0
Menu

Эффективные стратегии борьбы с усталостью - узнайте, как восстановить силы тела и разума : Ваш выбор онлайн-аптеки

Фильтр
Количество изделий : 366
Сортировать
Сортировать
Закрыть
Жидкий экстракт растения Гуарана Вамин Жидкий экстракт растения Гуарана Вамин
15,99 €
Добавить в корзину
В наличии
Жидкий экстракт растения женьшень Вамин Жидкий экстракт растения женьшень Вамин
15,99 €
Добавить в корзину
В наличии
Цветок лаванды Ифимская трава Lavandula angustifolia Цветок лаванды Ифимская трава Lavandula angustifolia
15,69 €
Добавить в корзину
В наличии
Горечавка срезанный корень Ифим Гербористерия Gentiana lutea Горечавка срезанный корень Ифим Гербористерия Gentiana lutea
38,19 €
Добавить в корзину
Обычно высылается в течение 5-7 рабочих дней
Cooper Хлорид магния порошок Cristaline 20 г Cooper Хлорид магния порошок Cristaline 20 г
1,55 €
В наличии
Жидкий экстракт EPS Guarana Pileje Жидкий экстракт EPS Guarana Pileje
19,99 €
Добавить в корзину
В наличии
Силицея Boiron Гомеопатические гранулы или дозы Силицея Boiron Гомеопатические гранулы или дозы
2,99 €
Добавить в корзину
В наличии
Аркороял Динерджи Органик Флаконы Аркороял Динерджи Органик Флаконы
16,45 €
Добавить в корзину
В наличии
Органическое эфирное масло равинтары PRANAROM Органическое эфирное масло равинтары PRANAROM
10,35 €
Добавить в корзину
В наличии
Ristabil Anti Fatigue natural 10 доз по 10 мл Ristabil Anti Fatigue natural 10 доз по 10 мл
13,59 €
В наличии
Sepia officinalis 4CH 5CH 7CH 9CH 15CH 30CH Гранулы Boiron Гомеопатия Sepia officinalis 4CH 5CH 7CH 9CH 15CH 30CH Гранулы Boiron Гомеопатия
2,99 €
Добавить в корзину
В наличии
Arkopharma Arkomag Magnesium B6 Нервозность и усталость 120 капсул Arkopharma Arkomag Magnesium B6 Нервозность и усталость 120 капсул
7,55 €
В наличии
Улучшенная формула Vitavea Force G Power Max Улучшенная формула Vitavea Force G Power Max
11,61 €
Добавить в корзину
В наличии
Эфирное масло грейпфрута Phytosun Aroms Organic Эфирное масло грейпфрута Phytosun Aroms Organic
7,65 €
В наличии
Ингалятор Puressentiel Energy Boost 1 мл Ингалятор Puressentiel Energy Boost 1 мл
6,76 €
В наличии
Boiron Mag' 300+ Общее нервное или мышечное переутомление Boiron Mag' 300+ Общее нервное или мышечное переутомление
7,29 €
Добавить в корзину
В наличии
Stim E Acerola 1000 Organic 28 таблеток Nutreov Stim E Acerola 1000 Organic 28 таблеток Nutreov
10,95 €
Добавить в корзину
В наличии
Bion 3 Defence Витамины D и цинк Bion 3 Defence Витамины D и цинк
36,25 €
Добавить в корзину
В наличии
Фортигенор Интенсивная усталость и истощение 60 таблеток Фортигенор Интенсивная усталость и истощение 60 таблеток
21,01 €
В наличии
Ineldea Vitamin'22 Удельное Женский 60 капсул Ineldea Vitamin'22 Удельное Женский 60 капсул
9,90 €
В наличии
Капсулы тройного действия Alvityl Mela-Sleep Капсулы тройного действия Alvityl Mela-Sleep
9,99 €
Добавить в корзину
В наличии
