0

Узнайте о ключевых преимуществах магния для здоровья - полное и современное руководство : Ваш выбор онлайн-аптеки

Фильтр
Количество изделий : 34
Сортировать
Сортировать
Закрыть
Олигозол Магний (Mg) 28 флаконов Олигозол Магний (Mg) 28 флаконов
9,49 €
В наличии
TAÏDO MENOA MENOPAUSE 60 КАПСУЛОВ TAÏDO MENOA MENOPAUSE 60 КАПСУЛОВ
13,49 €
В наличии
MAG 2 24H морские таблетки магния MAG 2 24H морские таблетки магния
14,95 €
Добавить в корзину
В наличии
PILEJE FORMAG МАГНИЯ биодоступного 90 ТАБЛЕТКИ PILEJE FORMAG МАГНИЯ биодоступного 90 ТАБЛЕТКИ
20,59 €
В наличии
Nutreov Magné Control Marine Магний 60 таблеток Nutreov Magné Control Marine Магний 60 таблеток
8,95 €
Добавить в корзину
В наличии
NHCO L-NOXEAM сна Сонливость NHCO L-NOXEAM сна Сонливость
19,90 €
В наличии
Амино-хелатный магний NHCO Амино-хелатный магний NHCO
13,90 €
Добавить в корзину
В наличии
Аллерви Сезонный аллергический ринит 7 таблеток Аллерви Сезонный аллергический ринит 7 таблеток
4,49 €
Добавить в корзину
В наличии
CALMOSINE МОЛОЧНОЙ Пить 14 доз CALMOSINE МОЛОЧНОЙ Пить 14 доз
12,94 €
В наличии
Эрик Фавр Myo Cramp 30 таблеток Эрик Фавр Myo Cramp 30 таблеток
8,35 €
В наличии
Be-Life Магний Кватро 900 Усталость и стресс Be-Life Магний Кватро 900 Усталость и стресс
22,59 €
Добавить в корзину
В наличии
DOPAZIUM Динамичность и мотивация Dergam 60 капсул DOPAZIUM Динамичность и мотивация Dergam 60 капсул
25,46 €
В наличии
Дерматологический лосьон A-Derma Cytelium 100 мл Дерматологический лосьон A-Derma Cytelium 100 мл
10,60 €
В наличии
Дорим 30 таблеток сублингвальных от засыпания Дергам Дорим 30 таблеток сублингвальных от засыпания Дергам
24,05 €
В наличии
Липосомальный магний Biocyte для снижения усталости 60 капсул Липосомальный магний Biocyte для снижения усталости 60 капсул
21,90 €
В наличии
Vitrécor 30/90 капсулы Densmore Vitrécor 30/90 капсулы Densmore
33,93 €
Добавить в корзину
Отгружено в течение 5-7 рабочих дней
Rene Furterer Vitalfan Vitality 30 капсул -4,00 € Rene Furterer Vitalfan Vitality 30 капсул
20,90 € 24,90 €
Добавить в корзину
В наличии
Eric Favre CHRONOERECT 4/16 капсулы Eric Favre CHRONOERECT 4/16 капсулы
11,94 €
Добавить в корзину
В наличии
СЗМ 600 предменструальный капсул Комфорт Dergam СЗМ 600 предменструальный капсул Комфорт Dergam
59,99 €
В наличии
Doucenuit сна и стресс 3 в 1 30 таблеток Doucenuit сна и стресс 3 в 1 30 таблеток
9,90 €
В наличии
HDNC LIBIDO ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ (ДЛЯ НЕЕ ДЛЯ НЕГО) 30 КОМП HDNC LIBIDO ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ (ДЛЯ НЕЕ ДЛЯ НЕГО) 30 КОМП
12,49 €
В наличии
Solaray Цитрат магния 144 мг 90 капсул Solaray Цитрат магния 144 мг 90 капсул
18,66 €
В наличии
Solaray Цитрат кальция и магния плюс витамин D 90 капсул Solaray Цитрат кальция и магния плюс витамин D 90 капсул
22,95 €
В наличии
Eric Favre ZMA ESSENTIAL 60 капсул Eric Favre ZMA ESSENTIAL 60 капсул
19,95 €
В наличии
МИНЦИФЕЙЛ ликвидирует мятежные жировые капсулы МИНЦИФЕЙЛ ликвидирует мятежные жировые капсулы
16,94 €
Добавить в корзину
В наличии
Магниевая Энергия Чистая Инкапсуляция 60 капсул Магниевая Энергия Чистая Инкапсуляция 60 капсул
19,90 €
В наличии
HDNC ГАРМОНИЯ Диетология ФОРМУЛА СНА РЕЛАКСАЦИОННЫЕ 30 ТАБЛЕТКИ HDNC ГАРМОНИЯ Диетология ФОРМУЛА СНА РЕЛАКСАЦИОННЫЕ 30 ТАБЛЕТКИ
11,95 €
Корабли в 5 до 7 дней
HDNC ГАРМОНИЯ Диетология электролитного баланса ФОРМУЛА HDNC ГАРМОНИЯ Диетология электролитного баланса ФОРМУЛА
11,49 €
Корабли в 5 до 7 дней
Natures Plus Dyno Mins Магний 300 мг 90 хелатированных таблеток Natures Plus Dyno Mins Магний 300 мг 90 хелатированных таблеток
19,90 €
Доставка в течение 5-7 рабочих дней

Что такое магний и почему он необходим нашему организму?

