Kal MELATONINA + 5HTP ACTUANDO 60 COMPRIMIDOS

Kal MELATONINA + 5HTP ACTUANDO 60 COMPRIMIDOS

A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal (epífise também chamado). A secreção da melatonina é inibida pela luz e estimulada quando é escuro. A produção máxima é atingida 14:00-05:00, onde os nomes de hormônio do sono ou hormônio da escuridão. Através de melatonina, a glândula pineal informa o cérebro sobre a duração relativa das horas de escuridão e luz durante um período de 24 horas (ciclo diário), mas também ao longo do ano (sazonalidade). Através da secreção de melatonina, o pineal gleans "diz" ao cérebro que é escuro e é a hora certa para dormir.

O Griffonia HTP L-5 assente convertidos no corpo em serotonina, um neurotransmissor-chave no sistema nervoso central. Quando nossos níveis de serotonina são baixos, sentimos tiros deprimidos, mudanças de humor, às vezes comida insta. Esta molécula tem um papel chave no bom funcionamento do corpo e está envolvida numa grande variedade de reacções, esses particularidade do sistema nervoso central.

Descrição Kal MELATONINA + 5HTP ACTUANDO 60 COMPRIMIDOS

O laboratório combina melatonina Kal a L-5-HTP Griffonia extrato de semente e vitaminas do complexo B para ajudá-lo em caso de:

• depressão sazonal
• Fadiga crônica
• Os distúrbios do sono
• unidades de alimentos no final da tarde

Modo de uso e dosagem

Sugerimos a tomar 1 comprimido por dia com um copo de água, 1 hora antes de deitar

composição

Celulose, ácido esteárico e sílica.

Precaução de uso

• Manter hermeticamente fechado em local fresco e seco
• Não exceda a dose diária recomendada
• Manter fora do alcance das crianças
• suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável

Apresentando Kal MELATONINA + 5HTP ACTUANDO 60 COMPRIMIDOS

Kal Melatonina + 5-HTP é sob a forma de uma caixa de 60 comprimidos.

Nossas dicas e conselhos de especialistas em farmácia

Aqui estão algumas dicas para se preparar melhor para dormir e dormir.
- Promover a certos alimentos que ajudam a dormir bem. Este é particularmente o caso de alimentos ricos em triptofano, como leguminosas (lentilhas, grão de bico, feijão seco), sementes (abóbora, gergelim, girassol, abóbora), castanha de caju, tâmaras, banana ou manga.
- Jantar 2 ou 3 horas antes de deitar ajuda a ter tempo para digerir antes e não durante o sono, interrompendo assim a.
- Evite cafeína após 16 horas, o que poderia nos impedir de aceder à fase do sono.
- Faça micro-sonecas do dia. De fato, um cochilo de 20 minutos (máximo) permite-lhe estar mais alerta durante o dia e não demora para adormecer à noite!
- Exercício, o esporte é um ótimo remédio para o stress! As endorfinas são liberadas e evacuado tensões, promove o aparecimento de sono profundo, desde que não praticam dentro de 2 a 3 horas antes de deitar.