NHCO Cytocore сильная усталость 56 капсул NHCO Cytocore сильная усталость 56 капсул
27,90 €
В наличии
Biocyte Longevity Liposomal Vitamin C Biocyte Longevity Liposomal Vitamin C
17,90 €
Добавить в корзину
В наличии
Nutreov Стим Роял Королевское желе органическое 2600 мг 20 флаконов Nutreov Стим Роял Королевское желе органическое 2600 мг 20 флаконов
14,85 €
В наличии
Магниевые таблетки D-Stress Synergia для снятия усталости Магниевые таблетки D-Stress Synergia для снятия усталости
13,45 €
Добавить в корзину
В наличии
Vitamin'22 Flash Cure 7 дней 7 X 30 мл Vitamin'22 Flash Cure 7 дней 7 X 30 мл
11,30 €
В наличии
ArkOcean Marine Magnesium & Vitamin B6 20 фиалов ArkOcean Marine Magnesium & Vitamin B6 20 фиалов
10,55 €
В наличии
Lehning Swiss Paste Витамин С Усталость 40 жевательных резинок -1,00 € Lehning Swiss Paste Витамин С Усталость 40 жевательных резинок
5,95 € 6,95 €
В наличии
Nat & Form Forcénergie Organic 20 флаконов Nat & Form Forcénergie Organic 20 флаконов
13,90 €
В наличии
Arkopharma Azinc Acerola 60 Gummies Arkopharma Azinc Acerola 60 Gummies
13,39 €
В наличии
Superdiet Acerola 1000 органических жевательных таблеток Superdiet Acerola 1000 органических жевательных таблеток
14,69 €
Добавить в корзину
В наличии
Таблетки с биодоступным магнием Pileje Formag Таблетки с биодоступным магнием Pileje Formag
20,99 €
В наличии
ZelaCEO Boiron Стресс от переутомления 3 тубы с гомеопатическими гранулами ZelaCEO Boiron Стресс от переутомления 3 тубы с гомеопатическими гранулами
8,49 €
В наличии
Lehning Kali Phos Complex 100 Интеллектуальное переутомление Lehning Kali Phos Complex 100 Интеллектуальное переутомление
10,99 €
В наличии
Forte Nuit Melatonin 1900 Flash 30 таблеток Forte Nuit Melatonin 1900 Flash 30 таблеток
9,95 €
В наличии
Квинтон Гипертоник 30 питьевых флаконов Квинтон Гипертоник 30 питьевых флаконов
23,99 €
В наличии
Taïdo MénoActiv Тонус и менопауза 60 капсул Taïdo MénoActiv Тонус и менопауза 60 капсул
13,49 €
В наличии
Экстракт пассифлоры анксемил в таблетках Тилман Экстракт пассифлоры анксемил в таблетках Тилман
11,49 €
Добавить в корзину
В наличии
Gerimax Active Energy Gingseng GGE 90 таблеток -3,00 € Gerimax Active Energy Gingseng GGE 90 таблеток
21,90 € 24,90 €
Добавить в корзину
В наличии
Forté Pharma Органическое королевское желе 2500 мг 20 ампул по 15 мл Forté Pharma Органическое королевское желе 2500 мг 20 ампул по 15 мл
21,49 €
В наличии
Ineldea Magnefor Nervous and Muscle Balance 90 капсул Ineldea Magnefor Nervous and Muscle Balance 90 капсул
14,95 €
В наличии
Nutreov Magne Control Junior & Adult Marine Magnesium tablets Nutreov Magne Control Junior & Adult Marine Magnesium tablets
11,95 €
Добавить в корзину
Нет в наличии
Isoxan Actiflash Boosters 24 стика Isoxan Actiflash Boosters 24 стика
11,99 €
В наличии
Алвитил Виталите 12 витаминов 30 жевательных таблеток Алвитил Виталите 12 витаминов 30 жевательных таблеток
11,95 €
В наличии
