Шоколад Pileje Séronéa Insunea 14 пакетиков

Для чего используется шоколад PILEJE Séronéa Insunea?

Позвольте себе соблазниться необычайным вкусом, удовольствием от шоколада в оптимальном напитке для здоровья : Pileje Séronéa Insunea Chocolat . Этот напиток, идеально подходящий для позднего перекуса, является воплощением баланса между вкусовым наслаждением и физическим благополучием .

Он выделяется своим богатым шоколадным вкусом, который соблазнит ваши вкусовые рецепторы, и в то же время обеспечит вас значительной дозой триптофана , незаменимой аминокислоты . Каждая порция содержит 380 мг триптофана , играющего решающую роль в производстве серотонина . Это естественное химическое вещество в нашем организме помогает поддерживать стабильное настроение, способствует спокойному сну и регулирует аппетит. Включив этот напиток в свой распорядок дня, вы сможете улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние.

Привлекательность напитка Pileje Séronéa Insunea Chocolat не ограничивается его изысканным вкусом. Это также источник кальция , необходимого минерала для правильного функционирования нашего организма. Кальций играет решающую роль в передаче информации в нашей нервной системе. Другими словами, он способствует нормальной нейротрансмиссии , помогая обеспечить координацию и синхронизацию наших движений, а также развитию нашего мышления и нашей способности запоминать.

Кроме того, этот напиток является источником магния , еще одного минерала, необходимого для правильного функционирования нашего организма. Магний участвует в более чем 300 метаболических реакциях в нашем организме. Особенно известно, что он способствует нормальному функционированию нервной системы и снижению утомляемости. Таким образом, регулярное употребление Pileje Séronéa Insunea Chocolat может помочь вам поддерживать оптимальный уровень энергии в течение дня.

Одним словом, Pileje Séronéa Insunea Chocolat — это гораздо больше, чем просто вкусный напиток. Это настоящее зелье оздоровления, предназначенное для поддержания вашего психического и физического здоровья. Так почему бы не поддаться искушению этого уникального вкуса? Почувствуйте восхитительный вкус шоколада, заботясь о своем теле. Наслаждайтесь каждым глотком и почувствуйте положительный эффект на ваше самочувствие. Превратите свой перекус в привилегированный момент хорошего самочувствия и удовольствия.

Как использовать пакетики шоколада Seronea?

Чтобы приготовить напиток, просто высыпьте содержимое одного пакетика в 250 мл воды и перемешайте. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать шейкер. Принимайте по одному пакетику в день, желательно в конце дня.

Меры предосторожности при использовании

• Хранить в недоступном для детей месте

Каков состав этих пакетиков?

Презентация

Шоколад Seronea Insunea идеально впишется в ваш плотный график. В каждой коробке 14 пакетиков по 25 г , что соответствует 14 порциям.

Наши советы от экспертов в области естественного здоровья

Диета с высоким содержанием белка имеет много преимуществ, хорошо признанных научным сообществом. Вот некоторые из них:

• Способствует сытости: известно, что белки способствуют ощущению сытости . Они перевариваются дольше, чем углеводы, что помогает снизить чувство голода и предотвратить перекусы между приемами пищи.
• Помогает контролировать вес. Диеты с высоким содержанием белка помогают контролировать вес , повышая чувство сытости и способствуя сжиганию калорий . Белки обладают более высоким термогенным эффектом, чем углеводы и жиры, а это означает, что для их переваривания требуется больше энергии.
• Поддержка здоровья мышц: белок играет ключевую роль в восстановлении и наращивании мышечной ткани . Потребление достаточного количества белка может помочь увеличить и сохранить мышечную массу , особенно в сочетании с регулярными физическими упражнениями.
• Поддерживает здоровье костей: вопреки распространенному мнению, потребление белка не приводит к потере кальция из костей. На самом деле, некоторые исследования показывают, что белок может помочь поддерживать здоровье костей .
• Способствует восстановлению после тренировки: белок может помочь восстановить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями, ускоряя восстановление и уменьшая мышечную болезненность .
• Поддерживает здоровье мозга: аминокислоты, содержащиеся в белках, необходимы для производства нейротрансмиттеров и работы мозга. Таким образом, адекватное потребление белка может поддерживать когнитивную функцию и настроение .

Однако, хотя белок необходим для здоровья, важно потреблять белок из различных источников и сбалансировать его с другими питательными веществами для сбалансированного питания.

Какова рекомендуемая суточная доза белка?

Рекомендуемое пищевое потребление (ANC), установленное Национальным агентством по пищевым продуктам, окружающей среде и гигиене труда и технике безопасности (ANSES) во Франции, рекомендует потребление белка примерно 0,83 грамма на килограмм массы тела для здорового взрослого человека, что обычно означает около 50-60 граммов в день для женщин и 60-70 граммов в день для мужчин.

Для людей, которые занимаются интенсивными физическими нагрузками или хотят набрать мышечную массу, это потребление может быть значительно увеличено. Спортсменам и очень активным людям может потребоваться от 1,2 до 2,0 г белка на килограмм массы тела в день . Также важно отметить, что качество потребляемого белка так же важно, как и его количество. Белки должны быть разнообразными, чтобы обеспечить организм всеми незаменимыми аминокислотами , необходимыми для нормального функционирования.

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для индивидуального совета по потреблению белка в зависимости от ваших конкретных потребностей.

Что это за 50 граммов белка?

Рекомендуемые 60 граммов белка в день — это рекомендуемая средняя суточная доза для здорового взрослого человека. Это не обязательно означает 60 граммов пищи с высоким содержанием белка, потому что не все продукты на 100% состоят из белка.

Чтобы дать вам представление о том, что представляют собой эти 60 граммов белка, вот несколько примеров продуктов и содержания в них белка:

• Куриное мясо : примерно 31 грамм белка на 100 грамм.
• Яйцо : около 6 граммов белка на большое яйцо.
• Лосось : примерно 25 граммов белка на 100 граммов.
• Вареная чечевица : около 18 граммов белка на чашку.
• Молоко : около 8 граммов белка на чашку.

Чтобы достичь 60 граммов белка в день, может быть достаточно, например, съедать около 200 граммов курицы и большое яйцо. Тем не менее, важно иметь разнообразную диету, чтобы гарантировать, что вы получаете все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается ваш организм.

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом для индивидуального совета по потреблению белка.