CHRONOBIANE LP 60 COMPRIMIDOS

CHRONOBIANE LP 60 COMPRIMIDOS

Chronobiane LP é um suplemento contendo melatonina dietética que reduz a latência do sono. É em caso de dificuldade em adormecer, diferença de tempo e garante boa qualidade de sono.

Descrição CHRONOBIANE LP 60 COMPRIMIDOS

O que é melatonina?

A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal (epífise também chamado). A secreção da melatonina é inibida pela luz e estimulada quando é escuro. Através da secreção de melatonina, o pineal gleans "diz" ao cérebro que é escuro e é a hora certa para dormir. síntese de melatonina pico entre 2 e 4 horas da manhã e diminui durante a segunda metade da noite para preparar o despertar. Em alguns indivíduos, esta mensagem não funciona mais adequadamente, causando a queda da dificuldade ou deslocando do tempo de sono. A deficiência é criada, é necessário reequilibrar a contribuição para:

- reduzir a latência do sono em pessoas que têm dificuldade para dormir. O efeito benéfico é obtido através do consumo de 1 mg de melatonina antes da hora de dormir.

- mitigar os efeitos de jet lag (por exemplo, uma viagem, onde se atravessa vários fusos horários). O efeito benéfico é obtido através do consumo de pelo menos 0,5 mg de melatonina antes da hora de dormir no primeiro dia da viagem e de alguns dias após o dia da chegada.

Modo de uso e dosagem

Dificuldade em adormecer:

Um comprimido por dia para engolir com um copo de água 1 hora antes de deitar

Para uso contínuo ao longo de vários meses, o aconselhamento médico é recomendado.

Diferença horária:

½ a 1 comprimido por dia, para ser engolida com um copo de água.

O efeito benéfico é obtido através do consumo de pelo menos 0,5 mg imediatamente antes de deitar, no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes chegada ao destino (4-8 dias).

composição

agentes de volume: celulose microcristalina, amido de milho e fosfato tricálcico, agentes anti-aglomerantes: estearato de magnésio e sílica coloidal, melatonina.

Precaução de uso

Pode ser dado a crianças em aconselhamento médico.

Não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes, insuficiência renal, insuficiência hepática para, epilépticos, pessoas com hormonal de substituição de drogas terapia para a menopausa.

Para os pacientes tratados com varfarina, a suplementação de melatonina requer acompanhamento médico regular.

Este suplemento alimentar não é substituto para uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

Não exceder a dose recomendada.
Manter fora do alcance das crianças.

A melhor antes do fim e números de lote listado na parte inferior do caso.

apresentação

Caixa 60 comprimidos.

Nossas dicas e conselhos de especialistas em farmácia

Dicas para um sono melhor:

- Vá para a cama e levantar-se ao mesmo tempo o mais rápido possível: n ur corpo como ter pequenas rotinas. Ela ajuda a encontrar um ritmo e estabilizar. Qualquer mudança de programa pode ser tanto energizante, mas também perturbar o nosso relógio interno.

- Para dormir bem, você tem que suar! A atividade física regular, seja qual for a hora do dia, mas especialmente à noite, ajuda a acalmar o corpo. Não só os esportes promove o sono, mas melhora as capacidades físicas e mentais durante o dia. Depois de um treino no corpo é encontrado completamente relaxado e pronto para dormir.

- Coma luz! Jantar é um alimento mais delicada do que pensamos. Temos de encontrar um equilíbrio para não comer demais para prevenir o aparecimento de sono e comer ainda suficiente para evitar a noite fome. preferem os carboidratos que são digeridos lentamente durante toda a noite, evite gorduras e álcool, comer pelo menos 2 horas antes de deitar.

- Evitar telas que são excitantes e foco em leitura. Meia hora antes de dormir, desligar o ecrã e escolha um romance!

- Beba um chá: limão, flor de laranjeira, valeriana, camomila ... todas as opções possíveis para ajudar a encontrar um sono rápido e repousante.

Se você não vê, apesar da ingestão de melatonina melhora do sono, você também precisa de procurar mais, do lado de aminoácidos, particularmente triptofano, que é o precursor metabólico da serotonina, o que em si é o precursor melatonina. Se há uma deficiência nesse aminoácido, a suplementação de melatonina, apesar da mensagem para o cérebro não pode passar. Existem suplementos de triptofano na dieta, então nós recomendamos que faça uma cura.