NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 мг 90 таблеток

Для чего используется NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 мг?

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 мг 90 таблеток — это пищевая добавка , предназначенная для повышения вашей физической работоспособности ! Вам просто нужно сочетать сбалансированное питание с достаточным потреблением макро- и микроэлементов . BCAA 2:1:1 от NHCO , специалиста по аминокислотам, обеспечивают вас минимум 4000 мг BCAA в день в сочетании с витамином B6 для оптимального метаболизма. Фактически, аминокислоты являются строительными блоками для синтеза белка , процесса, имеющего решающее значение для здоровья мышц и сухожилий . Так что возьмите под контроль и накормите свое тело лучшими питательными веществами, чтобы превзойти свои пределы и объединить здоровье и производительность! Стань лучшей версией себя!

Оптимизируйте свою физическую работоспособность с помощью 2:1:1 BCAA. BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) состоят из L-лейцина, L-изолейцина и L-валина и считаются незаменимыми для организма. Они являются важной частью мышечных волокон , но не могут быть произведены организмом. Эта пищевая добавка обеспечивает 4000 мг BCAA в день для потребления до и после физической нагрузки. Он также подходит для вегетарианцев и веганов и содержит 90 таблеток (137 г). Поддерживайте здоровый образ жизни, сочетая сбалансированную диету с потреблением BCAA для оптимальной производительности.

Что такое макро- и микроэлементы?

Макро- и микроэлементы — это термины, используемые для описания основных питательных веществ, необходимых организму для оптимального функционирования . Макронутриенты включают белки , жиры и углеводы . Они важны для обеспечения организма энергией , для построения и восстановления тканей , а также для поддержания здорового обмена веществ . Микронутриенты , также известные как витамины и минералы , являются важными строительными блоками для функций организма, включая иммунную систему, рост, восстановление тканей, формирование костей и многое другое.

Кроме того, в спортивном мире макро- и микроэлементы считаются ключевыми факторами для поддержания физической работоспособности . Адекватная диета, сбалансированная по макро- и микроэлементам, может помочь предотвратить травмы, улучшить работоспособность и быстрее восстановиться после физических нагрузок. Поэтому для спортсменов и активных людей важно учитывать потребление макро- и микроэлементов для поддержания своего здоровья и физической работоспособности.

Как использовать BCAA NHCO?

Максимизируйте свои спортивные результаты, принимая по 2 таблетки до и после каждой тренировки .

Меры предосторожности при использовании

• Таблетки рекомендуется употребить до даты, указанной под таблеткой. После открытия обязательно плотно закройте крышку. Храните продукт в сухом и прохладном месте. Этот продукт подходит для вегетарианцев и веганов. Только для взрослых, за исключением беременных или кормящих женщин.
• Важно употреблять эту пищевую добавку, соблюдая рекомендуемые суточные дозы, а также сочетать ее с разнообразным и сбалансированным питанием, а также со здоровым образом жизни. Для обеспечения безопасности маленьких детей рекомендуется хранить его в недоступном для них месте. Обратите внимание, что этот продукт не является лекарством.

Состав этой пищевой добавки

Состав: наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, эмульгатор: моно- и диглицериды жирных кислот, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид).

Презентация

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 мг 90 таблеток поставляется в бутылке по 90 таблеток .

Наши советы от экспертов в области естественного здоровья

BCAA , или аминокислоты с разветвленной цепью, обеспечивают многочисленные преимущества для здоровья и спортивных результатов. Состоящие из трех незаменимых аминокислот - лейцина, изолейцина и валина - они играют решающую роль в различных процессах, связанных с мышечным метаболизмом и энергией.

Одним из наиболее заметных преимуществ BCAA является их способность стимулировать синтез белка . Эти аминокислоты помогают наращивать и восстанавливать мышечную ткань, способствуя увеличению мышечной массы и лучшему восстановлению после тренировки. В результате BCAA особенно популярны среди спортсменов и любителей спорта, желающих нарастить мышечную массу и улучшить результаты. Кроме того, BCAA могут помочь уменьшить мышечную усталость и повысить выносливость во время тренировок. Они помогают отсрочить наступление усталости, уменьшая выработку серотонина, нейротрансмиттера, связанного с чувством усталости. Таким образом, спортсмены могут поддерживать высокую интенсивность упражнений в течение более длительного времени.

BCAA также благотворно влияют на восстановление мышц после тренировки. Они стимулируют регенерацию мышечных волокон, поврежденных во время тренировки, помогая уменьшить болезненность после тренировки. Более быстрое восстановление позволяет спортсменам быстрее вернуться к тренировкам и избежать травм из-за недостаточного восстановления.

Наконец, BCAA могут способствовать потере жира , способствуя более эффективному метаболизму жиров. BCAA стимулируют высвобождение гормона роста, который помогает сжигать жир и сохранять сухую мышечную массу. Это может быть особенно полезно для людей, которые хотят похудеть, сохраняя при этом мышечную массу. Таким образом, BCAA предлагают многочисленные преимущества для здоровья и спортивных результатов, включая стимулирование синтеза белка, снижение усталости, улучшение восстановления и поддержку потери жира. Эти эффекты представляют особый интерес для спортсменов и любителей спорта, желающих оптимизировать свои тренировки и достичь своих целей.

Как рассчитать макросы?

Расчет ваших макроэлементов (макронутриентов) необходим для разработки плана питания, адаптированного к вашим потребностям и целям, будь то для набора мышечной массы, потери веса или просто для поддержания хорошего здоровья. Макронутриенты состоят из белков , углеводов и жиров . Вот как определить ваши потребности в макросе:

• Определите свой TDEE (общий ежедневный расход энергии): это количество энергии, необходимое вашему телу для поддержания его текущего веса, принимая во внимание ваш уровень физической активности. Вы можете использовать онлайн-калькуляторы для оценки своего TDEE или проконсультироваться с врачом для более точной оценки.
• Установите свои цели : В зависимости от вашей цели (набор массы, потеря веса или поддержание веса), вам нужно будет скорректировать ежедневное потребление калорий. Чтобы похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем ваш TDEE, а чтобы набрать массу, вам нужно потреблять больше.
• Разбейте свои макроэлементы : как только вы узнаете свое ежедневное потребление калорий, разбейте его на различные макроэлементы. Вот общие рекомендации для каждого макроэлемента:
  • Белок : Старайтесь потреблять от 1,6 до 2,2 грамма белка на килограмм веса тела, в зависимости от уровня вашей физической активности и ваших целей. Белок необходим для роста и восстановления мышц.
  • Углеводы : углеводы являются вашим основным источником энергии. Количество углеводов, которое вам нужно, зависит от вашей физической активности и ваших целей. Обычный расклад состоит в том, чтобы тратить около 45-65% ваших ежедневных калорий на углеводы.
  • Липиды : липиды необходимы для правильного функционирования организма и производства гормонов. В целом, жиры должны составлять 20-35% вашего ежедневного потребления калорий.

• Регулируйте по мере вашего прогресса : регулярно следите за своим прогрессом и соответствующим образом корректируйте раскладку макронутриентов. Если вы не видите ожидаемых результатов, измените потребление белков, углеводов или жиров, чтобы они лучше соответствовали вашим потребностям и целям.