Магний - это жизненно важный минерал, который играет решающую роль в более чем 300 биохимических реакциях в нашем организме. Он способствует здоровью костей, регулирует кровяное давление и поддерживает работу мышц и нервов. Дефицит магния может привести к различным проблемам со здоровьем, поэтому его регулярное потребление крайне важно.

Как магний улучшает здоровье костей и предотвращает остеопороз?

Магний является ключевым компонентом в формировании костей. Он помогает усваивать кальций и витамин D, которые имеют решающее значение для поддержания плотности костей. Достаточное количество магния может снизить риск развития остеопороза, особенно у женщин после менопаузы.

Как магний влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?

Магний помогает регулировать кровяное давление, что очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он расслабляет кровеносные сосуды, снижает риск развития атеросклероза и помогает поддерживать регулярное сердцебиение.

Помогает ли магний справиться со стрессом и тревогой?

Да, магний играет роль в регулировании нейротрансмиттеров, которые посылают сообщения в мозг и нервную систему. Он оказывает успокаивающее действие и может уменьшить симптомы стресса и тревоги. Исследования показывают, что достаточное количество магния может улучшить качество сна и устойчивость к стрессу.

Каковы симптомы дефицита магния?

Симптомы дефицита магния включают усталость, мышечную слабость, судороги, тошноту и нарушения сердечного ритма. Важно распознать эти признаки на ранней стадии, чтобы избежать осложнений.

Как увеличить потребление магния естественным путем?

В рацион, богатый магнием, входят орехи, семечки, зеленые листовые овощи, бобовые и цельное зерно. Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы сможете естественным образом увеличить потребление магния.

Существуют ли магниевые добавки и как выбрать правильную?

Существуют различные виды добавок магния, такие как цитрат, оксид и хлорид. Выбор зависит от ваших конкретных потребностей: цитрат часто используется при запорах, а оксид предпочтителен при проблемах со здоровьем сердца.

Взаимодействует ли магний с другими лекарствами?

Да, магний может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в частности с антибиотиками и препаратами от остеопороза. Важно проконсультироваться с медицинским работником перед началом приема магниевых добавок.

Можно ли принимать слишком много магния? Каковы риски?

Хотя передозировка магния в рационе встречается редко, чрезмерное употребление добавок может привести к нежелательным последствиям, таким как проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение баланса электролитов. Очень важно придерживаться рекомендованных доз.

Как магний влияет на работу мышц и может ли он предотвратить судороги?

Магний играет важную роль в сокращении и расслаблении мышц. Достаточное потребление магния может предотвратить мышечные судороги, которые часто вызваны дисбалансом электролитов. Спортсмены, в частности, могут извлечь пользу из приема магния, чтобы оптимизировать свою производительность и восстановление мышц.

Может ли магний влиять на психическое здоровье, в частности на депрессию и настроение?

Исследования показывают, что магний может оказывать положительное влияние на психическое здоровье. Дефицит магния связан с повышенным риском развития депрессии. Этот минерал способствует регуляции нейротрансмиттеров, влияющих на настроение, и поэтому может быть полезной добавкой при лечении депрессии и улучшении настроения.

Какова связь между магнием и качеством сна?

Магний способствует расслаблению и может помочь улучшить качество сна. Он регулирует выработку мелатонина, гормона, который контролирует цикл сна и бодрствования. Более того, его успокаивающее действие на нервную систему может быть полезно для тех, кто борется с бессонницей или нарушением сна.

Есть ли польза от магния для кожи и волос?

Магний обладает противовоспалительными свойствами, которые могут благотворно влиять на здоровье кожи, помогая уменьшить количество акне и других кожных воспалений. Что касается волос, то он играет роль в здоровье волосяных фолликулов, что может способствовать укреплению и оздоровлению волос.

Как магний влияет на пищеварение и может ли он помочь при запорах?

Магний стимулирует расслабление мышц пищеварительной системы, облегчая движение кишечника. Он притягивает воду к кишечнику, смягчая стул и помогая бороться с запорами. Особые формы магния, такие как цитрат магния, часто рекомендуются в связи с их эффективностью при запорах.