Прежде чем планировать беременность , важно обеспечить хороший баланс кишечной микробиоты. Фактически, ваш кишечник должен быть здоровым, потому что он будет воротами к продуктам, которые будут снабжать ребенка питательными веществами в его внутриутробной жизни. Поэтому прием пробиотиков по крайней мере за 3 месяца до наступления беременности может быть чрезвычайно полезным для вас и вашего будущего ребенка.
Для будущей матери также полезно принимать пищевую добавку, специфичную для зачатия, такую как Gestavance Inovance, которая обеспечит ее всеми необходимыми питательными веществами и улучшит ее фертильность . Таким образом, в день, когда она забеременеет, имплантация, а также развитие плода будут выполнены в наилучших возможных условиях.
Мужчины также могут улучшить свою фертильность, особенно здоровье своей спермы. Для этого нет ничего лучше, чем пройти курс лечения цинком за несколько месяцев до зачатия. Этот микроэлемент позволяет увеличить концентрацию и подвижность сперматозоидов .
Также интересно знать, что температура, благоприятная для хорошего развития сперматозоидов, составляет 32 ° C. Поэтому вам следует избегать ношения тесной одежды, поскольку это увеличивает температуру тела яичек и может в долгосрочной перспективе негативно сказаться на мужской фертильности .