Алвитил Виталитэ а Авалер 12 витаминов 40 таблеток Алвитил Виталитэ а Авалер 12 витаминов 40 таблеток
12,94 €
В наличии
Forté Pharma Multivit'gummies Energy 60 единиц Forté Pharma Multivit'gummies Energy 60 единиц
11,69 €
В наличии
Гранионы Физическая и ментальная энергия 30 флаконов Гранионы Физическая и ментальная энергия 30 флаконов
12,60 €
В наличии
Granions Magnesium Stress Sleep Fatigue 60 Tablets Granions Magnesium Stress Sleep Fatigue 60 Tablets
15,90 €
В наличии
Магний SiMa Диссольвурол Нервная система 90 таблеток Магний SiMa Диссольвурол Нервная система 90 таблеток
8,49 €
В наличии
Форте Маг 300 Марин Магний Витамин В6 56 таблеток Форте Маг 300 Марин Магний Витамин В6 56 таблеток
8,75 €
В наличии
Forte Nuit Melatonine 1900 Спрей 20 мл Forte Nuit Melatonine 1900 Спрей 20 мл
11,59 €
В наличии
Granions Gold Oligoelement 30 ампул для питья Granions Gold Oligoelement 30 ампул для питья
11,90 €
В наличии
Олигосоль марганец медь кобальт Mn Cu Co Labcatal 28 флаконов Олигосоль марганец медь кобальт Mn Cu Co Labcatal 28 флаконов
9,99 €
В наличии
Эрик Фавр Витамин C 1000 мг + цинк 20 таблеток Эрик Фавр Витамин C 1000 мг + цинк 20 таблеток
5,39 €
В наличии
Гранионы Витамин С липосомальный 1000 мг 60 таблеток Гранионы Витамин С липосомальный 1000 мг 60 таблеток
13,85 €
В наличии
Ineldea Vitamin'22 Caffeine+ Instant Energy Ineldea Vitamin'22 Caffeine+ Instant Energy
7,90 €
В наличии
Vitavea Force G Power Men 60 капсул Vitavea Force G Power Men 60 капсул
15,85 €
В наличии
Pileje Dynabiane Start morning fatigue 60 капсул Pileje Dynabiane Start morning fatigue 60 капсул
13,19 €
Добавить в корзину
В наличии
Витавеа Мультивитамины Глобал 45 капсул -2,01 € Витавеа Мультивитамины Глобал 45 капсул
6,94 € 8,95 €
В наличии
Витавеа Витамин С Гуарана Бустер 24 таблетки -1,00 € Витавеа Витамин С Гуарана Бустер 24 таблетки
3,49 € 4,49 €
В наличии
Forte Pharma Ацерола 20 шипучих таблеток Forte Pharma Ацерола 20 шипучих таблеток
8,35 €
В наличии
Arkopharma Azinc Boost Vitamines Végétales 24 таблетки Arkopharma Azinc Boost Vitamines Végétales 24 таблетки
8,89 €
В наличии
Mag 2 Phyto Energy 30 ампул Mag 2 Phyto Energy 30 ампул
14,55 €
В наличии
BIOCYTE PQQ сильные 30 капсул пирролохинолин хинон BIOCYTE PQQ сильные 30 капсул пирролохинолин хинон
59,90 €
Добавить в корзину
В наличии
PMH Quinton Oligocean Hypertonic Marine Plasma 20 флаконов PMH Quinton Oligocean Hypertonic Marine Plasma 20 флаконов
17,49 €
В наличии
Lehning Meno Nature 60 таблеток Lehning Meno Nature 60 таблеток
19,99 €
В наличии
Thalamag Marine Magnesium Vitality Физическое и умственное состояние 60 капсул Thalamag Marine Magnesium Vitality Физическое и умственное состояние 60 капсул
11,99 €
В наличии
Изоксан Актифлеш 28 шипучих таблеток Изоксан Актифлеш 28 шипучих таблеток
11,99 €
В наличии
Pharmavie Gummies Energy C 30 жевательных резинок Pharmavie Gummies Energy C 30 жевательных резинок
9,90 €
В наличии

