Para que é utilizado Arkorelax Sleep Fort 1,9mg melatonina?
Arkorelax Sommeil Fort em comprimidos é um suplemento alimentar do laboratório Arkopharma que contém melatonina . É um hormônio produzido pela glândula pineal (também chamada de epífise). A secreção de melatonina é inibida na presença de luz e estimulada quando está escuro. A produção máxima é atingida das 2h às 5h, daí os nomes hormônio do sono ou hormônio da escuridão. Através da melatonina, a glândula pineal informa o cérebro sobre as durações relativas das horas de escuridão e luz ao longo de um período de 24 horas (ciclo diário), mas também ao longo do ano (ciclo sazonal). Ao secretar melatonina, a glândula pineal “diz” ao cérebro que está escuro e que é uma boa hora para dormir.
Arkorelax Sommeil Fort é enriquecido com princípios ativos naturais:
- Valeriana , Passiflora para ajudar a encontrar relaxamento na hora de dormir.
- Eschscholzia (papoula da Califórnia) para recuperar um sono de qualidade, em particular limitando os despertares noturnos.
Com base em 1,9 mg de melatonina pura e de alta qualidade, Arkorelax Sommeil Fort é para quem temdificuldade em adormecer .
- trabalhando em horários escalonados ou irregulares
- Jet lag
- usando telas antes de dormir
- a partir dos 50 anos (diminuição da produção de melatonina)…
Projetado e desenvolvido na França, Arkorelax Sommeil Fort não contém dióxido de titânio e não causa dependência ou sonolência .
Como usar corretamente o Arkorelax Sleep Fort?
Tomar 1 comprimido por dia 30 minutos antes de deitar , engolido com um copo grande de água.
A melatonina ajuda a reduzir o tempo que leva para adormecer. Este efeito é obtido com o consumo de 1 mg antes de dormir.
Alimentos que promovem o sono: carboidratos lentos, como macarrão ou arroz integral, vegetais verdes e legumes, frutas frescas.
Melatonina: Para um sono natural e restaurador.
- Combater a depressão
- Eficaz contra várias formas de insônia.
- Alivia dores de cabeça, enxaquecas e dores de cabeça de Horton.
- Trata distúrbios do sono associados à perturbação dos ritmos circadianos em cegos, crianças e adolescentes com retardo mental, autismo ou que sofrem de certos distúrbios neurológicos.
- Previne ou reduz os efeitos do jet lag.
Quais ingredientes estão contidos no Arkorelax Sleep Fort?
Informação nutricional média por comprimido:
Fralda de liberação rápida
- Melatonina: 1 mg
- Extrato de órgão subterrâneo de valeriana : 150 mg equivalente de planta seca: 900 mg
- Extrato da parte aérea de maracujá : 100 mg equivalente de planta seca: 500 mg
Camada de liberação sustentada
- Melatonina: 0,9 mg
- Vitamina B6: 0,7 mg (50% dos valores nutricionais de referência)
- Extrato da parte aérea de eschscholtzia : 160 mg equivalente de planta seca: 480 mg
Agente de volume: celulose; extrato de parte aérea de eschscholtzia (eschscholtzia californica Cham.), extrato de órgão subterrâneo de valeriana (valeriana officinalis L.), extrato de parte aérea de maracujá (passiflora incarnata L.), antiaglomerantes: ácido esteárico, talco, estearato de magnésio e goma de celulose reticulada; maltodextrina, concentrado corante espirulina, amido de arroz, melatonina, vitamina B6. Revestimento: agentes de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose, ácido esteárico, celulose, etilcelulose, hidroxipropilcelulose, cera de carnaúba e talco.
Sem dióxido de titânio.
Precaução de uso
- Armazenar cuidadosamente fechado em local fresco e longe da umidade.
- Não exceda a dose diária recomendada
- Mantenha fora do alcance de crianças
- Os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
Apresentação de Arkorelax Strong Sleep 1,9mg melatonina
Arkorelax Sommeil Fort vem na forma de 15 ou 30 comprimidos
Nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia
Aqui estão algumas dicas para se preparar melhor para adormecer e dormir:
- Dê preferência a certos alimentos que o ajudem a dormir bem . Este é particularmente o caso dos alimentos ricos em triptofano, como as leguminosas (lentilhas, grão de bico, feijão seco), sementes (abóbora, gergelim, girassol, abóbora), castanha de caju, tâmaras, banana ou manga.
- Jantar 2 ou 3 horas antes de dormir permite que você tenha tempo para digerir antes e não durante o sono , o que o atrapalharia.
- Evite cafeína a partir das 16h, pois pode nos impedir de adormecer.
- Tire micro-cochilos durante o dia. Na verdade, uma soneca de 20 minutos (máximo) permite que você fique mais alerta durante o dia e não atrase o adormecimento à noite!
- Exercício, esporte sendo um ótimo remédio para o estresse! À medida que as endorfinas são liberadas e a tensão é aliviada, isso promove o início do sono profundo de ondas lentas, desde que não seja praticado 2 a 3 horas antes de dormir.