Doucenuit sono e stress 3 em 1 30 comprimidos

Doucenuit sono e stress 3 em 1 30 comprimidos

extratos de plantas e suplementos alimentares são particularmente úteis para você gastar limites rígidos, como estresse ou excesso de trabalho. Consumidos diariamente por 20 ou 60 dias, os comprimidos Silent Night ajudar a encontrar um sono reparador.

Descrição Doucenuit sono e stress 3 em 1 30 comprimidos

Silent Night Sleep & Estresse 3 em 1 30 comprimidos é um suplemento dietético que ajuda a encontrar um sono reparador:

• Melatonina ajuda a reduzir o tempo para dormir
• O magnésio ajuda a reduzir o stress (contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso).
• As plantas: espinheiro, erva-cidreira, maracujá e valeriana ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Modo de uso e dosagem

De um modo preferido, sem comida: tomar um comprimido por dia antes de deitar com um copo grande.

Comente sobre o conselho de uso e dosagem de Doucenuit Sono e Estresse 30 comprimidos 3 em 1 com a nossa Verificado Comentários parceiro após sua compra.

composição

óxido de magnésio de origem marinha, de extracto seco de topos floridos de Hawthorn (Crataegus laevigata DC), folha Melissa extracto seco (Melissa officinalis), extracto seco da parte aérea (Passiflora incarnata L), extracto seco raiz de valeriana (valeriana officinalis L.), melatonina, celulose microcristalina silicificada, amido pré-gelatinizado de milho, dióxido de silício, estearato de magnésio.

Precaução de uso

• Este suplemento dietético deve ser usado como parte de uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Não recomendado para menores de 12, mulheres grávidas ou amamentando.
• Esta não é uma droga.
• Consumir de preferência antes da data indicada na caixa.

Apresentando Doucenuit sono e stress 3 em 1 30 comprimidos

Silent Night é em forma de caixa que contém 30 comprimidos.

Nossas dicas e conselhos de especialistas em farmácia

Dicas para encontrar um sono reparador

Muitas vezes ficamos com a impressão de não ter descansado de tudo, apesar de irmos para a cama muito cansado e com um grande desejo de recuperar energia perdida pela azáfama do trabalho diário, e isso é muito frustrante pensar que a fadiga ainda está lá, intacto.
O pior que pode acontecer é que esta situação vai se tornar cada vez mais comum, e, em seguida, torna-se um problema de saúde real.
Uma vez que ninguém é responsável por aquilo que nos acontece, é melhor para encontrar uma boa solução para melhorar esta situação desagradável. É por isso que é muito importante prestar atenção às seguintes dicas para nos ajudar a alcançar o descanso perfeito. O sono é um bom indicador do nosso estilo de vida. Quando o sono não é refrescante, é nosso estilo de vida requer alguns ajustes.

• Mantenha o máximo possível de horários regulares de sono, especialmente para nascer do sol.
• Evite noite emocionante: café, chá, vitamina C, refrigerantes com cafeína, cigarros, etc.
• Evite comer demais à noite e abuso de álcool durante o jantar.
• A actividade física promove o sono, eliminando o stress. Mas, o mais tardar 3 horas antes de deitar.
• chá de ervas, leite quente, leitura, oração, técnicas de relaxamento, etc., para cada um os seus rituais para se preparar para dormir. Ao repetir esses mesmos gestos que você para dormir e você condição que encurta o período de sono.
• Criar um ambiente calmo e relaxante no qual dormir: sala ventilada todos os dias, se possível bem isolada, tranquila, temperatura em torno de 18-20 ° C, boa roupa de cama, etc.
• Evite estímulos auditivos, visuais (brilho, noite) ou intelectual forte. A cama deve ser o lugar reservado para dormir e intimidade.