Каковы основные причины усталости?
Усталость может быть вызвана целым рядом факторов, включая стресс, недосыпание, несбалансированное питание, переутомление и основные проблемы со здоровьем. Выявление причины имеет решающее значение для поиска правильного решения.

Как сон влияет на усталость?
Качественный сон необходим для борьбы с усталостью. Недостаток сна или его плохое качество могут привести к хронической усталости. Мы рекомендуем придерживаться регулярного режима сна и стремиться спать 7-8 часов в сутки.

Может ли диета повлиять на уровень моей энергии?
Безусловно. Диета, богатая необходимыми питательными веществами, играет важнейшую роль в борьбе с усталостью. Включите в свой рацион продукты, повышающие энергию, такие как фрукты, овощи и постные белки, и ограничьте потребление сахара и кофеина.

Существуют ли естественные методы борьбы с усталостью?
Да, существуют. Регулярные физические упражнения, медитация, йога и гидратация - все это эффективные естественные методы снижения усталости. Эти практики помогают регулировать энергию и улучшают общее самочувствие.

Как стресс влияет на усталость?
Стресс является одним из основных факторов усталости. Борьба со стрессом с помощью методов релаксации, таких как медитация или расслабляющие занятия, очень важна для снижения усталости и улучшения качества сна.

Какую роль играют физические упражнения в борьбе с усталостью?
Регулярные физические упражнения являются мощным энергетическим стимулятором. Они способствуют улучшению кровообращения, повышают выносливость и снимают стресс - все это помогает снизить утомляемость. Если вы будете выполнять физические упражнения, адаптированные к вашему уровню подготовки, это может существенно изменить ситуацию.

Как обезвоживание влияет на усталость?
Обезвоживание может привести к снижению энергии и повышенной утомляемости. Питье достаточного количества воды имеет решающее значение для поддержания уровня энергии и оптимального функционирования организма.

Когда мне следует проконсультироваться с медицинским работником по поводу моей усталости?
Если вы испытываете постоянную усталость, несмотря на изменение образа жизни, или если она сопровождается другими тревожными симптомами, важно проконсультироваться с медицинским работником, чтобы исключить более серьезные медицинские проблемы.

Может ли тайм-менеджмент помочь снизить утомляемость?
Да, правильное управление временем может уменьшить стресс и усталость. Расстановка приоритетов, регулярные перерывы и избегание переутомления - вот эффективные стратегии управления своим временем и энергией.

Как я могу поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня?
Чтобы поддерживать постоянный уровень энергии, питайтесь сбалансированно, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и контролируйте свой стресс. Избежать скачков и перепадов сахара в крови также поможет сбалансированное питание.

Эффективны ли пищевые добавки в борьбе с усталостью?
Пищевые добавки могут быть полезным инструментом в борьбе с усталостью, особенно если они компенсируют дефицит определенных питательных веществ. Такие добавки, как железо, витамин B12 и витамин D, как известно, повышают энергию, особенно в случае их дефицита. Однако перед приемом любых добавок необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в их необходимости и избежать нежелательных взаимодействий.

Можно ли побороть усталость с помощью изменения образа жизни?
Изменение образа жизни часто является первым шагом в преодолении усталости. Это включает в себя регулирование циклов сна, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и эффективную борьбу со стрессом. Эти изменения, несмотря на кажущуюся простоту, могут оказать глубокое и долгосрочное влияние на уровень энергии и общее самочувствие.

Полезен ли сон в борьбе с усталостью?
Дремота может быть чрезвычайно полезной, особенно если делать это правильно. Короткий сон в течение 20-30 минут может помочь восстановить бдительность и энергию, не нарушая ночной сон. Однако более длительный или поздний сон иногда может нарушить регулярный цикл сна, поэтому важно найти баланс, соответствующий вашему собственному ритму.

Как борьба со стрессом помогает снять усталость?
Хронический стресс - одна из основных причин усталости. Борьба со стрессом с помощью таких методов, как медитация, йога, осознанность или даже расслабляющие хобби, может значительно снизить уровень стресса и, следовательно, помочь уменьшить усталость. Доказано, что снижение стресса улучшает качество сна и повышает уровень энергии.

Какую роль играет гидратация в предотвращении усталости?
Правильная гидратация имеет решающее значение для профилактики и борьбы с усталостью. Вода играет центральную роль во многих функциях организма, включая терморегуляцию и перенос питательных веществ. Даже легкое обезвоживание может вызвать усталость, головные боли и снижение концентрации внимания. Поэтому пить достаточное количество воды в течение дня очень важно для поддержания хорошего уровня энергии.