожей получает всё больше подтверждений — питание влияет на кожный микробиом через системный кровоток.
- Омега-3 EPA+DHA: снижают выработку провоспалительных цитокинов в коже — способствуют комфорту реактивной кожи
- Цинк: кофактор заживления и иммунитета кожи — заявление EFSA о поддержании нормального состояния кожи; полезен при акне
- Витамин С: кофактор синтеза кожного коллагена (заявление EFSA) и антиоксидант, защищающий мембранные липиды
- Пробиотики для перорального приема: поддержка оси «кишечник-кожа» — L. rhamnosus GG и B. longum исследуются с точки зрения комфорта кожи при атопическом дерматите
- Сокращение потребления рафинированного сахара и продуктов глубокой переработки: их влияние на себорею и кожную флору документально подтверждено
