Le reishi (Ganoderma lucidum), surnommé « champignon de l'immortalité », est utilisé depuis plus de 2 000 ans en médecine traditionnelle chinoise. Riche en bêta-glucanes, triterpènes et antioxydants, c'est un champignon adaptogène traditionnellement associé à la résistance au stress, au soutien des défenses naturelles et à la vitalité. On le trouve principalement en compléments alimentaires sous forme d'extraits standardisés.
Le reishi est un champignon médicinal dont les polysaccharides (bêta-glucanes) et les triterpènes constituent les principes actifs les plus étudiés. En phytothérapie, il appartient à la famille des adaptogènes : des plantes traditionnellement utilisées pour aider l'organisme à mieux tolérer les contraintes physiques et mentales.
Le reishi présente un profil actif bien documenté dans la tradition.
En parapharmacie, le reishi se décline en formes adaptées à une cure ciblée.
Le reishi s'associe fréquemment à d'autres champignons médicinaux comme le shiitake pour une action synergique sur la vitalité.
C'est l'un des usages les plus documentés du reishi dans la tradition. Son action adaptogène le rend utile pour accompagner les périodes de fatigue et de nervosité passagère, et pour favoriser la détente le soir, favorable à un meilleur sommeil. Ces effets relèvent de la tradition phytothérapeutique et ne remplacent pas la prise en charge médicale d'un trouble anxieux ou d'une insomnie installée.
La qualité du produit conditionne son efficacité et sa sécurité.
Malgré son usage ancien, le reishi impose de réelles précautions.
Contenu validé par Arnaud, Docteur en Pharmacie.
